太極拳秘要

內容簡介

太極拳是武術理論與道家思想完美結合的產物，是在道家思想基礎上形成的一套剛柔相濟、內外相合、上下相通、快慢相間、形意結合的拳法，此拳法真氣充盈，形氣一體，無極而生，乃自然運用之造化，如太極之象，渾然一圓，故稱太極拳。

《太極拳秘要》是《太極拳秘譜》（2008年）的修訂版，從太極拳的起源、太極拳理與道家思想的關係出發，系統介紹了道家周天功法、靜功練習、八段錦功法、無極樁功、太極拳練習法、太極推手要領、修德與養生及搏擊的關係。書中配有大量的真人招式演練圖，對習練太極拳的人來說，既有指導作用，又具有極高的收藏價值。

一、韓其昌畫像

二、祖訓

三、玉昆子道長奉茶圖

四、前言

第一章太極拳起源考

第二章太極拳理與道家思想的理論關係

第三章道家精氣神觀念與武學的關聯

第四章道家周天功法

第五章靜功練習原理及注意事項

第六章八段錦功法練習

第七章無極樁功

第八章動、靜兼修的養生原理

第九章太極拳練習法

第十章太極拳推手要領

第十一章推手歌訣詳解

第十二章太極拳推手演練法

第十三章力量型練習的必要性

第十四章太極球演練法

第十五章以“武”入“道”

第十六章修德與養生及搏擊的關聯

第十七章太極到底能不能打？

後記

玉昆子道長，俗名韓超，字沛沅，號玉昆，小架梅花樁拳非物質文化遺產傳承人，道名韓羅超。六歲起便跟隨祖父著名武術家韓其昌先生習武修道，系統地學習了梅花樁拳、戳腳拳、太極拳及形意拳等多種拳法，積累了深厚的武術搏擊經驗，具有獨到的武學見解。

玉昆子道長博學多識，著述頗豐，現有《陰陽五行里的奧秘》《中華劍道》《內功是怎樣練成的》《神拳梅花樁糸列叢書三部》《鐵臂俠韓其昌》《戳腳拳秘譜》《形意拳真義》《太極拳真義》《太極拳秘譜》《道家修煉秘笈》等作品問世。現為泉州玉虛觀住持、北京梅花樁拳研究會會長。