基本介紹
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
站樁原是我國武術傳統的基本功，過去皆以口傳心授，閉門自秘，自20世紀20年代起，河北省深縣王薌齋先生始公開傳授，並在實踐中豐富提高，使站樁逐步發展成為一種療效卓著的醫療體育。
王薌齋先生傳授的站樁功，是在心意拳、形意拳、意拳、大成拳的基礎上，摒棄了傳統的套路架子和招法，專門強調意念引導，精神假借，統一意志，統一氣力，統一動作，使形、意、力、氣、神，渾元一體，調動全身一切積極因素，為一擊而服務的新興拳學派，因此，時人以拳術改革家視之。大成拳的鍛鍊方法是以站樁為主，佐以走步、試力、發力、試聲、推手、實戰。
作者簡介
於永年，1920年3月31日生，1942年畢業於日本東京齒科大學。歷任鐵道部北京鐵路總醫院(現更名為：北京世紀壇醫院)口腔科主任醫師、科主任。 1944年師從大成拳創始人王薌齋先生學習大成拳站樁功。1953年首先在北京鐵路總醫院套用站樁療法治療慢性病。經過多年實踐、體認和潛心研究，提出： “站樁求物、充氧運動、第一隨意運動和第二隨意運動”等科學理論，並把站樁求物與老子《道德經》的“抱一無離、獨立不改”結合起來，製成“武術與心術兩個運動體系表”、“老子為道圖”及“老子大道哲學內物論、物的分類簡表”，等等。 曾先後出版有關站樁的多本專著和論文，並多次到國外傳授站樁療法。 中國大成拳——於永年官方網站已於2010年9月正式開通，歡迎廣大熱愛站樁的朋友們光臨，共同交流和探討。
目錄
第一章 緒論
一、站樁的醫療作用
二、站樁後身體的反應
三、影響療效的因素
四、減壓實驗法
五、站樁對機體的量變與質變淺解
六、站樁與武術的關係
七、站樁與太極拳的關係
八、站樁的注意事項
第二章 站樁功的基本理論
一、運動與醫學的關係
二、醫生為什麼不許某些病人進行體育運動
三、站樁功的作用機制
四、論動中有靜與靜中有動的標準問題
五、站樁功的生理特點
