《大國醫：一拍三揉養生經》是2018年湖南科學技術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：大國醫：一拍三揉養生經
- 作者：郭誠傑
- 出版社：湖南科學技術出版社
- 出版時間：2018年10月1日
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787535797032
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
郭老從醫 70 餘年，救人無數，弟子遍五洲，醫療、教學、科研碩果纍纍，是享譽國內外的中醫針灸大師。他不但醫德高尚、醫術精湛，他的養生理念更是被人所稱道。他倡導並踐行“合理運動，腸中常清，起居有節，怡情寧心”的養生保健方法，揭示了健康長壽的奧秘，可供對傳統保健方法有興趣的讀者參考。
作者簡介
郭誠傑
我國著名針灸專家和中醫乳腺病專家，非物質文化遺產針灸項目代表性傳承人，原陝西中醫學院教授、主任醫師、研究生導師，中國針灸學會榮譽常務理事，全國首批名老中醫學術指導。
圖書目錄
第一章 大師小傳
岐黃之路
我的皮內針治療法
好大夫的特點：醫術高，具仁德
耄耋拾憶：我的長壽之道
八十一歲隻身赴新疆旅遊
第二章 一拍三揉
自創延年益壽保健操
拍膻中穴寬胸理氣
常揉耳，減緩聽力衰退
腹部揉一揉，健康又長壽
練就一副好腿腳
第三章 養生先養腎
養腎有絕招兒
養腎也要挑時間
不老的牙齒
耄耋之年華發生
第四章 腸中宜常清
欲得長生，腸中常清
巧通便，暢全身
以“溫食”養腸胃
長壽秘訣：吃飯就吃七分飽
第五章 修身養性益人壽
九十三歲高齡打敗腫瘤
知足常樂：老來要做“不倒翁”
修身養性從不生氣做起
閒不住的“90 後”
練習書法使人長壽
