大生活：祛病保健實用艾灸一本通

《大生活：祛病保健實用艾灸一本通》是上海科學普及出版社於2011年出版的書籍，作者是范長偉。

基本介紹

• 書名：大生活：祛病保健實用艾灸一本通
• 作者：范長偉 
• ISBN：9787542746832
• 頁數：287頁
• 定價：39.80
• 出版社：上海科學普及出版社
• 出版時間：2011-1-1
• 裝幀：平裝
• 開本：16開

作者簡介

范長偉，范氏灸草堂創辦人，自號艾草人，夢覺居士。

酷愛中華傳統文化，拜北京民間按摩針灸名家韓溫溪老先生為師，為關門弟子，從師學習按摩灸法8年，後又拜入灸界泰斗謝錫亮大師門下。之後運用其總結的扶陽灸法創辦了“范氏灸草堂”，在國內首次以專業的店面模式將傳統艾灸植入到了保健美容行業，並培訓了大批專業艾灸人士服務社會。

為廣大的艾灸愛好者研發了國家專利產品——范氏艾灸罐，提倡“家有艾火不求醫”的養生理念，推出了家庭“四穴養生灸法”。其人其事受到北京電視台、《北京晚報》、《中國日報》、《人民日報信息導刊》、《新京報》、《中國保健營養》、《養生大世界》、《中華養生保健》等知名媒體的廣泛關注。

內容簡介

《大生活:祛病保健實用艾灸一本通(第2輯)(全彩超值)(白金家庭版)》主要講述了艾灸是一種神奇的保健術,它有“透諸經而除百病”之功效,施灸時,別忘了遵守施灸前後的一些注意事項,科學施灸。施灸並不意味著有病不用看醫生,艾灸原理是利用人體自身的有限調節功能,一旦疾病發展超過自身調節,就要求助於醫生。

目錄

Part 01 讓我們一起了解艾灸

01 學點艾灸，有利健康

家有三年艾，郎中不用來

認識艾草、艾絨和艾條

藉助工具施灸

02 順應自然，正確施灸

冬病夏治用艾灸

清楚灸法巧施灸

正確取穴和施灸

了解禁忌做艾灸

灸後反應及處理

Part 02 小小艾灸，讓你遠離亞健康的侵擾

01 巧用艾灸，幫你調節亞健康症狀

失眠

頭痛

神經衰弱

記憶力減退

睏倦易疲勞

便秘

精力不足

空調病

免疫力低

心悸

02 小小穴位，助你遠離亞健康

Part 03 讓艾灸趕走身體病痛和不適

01 動動艾條，輕鬆祛除身體小病痛

感冒

咳嗽

慢性支氣管炎

脫肛

落枕

急性結膜炎

角膜炎

牙痛

口腔潰瘍

扁桃體炎

過敏性鼻炎

噁心、嘔吐

毛囊炎

皮膚瘙癢症

腹痛

慢性腹瀉

胃痛

痔瘡

呃逆

02 辨證巧施灸，舒筋活骨

頸椎病

肩周炎

腰肌勞損

網球肘

足跟痛

坐骨神經痛

腕關節扭傷

踝關節扭傷

Part 04 巧用艾灸，再現青春靚麗

01 緩緩艾灸，讓美麗再現

青春痘

眼袋

黑眼圈

雀斑

黃褐斑

除面部皺紋

腹部塑形

臀部塑形

豐胸

腰部塑形

02 辨證施灸，解決婦科疾病煩惱

痛經

月經不調

帶下病

乳腺炎

乳腺增生

外陰白斑

外陰瘙癢

子宮脫垂

子宮肌瘤

功能性子宮出血

宮頸炎

卵巢囊腫

盆腔炎

更年期綜合徵

Part 05 艾灸，老年人長壽的善法良方

01 細心施灸，祛除身體病痛

高血壓

高血脂

糖尿病

心絞痛

卒中（中風）偏癱

低血壓

冠心病

02 內調外養，永葆青春

驅寒暖身

軟化血管

補陰扶陽

調理臟腑

降脂調壓

增強免疫力

Part 06 燃起艾條，伴孩子健康成長

01 緩緩施灸，解決兒童身體問題

小兒腹瀉

小兒百日咳

流行性腮腺炎

小兒驚風

小兒遺尿

小兒夜啼症

小兒厭食症

02 日積月累，艾灸可以益智健身

聰耳明目

強身健體

益智健腦