《太極破腿百法》是2011年7月1日由人民體育出版社出版的圖書，作者是孫國璽。
基本介紹
- 書名：太極破腿百法
- 作者：孫國璽
- ISBN：9787500940173, 7500940173
- 出版社：人民體育出版社
- 出版時間：2011年7月1日
作者簡介,內容簡介,目錄,
作者簡介
孫國璽，陳式洪派太極拳第三代傳人，中國武術六段，國家武術一級裁判，莊河市武術協會副主席兼秘書長、莊河市太極拳協會主席，中國武術協會會員，“精武百傑”之一。 多次在全國和國際武術大賽上榮獲陳式太極拳、翻子拳、三類拳、長器械、雙器械、刀術、劍術、雙器械、九節鞭等項目的冠軍和金獎。孫國璽不僅武功高強，且文武兼修，在《精武》雜誌上發表論文數十篇，創編過40集電視連續劇本《逍遙奇俠傳》；2005年，出版過《逍遙鏟》《逍遙武技道》的教學光碟。著有《太極散打》《太極破腿百法》《太極反擒拿及白手多兵刃》等著作。其弟子有近20人被載入《大連市志》《莊河市志》。 ’在國際、全國、省傳統武術比賽、錦標賽、冠軍賽中，其弟子共榮獲獎牌近百枚。
內容簡介
本書是作者多年習練太極拳和對散打的經驗總結，主要介紹了太極八法勁力的實戰模擬訓練、內功以及太極拳破解腿法的實戰運用。
《太極破腿百法》一書，是孫國璽多年習練太極拳和散打的經驗總結。在數十年的苦練中，我體會到，不管是內家拳法，還是外家打法，其技擊的目的和方法都有相通的共性。從傳統的陳式太極拳一路、二路來講，拳法中含有彈腿、蹬腿、里合腿、擺蓮腿、二起腳、旋風腳、前掃腿、後掃腿等多種腿法。那么，我就要問一句：既然有這么多腿法，就說明太極拳可以用腿法去攻擊對手!如果太極拳可以用腿法進行攻擊，那么反過來講，太極拳也會有破解各種腿法的招式。
多年來，我根據太極拳和散打的教學實踐，試探性地將陳式洪派太極拳的各式招法運用到散打的破腿之中，進而，大膽地寫出《太極破腿百法》一書。當然，不足之處在所難免，真誠地希望各派名家高手予以指正，以求再版時，能給廣大讀者以更加新穎的太極拳破腿方法新貌。
目錄
第一章 太極八法勁力的實戰模擬訓練
第一節 棚勁
一、單手掤法
二、雙手棚法
第二節 捋勁
一、抖繩勁力練法
二、活勁模擬練法
第三節 擠勁
一、擠功固定練法
二、擠功移動練法
第四節 按勁
一、固定按勁練法
二、靈活按勁練法
第五節 采勁
一、單人采手練法
二、雙人采手練法
第六節 捌勁
一、短棒別樹上棚挒法
二、短棒挑物下棚挒法
第七節 肘法
一、單擊肘
二、雙擊肘
第八節 靠法
一、肩靠
二、背靠
三、胯靠
四、胸靠
第二章 內功
第一節 躺練筋脈法
第二節 坐練筋脈法
一、手握練法
二、伸拉腳筋法
第三節 站練筋脈法
一、兩臂伸直握法
二、兩腿提踵練法
第三章 太極拳破解腿法的實戰運用
第一式 金剛搗碓
第二式 懶扎衣
第三式 六封四閉
第四式 單鞭
第五式 白鶴亮翅
第六式 摟膝拗步
第七式 初收
第八式 斜行拗步
……
