其實中藥一點也不神秘，你完全可以自己決定吃什麼來進補，自己掌控中藥的養療效果。本書對中藥（或者說天下常見的可食之物）的採集、炮製和用法等，都有十分詳盡的解說。只要認真研習此書，善用藥材的性味，其實你也可以成為一位真正的養生專家。
基本介紹
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
一提到中藥，恐怕很多人首先想到的就是濃濃的苦汁。但如果告訴你，藕、鯽魚、蘿蔔、橘子、木瓜，甚至生薑、花椒、米醋都是中藥，你會感到驚訝嗎？然而事實就是這樣，很多中藥都是我們的日常食物。或許你還不知道，我們每天用來炒菜的花椒是有毒的。又或許你有較嚴重的胃病，但只要每天嚼上幾顆蓮子，就能強過任何胃藥。我們吃進肚子的東西，你真的完全了解它們的性味嗎？
作者簡介
滕巍，中藥學碩士，曾工作於福建中醫藥研究中心，參與“蓮子心有效成分分析”、“福建砂仁藥材質量研究”等多個國家課題項目，發表了大量的中藥論文。對《黃帝內經》、《本草綱目》、《神農本草經》等經典醫學書籍有很深入的研究，尤其對《藥性賦》有極其獨到的領悟，深諳中藥保健養生的妙理。
圖書目錄
卷一·性寒之品
犀角：清熱、安神、解毒
羚羊角：清肝、明目、涼血
澤瀉：利水、除濕、化痰
海藻：散開結塊、利水
菊花：疏風、散熱、解毒
射干：清熱、化痰、利咽
薏苡仁：利濕、健脾、舒筋
藕節：散淤、止血、涼血
瓜蔞子：清肺、化痰、通便
車前子：清熱、利尿、止瀉
黃柏：清熱、瀉火
馬兜鈴：清肺、止咳、排毒
地骨皮：瀉火、涼血、止血
薄荷葉：散熱、利咽
枳殼：理氣寬胸、消除積滯
枳實：破氣、消除積滯
乾葛：退熱、透疹、生津
柴胡：解表、退熱
百部：潤肺、止咳、殺蟲
梔子：清肺、涼血、止血
玄參：滋陰、降火、解毒
升麻：清熱、透疹、解毒
金箔：鎮心、安神
茵陳蒿：利濕、退黃、療瘡
瞿麥：清熱、利尿、活血
朴硝：瀉火、清熱、消腫
石膏：清熱、瀉火、消除煩悶
前胡：疏風、散熱、化痰
滑石：利水、清熱、解暑
天門冬：滋陰、潤燥、清肺
麥門冬：清心、滋陰、益胃
竹茹：清熱、除煩、利尿
大黃：消除積滯、通便、祛淤
黃連：清熱、祛除寒濕
淫羊藿：補腎、壯陽
白茅根：涼血、止血、利尿
石韋：利水、清肺、涼血
熟地黃：滋陰、補血
生地黃：清熱、涼血、滋陰
赤芍藥：清熱、涼血、祛淤
白芍藥：補脾、益肝、養血
牽牛：利水、通便、祛痰
貫眾：殺蟲、清熱、涼血
金鈴子：清熱、止痛
萱草根：清熱、涼血、止血
側柏葉：止血、祛痰、祛濕
香附：理氣、解郁、調經
地膚子：祛風、止癢、清熱
山豆根：清火、解毒、消腫
白鮮皮：祛風除濕、止癢
旋覆花：化痰、止嘔
荊芥：祛風、解表、透疹
瓜蔞根：清肺、化痰、通便
地榆：涼血、止血、清熱
昆布：消痰、軟化結塊、利水
淡竹葉：清熱、消除煩悶
牡丹皮：清熱、活血、散淤
知母：清熱、瀉火、滋陰
牡蠣：補陰、安神、軟化結塊
貝母：化痰、止咳、消腫
桔梗：宣通肺氣、祛痰、利咽
黃芩：清熱、解毒、止血
槐花：涼血、止血、清肝
常山：截瘧、劫痰
葶藶子：消腫、平喘、利水
卷二·性熱之品
蓽茇：暖胃、行氣、散寒
生薑：散寒、止嘔、化痰
五味子：固精止泄、益氣安神
膃肭臍：暖腎、壯陽
川芎：活血、祛淤、止痛
續斷：補腎、強筋、養血
麻黃：發汗、解表、平喘
韭子：補腎壯陽、固精止泄
川烏：祛風、除濕、散寒
天雄：祛風、散寒、壯陽
花椒：溫暖脾胃、除濕、殺蟲
乾薑：溫暖脾胃、散寒
胡蘆巴：暖腎、祛寒、止痛
卷柏：活血、通經、止血
白朮：健脾、益氣、祛除寒濕
石菖蒲：化痰、開竅、消腫
丁香：暖脾、補腎、壯陽
高良姜：暖胃、散寒、理氣
肉蓯蓉：補腎、益精、通便
硫黃：益氣、殺蟲、止癢
胡椒：暖胃、散寒、解毒
吳茱萸：散寒、止痛、疏肝
蓽澄茄：暖胃、散寒、行氣
莪術：行氣、止痛、破血消淤
砂仁：健脾、開胃、行氣
附子：散寒、止痛
白豆蔻 ：行氣、止嘔
乳香：活血、通經、消腫
紅豆蔻：溫暖脾胃、祛除寒濕
乾漆：破淤、殺蟲
鹿茸：補腎、壯陽
虎骨：強筋、祛風、鎮驚
檀香：行氣、止痛、散寒
鹿角：補陽、強筋、活血
米醋：散淤、解毒
紫蘇：散寒、解表、化痰
白扁豆：健脾、化濕、消暑
麝香：醒神、活血、消腫
五靈脂：化淤、止痛、消積
麒麟竭：止痛止血、癒合傷口
當歸：補血、活血、調經
烏賊骨：止血、固精止帶
鹿角膠：補血安胎、補益精氣
白花蛇：祛風、通絡、定驚
烏梢蛇：祛風、通絡、定驚
烏藥：溫暖脾胃、理氣、消腫
禹餘糧：止瀉、止血、止帶
巴豆：通便、消腫
獨活：祛風、除濕、散寒
山茱萸：補肝、益腎、固精
白石英：溫肺、寧神、利尿
厚朴：行氣、平喘
肉桂：溫暖脾胃、散寒、解表
鯽魚：健脾養胃、利尿
代赭石：平肝、涼血
沉香：行氣、止嘔、平喘
橘皮：理氣健脾、祛除寒濕
卷三·性溫之品
木香：行氣、止痛、健脾
半夏：祛除寒濕、化痰止嘔
蒼朮：健脾、明目
蘿蔔：消食、下氣、化痰
鐘乳石：暖肺、壯陽、下乳
青鹽：瀉火、涼血、明目
山藥：補脾、養肺、固腎
阿膠：補血、止血、滋陰
赤石脂：止瀉、止血
陽起石：暖腎、壯陽
紫菀：潤肺、消痰、止咳
防風：理氣、通絡、止痛
蒼耳子：祛風、解表、除濕
威靈仙：祛風、除濕、通絡
細辛：散寒、止痛、溫肺
艾葉：溫經止血、散寒
羌活：散寒、除濕
白芷：祛風、除濕、通竅
紅花：活血、通經、祛淤
劉寄奴：破淤、通經、止血
骨碎補：補腎、健骨、活血
藿香：祛暑、解表、化濕
草果仁：祛除寒濕、溫暖脾胃
巴戟天：補腎、壯陽、除濕
延胡索：活血、散淤、理氣
款冬花：潤肺、化痰、止咳
肉豆蔻：止瀉、消食
何首烏：養血、滋陰、通便
薑黃：破淤、行氣、通經
防己：祛風、止痛、清熱
藁本：祛風、散寒、止痛
仙茅：暖腎、壯陽、祛濕
破故紙：補腎、平喘、溫脾
木瓜：舒筋、活絡、養胃
杏仁：祛痰、止咳、通便
茴香：溫腎、行氣、養胃
訶子：止瀉、利咽
秦艽：祛風、清熱、止痛
檳榔：殺蟲、消除積食
杜仲：補腎、強筋、安胎
紫石英：安神、溫肺、暖宮
橘核仁：理氣、散結、止痛
金櫻子：固精止泄、縮尿
紫蘇子：降氣、消痰、通便
淡豆豉：宣通鬱結、消除煩悶
大薊：涼血、止血、消腫
小薊：涼血、止血、清熱
益智仁：溫脾、暖腎
麻仁：潤燥、通便、利水
黃芪：補氣、排膿、利尿
狗脊：補腎、強筋、祛風
菟絲子：補腎、養肝
馬藺花：清熱、解毒、涼血
卷四·性平之品
硇砂：消除積滯、祛除淤血
龍齒：安神、清熱、消除煩悶
青皮：疏肝、消除積滯
芡實：益腎、補脾
木賊草：疏風、清熱、明目
花蕊石：化淤、止血
石決明：清熱、明目
天麻：息風、止痙、平肝
甘草：益氣、止痛、解毒
石斛：生津、益胃、滋陰
商陸：消腫、散結
覆盆子：補肝、固精、明目
琥珀：安神、利水、散淤
硃砂：安神、清熱、解毒
牛膝：補腎、活血、利尿
龍骨：安神、平肝
甘松：理氣、止痛、健脾
蒺藜：平肝、活血、祛風
人參：補氣、益肺、生津
蒲黃：止血、祛淤、利尿
天南星：祛風、止痙、化痰
三棱：消除血淤、行氣
沒食子：止瀉、固精、止咳
皂角：祛痰、開竅、殺蟲
桑螵蛸：補腎、縮尿
鴨頭血：補血、解毒
蛤蚧：益腎、補肺、平喘
牛蒡子：疏風、透疹、利咽
全蠍：祛風、止痙、通絡
酸棗仁：寧心、養肝、止汗
桑寄生：補肝、強筋、祛風
遠志：安神、祛痰、解毒
木通：清熱、利尿、活血
豬苓：利尿、滲濕
蓮肉：補脾、益腎、養心
沒藥：活血、止痛、消腫
郁李仁：通便、理氣、利水
茯神：寧心、安神、利水
白茯苓：利水、滲濕、健脾
赤茯苓：利水、滲濕、瀉熱
麥芽：消食、健脾、回乳
浮小麥：養心、益腎、除熱
白附子：祛風、化痰、通經
大腹皮：消脹、利尿、消腫
椿白皮：清熱、祛濕、止瀉
桑白皮：平喘、利尿、消腫
桃仁：破血消淤、通便
神曲：健脾、養胃、消食
五加皮：祛風、補肝、強筋
柏子仁：養心、安神、潤腸
安息香：開竅、祛痰、行氣
冬瓜仁：清肺、化痰、消腫
僵蠶：祛風、止痙
百合：滋陰、潤肺、清心
赤小豆：利水、除濕、活血
枇杷葉：清肺、止咳、順氣
連翹：清熱、解毒、消腫
石楠葉：祛風、通絡、益腎
谷芽：消食、健脾、開胃
阿魏：軟化結塊、殺蟲
紫河車：益氣、養血、補腎
大棗：補脾、益氣、養血
鱉甲：滋陰、軟化結塊、退熱
龜甲：滋陰、益腎、養血
烏梅：止咳、止瀉、安蛔
竹瀝：滋陰、清熱
中藥名詞索引
