大青山國家登山健身步道步道位於呼和浩特市新城區東北部的大青山自然保護區內腹地。是經國家體育總局批准，由國家體育總局登山運動管理中心認證的國家級登山健身步道，是國家體育總局登山運動管理中心在西北地區大力打造的“國家登山健身步道”示範工程。大青山步道積極貫徹國家登山健身步道“專業、科學、綠色、生態”的理念，緊密結合大青山的自然資源及文化特特點，融戶外運動、歷史教育休閒度假、城鄉統建、鄉村旅遊等各種元素於一體。步道由內蒙古自治區體育局投資，呼和浩特市新城區人民政府承建。整體工程於2012年5月完成規劃設計，8月開工建設，10月完工並投入使用。
基本介紹
- 中文名：大青山國家登山健身步道
步道介紹,步道規劃,
步道介紹
大青山步道積極貫徹國家登山健身步道“專業、科學、綠色、生態”的理念，緊密結合大青山的自然資源及文化特特點，並與戶外運動、歷史教育休閒度假、城鄉統建、鄉村旅遊等各種元素融為一體。大青山步道積極貫徹國家登山健身步道“專業、科學、綠色、生態”的理念，緊密結合大青山的自然資源及文化特特點，融戶外運動、歷史教育休閒度假、城鄉統建、鄉村旅遊等各種元素與一體,實現了資源最大化合理開發和保護。步道由內蒙古自治區體育局投資，呼和浩特市新城區人民政府承建。整體工程於2012年5月完成規劃設計，8月開工建設，10月完工並投入使用。
步道位於呼和浩特市新城區東北部的大青山自然保護區內腹地，距離自治區首府呼和浩特約20千米，距離自治區工業重鎮——包頭市約120千米，步道各出入口由s101公路、青山大道、生態公路等轄區內主要公路連線貫通，通行方便。
步道一期工程總長為32千米，由東、西兩條線路組成，最高點為海拔1966米的平頂山。西部線路全長25千米，東部線路全程7千米，東、西線路有望咋二期工程實現連線貫通，全線設水墨、黃土溝、奎素溝西沿、小東溝。面鋪窯等5個出入口。
按照《國家登山健身步道健身標準》的要求，大青山步道全程為非硬化土石路面，處理後的平均坡度在15度以內，完全達到健身的要求。路線沿途設休憩點10處、觀景台1處，露營區1處；全程設一級導視裝置5組、二級導視裝置19組、三級導視裝置197處，太陽能救援定位燈桿6處。
由於地處大青山國家級自然保護區腹地，步道沿線森林覆蓋率41.65%，植被（林、灌、草）覆蓋率達到80%，分布有較大面積的白樺林、杜松林、油松林，以及灌木林和高山草甸等植被類群，加上沿途的山谷、岩壁、瀑布等景觀資源，自然風光十分壯美；同時，沿途還分布有大窯文化遺址、紅色革命舊址等人文景觀，是一條集豐富自然風光和人文歷史與一體的景觀帶。
大青山步道作為是西部地區率先建成並投入使用的國家步道工程，將依託國家登山健身步道的全國性推廣平台及品牌優勢，有力推動區域內戶外運動科學、健康發展，積極促進戶外休閒及體育旅遊產業升級，全面實現步道良好的經濟效益與社會效益。同時，對貫徹《全民健身條例》、《全面健身計畫》，發展公共體育設施和促進全民健身都具有重要而深遠的意義。
步道規劃
線路一：東部小環線
【水磨出入口 ←800m→ 水磨觀景台 ←800m→ 東部山脊 ←800m→ 水磨出入口】
上/下高差：210米
平均坡度：12%
熱量消耗：約200卡
綜合描述：修葺整體的土石路面，路線前段有連續上升路段，兩側為岩石與灌木混合帶，植被較少，沿途視野開闊，可以環顧周圍群山，遠眺城區，也可以俯瞰山下的村落，觀賞角度佳。在東部山脊的高點，可以觀看日出，冬季十分適合賞雪景。
特別提示：沿途污水源及食物補給，需自備：進行過程中所產生的垃圾必須收集後統一投放至垃圾收集站；遭遇雷雨、大風等惡劣天氣需儘快撤離至山下安全區 域。
景觀指數：★★☆ 難度指數：★★☆ 推薦指數：★★☆
線路二：東北部山區環線，
【水磨出入口←800m→水磨觀景台←1000m→三岔口←2000m→黃土溝松林←1200m→水磨出入口】
上/下高差：254米
平均坡度：12%
熱量消耗：約650卡
綜合描述：修葺整體的土石及軟土路面，連續上升和下降的路段較多，沿途有麻岩帶、灌木帶、草甸、白樺林、油松林，以及河谷、溪流等多種景觀；在山脊路線上視野開闊，可以環顧周圍群山，遠跳城區，也可以俯瞰山下的村落。秋季、白樺林與油松林黃綠相間，適合觀賞。
特別提示：沿途無水源及食物補給，需自備：主要沿途環境保護；雷雨大風等惡劣天氣需儘快撤離至山下安全區域。
景觀指數：★★☆ 難度指數：★☆☆ 推薦指數：★★★
線路三：東北部山區至黃土溝出入口大環線
【水磨出入口 ←800m→ 水磨觀景台 ←3000m→ 四岔口 ←3600m→ 黃土溝出入口】
上/下高差：403米/380米
平均坡度：12%
熱量消耗：約900卡
平均耗時：約3小時
綜合描述：修葺整體的土石路面，連續上升和下降的路段較多，沿途可欣賞到麻岩帶、灌木帶、草甸、白樺林、油松林，以及河谷、溪流等多種景觀；在四岔口以及較長距離的山脊路線上視野開闊，可以環顧周圍群山，遠跳城區，也可以俯瞰山間成片的白樺林和掩映在林間的村落。
其中黃土溝繁茂的白樺林為線路上最為吸引人的景觀，從將近2公里的白樺林間穿梭而過，夏天涼爽宜人，秋冬之際則可以觀賞到光燦燦的白樺葉，十分壯美，林間有狍子、野雞、獾、松鼠等野生動物。
特別提示：沿途污水源及食物補給，需自備：進行過程中所產生的垃圾必須收集後統一投放至垃圾收集站；禁止追趕、捕殺野生動物；遭遇雷雨、大風等惡劣天氣需儘快撤離至山下安全區域。
景觀指數：★★☆ 難度指數：★★☆ 推薦指數：★★☆
線路四：東部小環線水磨至平頂山線
【水磨出入口←800m→水磨觀景台←6600m→平頂山←6600m→水磨觀景台←800m→水磨出入口】
上/下高差：720米
- 平均坡度：10%
- 熱量消耗：約2700卡
- 平均耗時：約7-8小時
- 綜合描述：修葺整體的土石路面，以山脊線路為主，聯繫上升路段較多，沿路可欣賞白樺林，灌木帶，高山草甸等景觀；大部分路段視野開闊，並隨著高度的抬升，山峰、村鎮和呼和浩特城區盡收眼底，最高點平頂山為一處平坦、開闊的草地平台。每年的秋冬之際，可以觀賞到成片澄黃的白樺林，十分壯觀。
- 特別提示：沿途污水源及食物補給，需自備：進行過程中所產生的垃圾必須收集後統一投放至垃圾收集站；遭遇雷雨、大風等惡劣天氣需儘快撤離至山下安全區域。
- 景觀指數：★★★難度指數：★★★推薦指數：★★☆
