《大彩生活2：居家必備食補食療速查全書》是2013年10月中國人口出版社出版的圖書，作者是龔仆。
基本介紹
- 中文名：大彩生活2：居家必備食補食療速查全書
- 作者：龔仆
- ISBN：9787510118425
- 出版社：中國人口出版社
- 出版時間：2013年10月
- 開本：16開
- 裝幀：軟精裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
食物是最好的補品和醫藥。本書為我們提供了一種安全有效、無毒副作用的方法，即通過科學的飲食來達到強身健體、祛病療疾的目的。合理的飲食不僅可以幫助人們預防疾病、滋補氣血，還能起到養心益壽、美容養顏的功效。本書主要針對24節氣、九型體質、男性、女性、中老年，為讀者提供實用的食療食補方案，同時還為不同的職場人群量身定做了特別的食療食補方案。除此之外，本書還針對日常生活中的高發病、常見病提供了切實有效的食療食補方案，希望能為讀者除去身體病痛的困擾，帶來健康的福音。
圖書目錄
第一章 食物是最好的補品和醫藥
食補食療是祖國傳統醫學的精髓
食補食療，補虛療疾
食補食療有三寶：蔬果、雜糧和中藥
食補的4 大常用手法
食療的6 大經典方式
食補食療的基本原則
食補食療的食物搭配禁忌
食補食療的飲食禁忌
專題：食物四性一覽表
第二章 五色食物滋養五臟
綠色食物最養肝
黑色食物最養腎
紅色食物最養心
白色食物最養肺
黃色食物最養脾
專題：選擇健康的烹飪方式，增強補養功效
第三章 食補24節氣，不虛不虧
第四章 九型體質各不同，認清體質健康補
第五章 為職場人士量身定做的食補食療方案
第六章 補氣養血，美麗女人花
第七章 “男”言之隱，食補食療幫大忙
第八章 中老年，吃好不生病
第九章 治小病、防大病，食補食療最放心
