太極反擒拿法

太極反擒拿法

《太極反擒拿法》是2012年人民體育出版社出版的一本書籍,作者是孫國璽。

基本介紹

  • 書名:太極反擒拿法
  • 作者:孫國璽
  • ISBN:9787500941040
  • 頁數:324
  • 出版社:人民體育出版社
  • 出版時間:2012-1-1
  • 裝幀:平裝
  • 開本:大32開
  • 字數:230000
內容簡介,目錄,作者簡介,

內容簡介

“太極反擒拿法”是太極拳在實戰中的一種有效技術手段,它運用了太極拳的粘黏連隨,使對手無法做到有效的侵犯,同時,破壞了其平衡或制約了其動作的發揮和運用,從而創造我順人背的有利時機,將對手迅速制服的絕技。太極反擒拿以搠、捋、擠、按、采、捌、肘、靠的八法勁力為核心,在近身實戰中更加具有穩妥、合理和嚴密性。
“太極反擒拿法”是利用點、拿、鎖、扣、扳、纏、切、壓、擰、裹、纏、繞等的手法,使敵關節、韌帶超過了其運動的生理極限,從而失去自控能力而被制,以達到制一點而牽動全身的奇特效果。
“太極反擒拿法”包含了反關節、拿穴道、分筋脈、挫骨法、摔、打、發放等技法原理。在破解擒拿時,力求快、準、狠。在交手中,要有纏綿感覺,即粘、黏、連、隨,聽其勁路,憑肌膚與敵接觸的感覺,及時掌握對手的勁路變化,順其來勢而採取適當、有效的應變措施,達到我順人背的目的,在迫使對手勢背力僵的同時,繼之以爆發力而摧毀敵手,造成敵脫臼乃至筋斷骨折的下場。在抓拿對手關節的同時,不能生扳硬壓,否則,會弄巧成拙,反而被制。在手法引化的同時,腿部也要有螺旋和纏絲,以鎖、絆、踩、壓、別、纏、勾、掛等技法,來克制敵下盤,使敵腿不能靈活運轉,迫使敵重心失控,以達到我引進落空的效果。

目錄

第一章 拳法的靈魂精氣神
第一節 精
第二節 氣
第三節 神
第二章 擒拿的勁力和綜合素質訓練
第一節 指力訓練
一、扔沙袋
二、抓球功
三、臥虎功
第二節 擰握力的訓練
一、擰砣棒
1.正握右擰練法
2.正握左擰練法
3.反握右擰練法
4.反握左擰練法
二、千斤棒
1.單手擰法
2.雙手擰法
……
第三章 江湖經驗篇
第四章 經絡骨骼筋絡與穴道
第五章 太極反擒拿實戰運用

作者簡介

孫國璽,洪派太極拳第三代傳人,武術段位6段,中國武術協會會員;遼寧省莊河市武術協會副主席兼秘書長,莊河市太極拳協會主席;精武百傑。在全國和國際武術大賽中,多次獲得過太極拳、二類拳、三類拳、刀術、劍術、九節鞭、雙器械、長器械的冠軍和金獎;在《精武》雜誌上,發表論文數十篇。著有《太極散打》、《太極破腿百法》、《太極反擒拿及白手奪兵刃》等著作;他把太極拳的纏絲勁運用到腿法當中,獨創了太極纏絲腿,並著有《太極纏絲腿》一書。

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