大雁六字功

大雁六字功是當代氣功師沈鶴年在繼承古代“六字訣”呼吸法的基礎上編創的套路氣功。

該功法模擬大雁的動作特徵，動作以腰脊為中心，在整個套路中要求與呼吸、意念、眼神緊密結合，具有舒胸調氣、健脾和胃、壯腰補腎、寧神益智之功用．分主功（大雁起落式）和六字功兩部分，六字功部分包括前後展翅式（肝功），抱頸顛頂式（心功）、托天降地式（脾功）、大雁拍水式（肺功）、左顧右盼式（腎功）左右看足式（三焦功）等七式。六字功各式要求按金一水一木一火一土一的五行相生順序進行，並要求意守病灶。