智慧型氣功“八句口訣”第三句。敬，對人對事因崇尚而表現出的謹慎恭敬、不敢怠慢的心理狀態。靜，精神集中、專一。
基本介紹
- 中文名：外敬內靜
- 出自：智慧型氣功
- 通過：“敬”的心理狀態，
- 實現：“靜”的境界
外敬內靜通過“敬”的心理狀態，是實現“靜”的境界。如能對周圍的一切人或物都保持恭恭敬敬的心態，就可使自己的精神集中、寧靜而不浮越，從而更好地接受周圍的人與物的信息，藉助萬物的盎然生意，啟迪激發自身的生命力。《管子》中對“敬”的作用多有描述，如“嚴容畏敬，精將自定”、“外敬而內靜者，必反其性”。宋朝程伊川也說：“人道莫若敬，敬以直內。”練功者尤其強調尊敬老師，尊敬老師的心情有利於更好地接受老師的信息，收快速長功之效。如果能對智慧型氣功科學肅然起敬，就能和智慧型功的大氣場結合起來，以場助功。
