《天天養顏5分鐘》將保養皮膚這件大事。劃分為清潔、保濕、美白、祛痘、祛斑和抗衰老等六條明晰的主線，並用輕鬆生動的文字去指引有著不同需求的讀者們。幫助你有效的處理肌膚問題。不同膚質的女性需要不同的保養方式，不同部位的皮膚需要使用不同的保養品。在這裡，我們不談高科技的醫學美容。不聊天價昂貴的護膚品，我們倡導最天然、安全、快捷、有效的護膚理念。
基本介紹
- 書名：天天養顏5分鐘
- 作者：范姝岑 劉乙
- 出版日期：2013年4月1日
- 語種：簡體中文
- 定價：25.00
- 外文名：Skin Care 5min Everyday
- 出版社：四川科學技術出版社
- 頁數：154頁
- 開本：16
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《天天養顏5分鐘》讓讀者了解省時又省錢的自然美膚之道，每天5分鐘，保持膚潤白狀態，抗衰老的戰役已經打響，做個不老的妖精，讓年齡不再是美麗的障礙。
作者簡介
范姝岑，資深圖書策劃人、撰稿人、公共營養師、高級美容師、高級攝影師。曾任（快樂健康）雜誌執行主編。長期致力於生活類圖書的策劃、撰稿、拍攝、出版工作，在營養美食、時尚健康、旅遊樂活等方面有著異乎尋常的熱情與豐富的傳媒經驗。策劃編著過數百部生活類圖書。代表作品有（揚長避短健康吃）、（甜品飲品小茶點），（人氣料理在家做）、（手把手救你學烘焙）、（最受歡迎的日韓料理）、（萬能的醋）、（家庭生活妙招精選800例）、（家庭花草健康寶典）等。
圖書目錄
第一章：關鍵字——潔面
完美膚質從潔面開始
五分鐘之潔面自測大講堂
（一）我的皮膚潔面屬性
1.“油”MM
2.“痘”MM
3.“乾”MM
4.“黑”MM
5. “孔’MM
（二）洗面乳的量身定製選擇
1.泡沫豐富，清潔力極強
2.油質睹喱，輕鬆洗顏
3.因地制宜，針對祛痘
4.保濕輕柔，溫和第一
五分鐘之潔面技巧私墊
（一）肌膚清潔的正確步驟與時間
1.洗臉應該分幾步
2.潔面最優時間
（二）洗面乳的使用技巧及嚴防潔面雷區
1.洗面乳的使用技巧
2.潔面區域性掃雷
（三）卸妝的重要性及要點
1.卸妝的正確步驟
2.嚴防卸妝雷區
（四）怎樣去角質最安全
1.清潔面膜
2.強效潔面
3.神奇精華液
（五）潔面一條龍之化妝水
1.意外的用途
2.合理的利用
3.震驚！最天然的收縮水
（六）潔面一條龍之限部清潔
（七）潔面一條龍之T字區
1.丁區清潔小秘籍
2.丁字區最有殺傷力武器——搓
五分鐘之潔面美食私房菜
（一）吃什麼毛孔最清透
1.花椰菜/2.胡蘿蔔/3.牛奶/4.大豆/5.獼猴桃/6.西紅柿/7.三文魚/8.海帶
（二）和大油臉Say goodbye，吃出乾淨面孔
1.清火排毒美容粥
2.紫菜蘿蔔黃瓜芝麻靚湯
3.甘甜雪耳湯
五分鐘之潔面DIY學院
（一）自製天然卸妝油
1.自製天然卸妝油所需原材料
2.各原材料的功效
3.具體製作程式
4.自製卸妝油添加精油經典DIY配方
5.精油配比秘籍
6.自製卸妝油的使用方法
（二）DIY去角質膏
1.紅豆角質膏製作精選材料
2紅豆角角質膏DIY指南
3.針對不同膚質MM的去角質秘籍
（四）清潔面膜，自己選擇
1.優酪乳清潔面膜
2.蛋黃麥片面膜
3.優酪乳樹莓面膜
4.杏仁麥丕面膜
5.燕麥優酪乳面膜
6.綠豆粉清潔面膜
7.葡萄清潔面膜
第二章：關鍵字——保濕
水嫩肌膚，保濕最強音
第三章：
關鍵字——美白
羊脂白玉，鎂光燈，讓我們一起白到極致
第四章：
關鍵字——祛痘
無瑕美肌，完美抗痘
第五章：
關鍵字——祛斑
我們的口號：肌膚從來都不一斑
第六章：
關鍵字——抗衰老
做個下老的妖精，衝破衰老的魔咒
完美膚質從潔面開始
五分鐘之潔面自測大講堂
（一）我的皮膚潔面屬性
1.“油”MM
2.“痘”MM
3.“乾”MM
4.“黑”MM
5. “孔’MM
（二）洗面乳的量身定製選擇
1.泡沫豐富，清潔力極強
2.油質睹喱，輕鬆洗顏
3.因地制宜，針對祛痘
4.保濕輕柔，溫和第一
五分鐘之潔面技巧私墊
（一）肌膚清潔的正確步驟與時間
1.洗臉應該分幾步
2.潔面最優時間
（二）洗面乳的使用技巧及嚴防潔面雷區
1.洗面乳的使用技巧
2.潔面區域性掃雷
（三）卸妝的重要性及要點
1.卸妝的正確步驟
2.嚴防卸妝雷區
（四）怎樣去角質最安全
1.清潔面膜
2.強效潔面
3.神奇精華液
（五）潔面一條龍之化妝水
1.意外的用途
2.合理的利用
3.震驚！最天然的收縮水
（六）潔面一條龍之限部清潔
（七）潔面一條龍之T字區
1.丁區清潔小秘籍
2.丁字區最有殺傷力武器——搓
五分鐘之潔面美食私房菜
（一）吃什麼毛孔最清透
1.花椰菜/2.胡蘿蔔/3.牛奶/4.大豆/5.獼猴桃/6.西紅柿/7.三文魚/8.海帶
（二）和大油臉Say goodbye，吃出乾淨面孔
1.清火排毒美容粥
2.紫菜蘿蔔黃瓜芝麻靚湯
3.甘甜雪耳湯
五分鐘之潔面DIY學院
（一）自製天然卸妝油
1.自製天然卸妝油所需原材料
2.各原材料的功效
3.具體製作程式
4.自製卸妝油添加精油經典DIY配方
5.精油配比秘籍
6.自製卸妝油的使用方法
（二）DIY去角質膏
1.紅豆角質膏製作精選材料
2紅豆角角質膏DIY指南
3.針對不同膚質MM的去角質秘籍
（四）清潔面膜，自己選擇
1.優酪乳清潔面膜
2.蛋黃麥片面膜
3.優酪乳樹莓面膜
4.杏仁麥丕面膜
5.燕麥優酪乳面膜
6.綠豆粉清潔面膜
7.葡萄清潔面膜
第二章：關鍵字——保濕
水嫩肌膚，保濕最強音
第三章：
關鍵字——美白
羊脂白玉，鎂光燈，讓我們一起白到極致
第四章：
關鍵字——祛痘
無瑕美肌，完美抗痘
第五章：
關鍵字——祛斑
我們的口號：肌膚從來都不一斑
第六章：
關鍵字——抗衰老
做個下老的妖精，衝破衰老的魔咒
