太空拳是以拳經，拳論為理論指導，融會貫通傳統的形意，八卦，通臂，劈卦，少林羅漢拳，結合摔跤，拳擊和散打等技術，有機渾然成一體。既集匯傳統套路精華，又立足於現代技擊訓練之要素。其採用太極練功方法，舒緩柔曼，松靜輕靈，外練筋骨，內養精氣。由於其拳架勢大幅闊，運動循太極之勢，圓活無阻，延綿浩淼仿若行於太空，無以窮盡。故名為太空拳。
基本介紹
- 中文隊名：太空門
- 運動項目：太空拳
- 所屬地區：高新區文軒路麓谷企業廣場B6棟
- 主場館：（愛威科技一樓）
- 現任主教練：李學文
- 知名人物：劉杞榮
簡介,創始人,太空門,太空拳理念,書名,基本信息,內容簡介,作者簡介,目錄,簡介,動作感受,
簡介
創始人
中國當代武術名家劉杞榮（1908－2005），湖南沅江人氏，出生於武術之鄉、武術之家，自幼習武。及長，到長沙求學，因緣拜於武術名家向愷然先生門下，入湖南省國術訓練所學習；並因先生之指引而遍求教於著名武術家劉百川、杜心武、、范志桂、王潤生、紀綬欽、常東升兄弟、白展東等門下，此輩皆當時武術人傑，功夫得以大進。1933年老先生獲湖南省散打冠軍，1934年獲第四路軍技術教官劈刺比賽全軍冠軍，1936年獲華中地區拳擊、摔跤兩項冠軍。並任湖南省國術館教官。抗日軍興，老先生投身軍旅，抵抗日前線，在國民革命軍第五戰區第21集團軍軍官大隊擔任武術格鬥、劈刺教官。新中國肇建，擔任湖南省體委第一任武術總教練多年，教授拳擊、摔跤、武術套路，培養了眾多優秀的武術人才。1981年老先生曾以高齡參加全國武術觀摩表演賽，獲太空拳、太空子午棍多項金牌。老先生於耳順之年潛心整理武術心得，傾平生所學，歷十餘年，編得“太空拳”五路，以及太空子午棍、太空劍等，弟子稱曰“太空門”。太空門於武術健身、技擊和武術美學等均為上品，練者鹹稱“善”，乃至曰“保命拳”。
太空門
太空門武術健身俱樂部本部主李學文，劉師祖杞榮老先生之子、太空門第二代掌門人劉小蘇師傅之入室弟子，自幼愛好武術，決心傾平生之努力，立志將太空門武術之脈發揚光大，造福當代，傳諸後世，祈望武術界諸前輩及同道多多指正提攜。
LOGO太空拳理念
太空拳是已故著名武術家劉杞榮先生以太極拳經拳論為指導，融匯貫通傳統優秀拳種——太極、形意、八卦、通臂、劈掛，結合摔跤、散打技擊技術，有機渾然一體，精心創編而成的、既集傳統套路精華，又立足現代武術技擊訓練之要素，採用太極練功方法的優秀拳種之一。
大凡練過或看過太空太極拳的人，都能感受到其動作舒展大方，伸筋拔骨，氣勢磅礴。從而盛讚其極具健身和觀賞價值，又極具武術攻防技巧。
然而，太極拳流傳至今，門派眾多，且大同小異，為何劉杞榮大師的太空太極風格獨異？其理論根據何在？答曰：王宗岳《太極拳論》是也。何以見得？
其一：通觀全局，傳統太極拳的風格、韻味、精華保留
表現在其形：太極拳的手型手法、步型步法齊備。同樣要求立身中正，虛領頂勁，不偏不倚，連貫圓活，立如秤準，腰如車輪，緩慢柔和。
表現在其勁：棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定十三勢全融匯於各動作之中。且勢勢相連，變化巧妙；上下相隨，協調和順。
表現在其神：勢動神隨，動作的攻防意識、虛實、開合的轉換，全在以意識導動之中。心馳神往，韻味無窮。
其二，細剖動作結構及要求，太極拳理拳論得到了充分的深化和運用，開創了武術套路練習的新局面。
這裡僅舉“玉帶纏腰”一動為例。 該動作由右轉撇腳---撐步扭身---下蹲合手---歇步右顧---左轉穿掌---起身撐步---撤步左轉---左坐右扣---右坐左撇---左轉撐步---扭身合手---歇步左顧---共12個過渡動作組成 。
整個動作左(右）擺右（左）扣，擰身旋轉，上撐伸臂，下蹲纏繞達360度。這裡貫徹的就是太極拳論中的“仰之則彌高，俯之則彌深；進之則愈長，退之則愈促；放之則彌六合，卷之則退藏如秘”之理。（註：這裡的‘彌’、‘愈’做程度副詞用，即‘更、更加、越、或越來越……的意思）這拳論中的‘彌高’、‘彌深’、‘愈長’、‘愈促’，在太空拳動作中都得到了充分的體現。這徹底突破了傳統太極拳的動作模式和格局，可以說是在繼承基礎上的一種大的進化，決非體操舞蹈動作的摻和。
大家都一定知道，太極一詞除了給我們一個太極圖的印象-----即圓的概念外，‘太極’一詞中的‘太’字，在漢語中是一個程度副詞。即‘非常’、‘特別’、‘極其’的意思。如‘太好’、‘太壞’、‘太美’、‘太醜’……等；‘極’字在這裡也是一個表程度的副詞，指‘頂端’、‘極限’，如地球的‘南極’、‘北極’……等。就打太極拳而言，人的肢體運動可以看作能畫圓的工具，這個圓的大小全由自己決定。按太極拳論，‘大’可以無限大，大到不能再大；同樣，‘小’可以無限小，小到不能再小。這一狀態就是太極。太空拳是把太極原理套用於拳術的一種練習套路。試想：如果沒有這旋轉至極、至極而返的肢體運動過程，和‘彌高’、‘彌深’、‘愈長’、‘愈促’等動作的虛實、開合、屈伸、進退的變化，又怎能體現其‘太’和‘極’呢？
太空拳的創始人——劉杞榮大師真是把這拳經拳論讀懂、讀通悟透了啊，亦可說是達到了大徹大悟的境界了。偉哉！
其三：太空拳匯集傳統套路精華，運用太極原理的練功方法，以提高技擊功力，開創了中國武術套路優秀文化的繼承和發展之先河，具有劃時代意義。
眾所周知，學習任何一拳種或技擊功夫，都有一個學-----練-----會-----好----精的過程。
太極拳論云：“由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力日久，不能豁然貫通焉。”武術套路是競技練習術，太極拳也不例外。而太空拳從內容到編排組合及左右均衡練習的運動方式都將這理論運用得維妙維肖，不能不說是一個大膽的嘗試和進化。
太極拳論完全符合運動力學。它在中國武術理論體系中占有重要位置，它對武術套路練習和對抗競技都有很大的指導性和操作性，對其他運動項目亦有普遍的指導意義。如‘鐵餅運動’和‘鏈球運動’就是太極拳論中“曲中求直”的典型。何況武術運動的各門派各拳種乎？萬變不離其宗啊！
一個武術工作者或愛好者，幾十年的武術生涯過來，編導出一個武術套路也許不是一件難事，但要編導出一個有價值的套路顯然得有相當的武術經驗積累，武術理論的學習和思考。劉杞榮大師就完整地具備上述的條件。太空拳問世迄今幾十年矣，幾十年的實踐證明，我們可以毫不誇張地說，劉杞榮先生編導的太空拳是近百年來中國武術套路中最優秀的拳種之一。故為之剖析，以利同仁們習而練之也……
大凡練過或看過太空太極拳的人，都能感受到其動作舒展大方，伸筋拔骨，氣勢磅礴。從而盛讚其極具健身和觀賞價值，又極具武術攻防技巧。
然而，太極拳流傳至今，門派眾多，且大同小異，為何劉杞榮大師的太空太極風格獨異？其理論根據何在？答曰：王宗岳《太極拳論》是也。何以見得？
其一：通觀全局，傳統太極拳的風格、韻味、精華保留
表現在其形：太極拳的手型手法、步型步法齊備。同樣要求立身中正，虛領頂勁，不偏不倚，連貫圓活，立如秤準，腰如車輪，緩慢柔和。
表現在其勁：棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定十三勢全融匯於各動作之中。且勢勢相連，變化巧妙；上下相隨，協調和順。
表現在其神：勢動神隨，動作的攻防意識、虛實、開合的轉換，全在以意識導動之中。心馳神往，韻味無窮。
其二，細剖動作結構及要求，太極拳理拳論得到了充分的深化和運用，開創了武術套路練習的新局面。
這裡僅舉“玉帶纏腰”一動為例。 該動作由右轉撇腳---撐步扭身---下蹲合手---歇步右顧---左轉穿掌---起身撐步---撤步左轉---左坐右扣---右坐左撇---左轉撐步---扭身合手---歇步左顧---共12個過渡動作組成 。
整個動作左(右）擺右（左）扣，擰身旋轉，上撐伸臂，下蹲纏繞達360度。這裡貫徹的就是太極拳論中的“仰之則彌高，俯之則彌深；進之則愈長，退之則愈促；放之則彌六合，卷之則退藏如秘”之理。（註：這裡的‘彌’、‘愈’做程度副詞用，即‘更、更加、越、或越來越……的意思）這拳論中的‘彌高’、‘彌深’、‘愈長’、‘愈促’，在太空拳動作中都得到了充分的體現。這徹底突破了傳統太極拳的動作模式和格局，可以說是在繼承基礎上的一種大的進化，決非體操舞蹈動作的摻和。
大家都一定知道，太極一詞除了給我們一個太極圖的印象-----即圓的概念外，‘太極’一詞中的‘太’字，在漢語中是一個程度副詞。即‘非常’、‘特別’、‘極其’的意思。如‘太好’、‘太壞’、‘太美’、‘太醜’……等；‘極’字在這裡也是一個表程度的副詞，指‘頂端’、‘極限’，如地球的‘南極’、‘北極’……等。就打太極拳而言，人的肢體運動可以看作能畫圓的工具，這個圓的大小全由自己決定。按太極拳論，‘大’可以無限大，大到不能再大；同樣，‘小’可以無限小，小到不能再小。這一狀態就是太極。太空拳是把太極原理套用於拳術的一種練習套路。試想：如果沒有這旋轉至極、至極而返的肢體運動過程，和‘彌高’、‘彌深’、‘愈長’、‘愈促’等動作的虛實、開合、屈伸、進退的變化，又怎能體現其‘太’和‘極’呢？
太空拳的創始人——劉杞榮大師真是把這拳經拳論讀懂、讀通悟透了啊，亦可說是達到了大徹大悟的境界了。偉哉！
其三：太空拳匯集傳統套路精華，運用太極原理的練功方法，以提高技擊功力，開創了中國武術套路優秀文化的繼承和發展之先河，具有劃時代意義。
眾所周知，學習任何一拳種或技擊功夫，都有一個學-----練-----會-----好----精的過程。
太極拳論云：“由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力日久，不能豁然貫通焉。”武術套路是競技練習術，太極拳也不例外。而太空拳從內容到編排組合及左右均衡練習的運動方式都將這理論運用得維妙維肖，不能不說是一個大膽的嘗試和進化。
太極拳論完全符合運動力學。它在中國武術理論體系中占有重要位置，它對武術套路練習和對抗競技都有很大的指導性和操作性，對其他運動項目亦有普遍的指導意義。如‘鐵餅運動’和‘鏈球運動’就是太極拳論中“曲中求直”的典型。何況武術運動的各門派各拳種乎？萬變不離其宗啊！
一個武術工作者或愛好者，幾十年的武術生涯過來，編導出一個武術套路也許不是一件難事，但要編導出一個有價值的套路顯然得有相當的武術經驗積累，武術理論的學習和思考。劉杞榮大師就完整地具備上述的條件。太空拳問世迄今幾十年矣，幾十年的實踐證明，我們可以毫不誇張地說，劉杞榮先生編導的太空拳是近百年來中國武術套路中最優秀的拳種之一。故為之剖析，以利同仁們習而練之也……
書名
基本信息
作 者：李學文 編著
出 版 社：成都時代出版社
出版時間：2010-12-1
版 次：1頁 數：121字 數：165000
印刷時間：2010-12-1開 本：16開紙 張：膠版紙 印 次：1I S B N：9787546402956包 裝：平裝
內容簡介
劉杞榮根據太極拳的基本原理順應太空自然的氣勢，養氣用功，創編的“太空拳”。
本書將全方位、多角度演示全球習練人數眾多的太空拳拳法。
完整一百零二式套路傳授，每一招一式都詳細解析。
作者簡介
李學文 中華武術六段，國家一級武術裁判員 自幼習武，先後師從太空門湯秋蓮、峨嵋派胡建平修習數十載，技藝精湛，獲獎無數。
目錄
第一章 風格獨特的太空拳——內以養氣，外以健身
一、融匯各家拳法精華、別具一格的太空拳
二、太空拳的風格特點
三、太空拳的養生功效
第二章 太空拳一百零二式(拳譜詳解)
預備式
第一段
一、俯仰全蹲 二、馬步按掌 三、抱頭推山
四、坐山觀風 五、懷中抱月 六、玉帶纏腰
七、獅子捧球 八、踹步玉帶纏腰 九、獅子捧球
十、鳳凰展翅 十一、推窗望月 十二、撐步攀手
十三、T步勾手 十四、單鞭 十五、仰身全蹲
十六、馬步按掌 十七、抱頭推山 十八、坐山觀風
十九、懷中抱月 二十、玉帶纏腰 二十一、獅子捧球
二十二、踹步玉帶纏腰 二十三、獅子捧球 二十四、鳳凰展翅
二十五、推窗望月 二十六、撐步攀手 二十七、丁步勾手
二十八、一揮雙鞭
第二段
二十九、左野馬分鬃 三十、右野馬分鬃 三十一、左提手上勢
三十二、右提手上勢 三十三、右白鶴亮翅 三十四、左白鶴亮翅
三十五、直掌全蹲 三十六、倒看天河 三十七、猿猴上樹
三十八、馬步雙劈掌 三十九、風擺荷葉 四十、左摟膝拗步
四十一、右摟膝拗步 四十二、左手揮琵琶 四十三、進步左搬攔錘
四十四、右手揮琵琶 四十五、進步右搬攔錘 四十六、如封似閉
四十七、十字手
第三段
四十八、左虎踞龍盤 四十九、右虎踞龍盤 五十、左斜摟膝拗步
五十一、左白浪推舟 五十二、右回身摟膝拗步 五十三、右白浪推舟
五十四、轉身單鞭
第四段
五十五、左里合腿 五十六、右海底撈月 五十七、右里合腿
五十八、左肘底看錘 五十九、右里合腿 六十、右海底撈月
六十一、左里合腿 六十二、右肘底看錘 六十三、右倒攆猴
六十四、左倒攆猴 六十五、右倒攆猴 六十六、右斜揮勢
六十七、左斜揮勢 六十八、右提手上式 六十九、左提手上式
七十、右烏龍入洞 七十一、左烏龍人洞 七十二、左烏龍人洞
七十三、右烏龍入洞 七十四、直掌全蹲 七十五、倒看天河
七十六、猿猴上樹 七十七、雙立掌
第五段
七十八、巧女漂紗 七十九、左摟膝拗步 八十、右海底針
八十一、左扇通臂 八十二、右擺腿反臂錘 八十三、提膝右撇身錘
八十四、退步左搬攔錘 八十五、回身摟膝拗步 八十六、左海底針
八十七、右扇通臂 八十八、左擺腿反臂拳 八十九、提膝左撇身錘
九十、退步右搬攔錘
第六段
九十一、右歇步抱肘 九十二、左自浪推舟 九十三、脫服獻袍
九十四、左歇步抱肘 九十五、右白浪推舟 九十六、脫服獻袍
九十七、鳳凰展翅 九十八、推窗望月 九十九、撐步攀手
一○○、丁步勾手 一○一、單鞭 一○二、十字手
附錄 我練太空拳之體悟
簡介
太空拳
太空拳
太空拳太空拳—太極、氣功、武術的結晶；
融匯太極、形意、八卦、通臂、摔跤、搏擊等精華。
太空拳是原湖南省體委第一任武術總教練，國家授予“武術七段”， 全國第一屆武術協會委員，解放前曾任抗日第五戰區幹部訓練團和二十一集團軍軍官將校班上校教官，劉杞榮在體育武術界教練五十多年所體驗的成果。
他根據太極拳的基本原理順應太空自然的氣勢，養氣用功，對太極拳有進一步的提高；融匯太極、形意、八卦、通臂及摔跤、搏擊等精華，創編的“太空拳”。 太空拳拳理內含、自然，精神貫於有形無形之中，運氣靈通，緩慢深長，內以養氣，外以健身。演練起來，周身旋轉，高低起伏，膚肌骨節處處張開，前後左右，往復摺疊，其攻防技擊特點十分突出。
常練此拳，有如置身太空，無所不包，無所不容，有飄然若仙之感。
八一年全國武術觀摩交流大會，他被邀請出席、參加表演，得到大會的稱讚獲得金質獎章。同時在科學普及出版社的《武林》刊物上，認為太空拳是繼承太極發揮武術遺產的傳統套路。
太空拳他的新特點是：養氣用功、太空自然、經權互用、補短揚長、沿體纏綿、靜運四方、肌膚骨節、處處開張、氣貫手指、飄然若仙。
動作感受
從起勢到收勢，均分左右、起伏轉折、上下往返、幅度頗大、變換步勢、其根拔起、虛實開合、氣貫手指、配合呼吸、順應自然、造詣深極、運動量大。
八二年劉杞榮老師親授於我，劉極太（太空旋龍傑）。通過實際鍛鍊和深切體會，我認為太空拳每個環節的動作都能促使周身的血氣循環運行，加速了體內外吐故納新、祛郁提神等功能，是“太極拳”與“氣功”兩種運動的結晶,經常鍛鍊有氣貫手指、飄然若仙之感。不但對年老體弱者有祛病強身的效果，對武術專業愛好者練好各項基本功也有很好的作用,特別對減肥瘦身者效果極佳。但是貴在堅持，須有堅強的毅力和耐心，經常鍛鍊才能收到實際效果。
倒看天河（太空拳動作精選）
倒看天河（太空拳動作精選）
太空拳