《大腦減壓的子彈筆記法》是廣東科技出版社出版的一本書，作者是黃鐘毅。
基本介紹
- 書名：大腦減壓的子彈筆記法
- 作者：黃鐘毅
- 出版社：廣東科技出版社
- 出版時間：2020年6月
- ISBN：9787535974341
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
在碎片化時代，《大腦減壓的子彈筆記法》幫你讓學習、工作和生活更有規劃、更高效。全書分為理念和實踐兩部分，讓你能夠聚焦自己的關鍵目標，構建高效的項目系統，整理工作和日常，有效地規劃出一顆顆真正有殺傷力的子彈，使有限的時間和精力發揮出最大的價值，減輕大腦壓力，讓你的工作和生活井井有條。
圖書目錄
- 我如何架構出這套時間管理系統？
- 第一章 如何讓時間管理真正有效？
- 1-1 嘗試過各種時間管理方法最後都無效？
- 1-2 建立系統，看似困難，其實很簡單
- 1-3 子彈任務系統想要達成的三個目標
- 第二章 建立什麼樣的任務管理系統？
- 2-1 以少馭多，建立你能夠駕馭的系統
- 2-2 行動關聯、任務拆解、項目整合的系統
- 2-3 主動提示什麼時候不遺漏事項的系統
- 2-4 知道每一個當下最佳行動的系統
- 2-5 為什麼我選擇用印象筆記架構這個時間管理系統？
- 第三章 把“任務”演化成“子彈”
- 3-1 一個任務，一則筆記，一顆子彈
- 3-2 如何在印象筆記中 拆解、整理任務
- 3-3 拆解下一步行動的 具體操作技巧
- 3-4 如何在印象筆記中快速撰寫簡潔有效的行動描述？
- 第四章 把任務子彈“組織”成項目系統
- 4-1 可以專注目標的項目管理系統
- 4-2 巧用印象筆記的 “標籤”功能
- 4-3 會用印象筆記“複製筆記連結”功能安排目標流程
- 4-4 如何處理項目的參考資料？
- 第五章 如何讓項目系統沒有遺漏？
- 5-1 “排程”讓任務、行動出現在該出現的位置
- 5-2 為筆記加上真正有效的“時間提醒”
- 5-3 這是一個什麼樣的項目管理流程？
- 第六章 如何最佳化時間管理系統
- 6-1 我們可以掌控的是目標選擇與時間情境
- 6-2 真正需要整理的是：哪些是重要的以及如何行動
- 6-3 情境標籤一：建立工作流程，優先權重與進度
- 6-4 情境標籤二：設計你的空閒時間與行動情境
- 6-5 利用印象筆記建立任務的“自動透視”
- 6-6 收集箱與筆記本功能，如何套用在任務管理中？
- 第七章 選擇每周每日的子彈行動清單
- 7-1 如何一次性列出每周的子彈行動清單？
- 7-2 每日行動清單的“123原則”
- 第八章 這是一個幫助自己越來越有效率的成長系統
- 8-1 子彈日記，串聯計畫、執行與反省的循環流程
- 8-2 子彈時間管理的演化哲學
