女人減肥這樣做 : 吃不胖·人不老·真享瘦

基本信息

作者:張小暖
出版社:武漢出版社
副標題:吃不胖·人不老·真享瘦
出版年:2011-5
頁數:223
定價:29.80元
ISBN:9787543056893

內容簡介

減肥只要掌握基本常識，享瘦就會變得非常簡單。

超人氣實用、不需要意志力的減肥力作，讓你扭扭捏捏，吃喝玩樂就能瘦。

一本書搞定你身上各個部位小肥肉，但是絕對不減胸。

國醫瘦身精華和現代時尚美容瘦身元素的完美融合，方法更全面、有效。

隨書附贈八大速效瘦身方法全解圖和暢銷經典，讓您健康、輕鬆、快速的瘦身。

人生苦短，必須性感，不想五月不減肥，六月徒傷悲.....就趕快行動吧。

本書帶給您最簡單、實用、健康的減肥方法。針對女性朋友的的減肥誤區，將最正確的減肥基本常識和理念傳遞給廣大愛美的女性朋友。作者將《本草綱目》與《黃帝內經》中的減肥精華用最通俗、最簡單的文字呈現給讀者，並且與時下風靡日韓的毛巾操，帶子操和椅子操等利用身邊觸手可及的小物件隨時隨地減肥的實用方法相結合。同時教您搭配自然的果蔬食譜，讓您輕輕鬆鬆享瘦駐顏，是一本實用性與時尚性並重的瘦身美顏書。另外，這本書最難能可貴的是它教給您的不僅僅是“減”的方法，還有如何“補”的方法，讓你身體脂肪快速燃燒，消除身體浮腫，調整飲食規律，迅速減掉腰部、腿部、胳膊及身體各部位多餘的贅肉的同時胸部更挺，臀部更翹。減補得當身體才能處於平衡的狀態，不偏離健康美的軌道。