---內容簡介--- 健康與長壽是人類永恆的話題。21世紀，人類已進入長壽時代，怎樣維持身體健康以延長壽命成為現代人的迫切需求。為適應現代化社會的發展和人民的需求，《壽世錦言》為廣大讀者提供了“健康長壽的金鑰匙”，講述如何由醫療依賴型轉變為自我保健、自我康復型，如何延緩和逆轉衰老的進程，做到哇哇而來，快快成長、事業有成、慢慢衰老、悄悄而去。這是一部不可多得的自我養生保健經典著作。 ---章節目錄--- 目錄 第一篇 自我保健新觀念 一、21世紀健康“新起點港式”（NEW START） 二、健康與長壽是人類永恆的主題 三、世界已進入老齡化社會 四、人的自然壽命到底有多長 五、人類衰老的原因 第二篇 自我保健養生術的套用 一、合理膳食與健康 二、維生素革命風暴席捲全球 三、抗衰老的飲食策略 四、銀杏抗衰老的秘密 五、大蒜是如何抗衰老的...... 第三篇 聯合國（WHO）阻止慢性病全球流行的報告 一、最好的醫生是自己 二、“制止慢性病的全球流行”報告 三、肥胖-“富貴病”的禍根 四、高血壓-無聲的殺手 五、關注精神衛生 ...最後忠告 附一：人的壽命預測表，摘錄美國“BUCK”老年病研究 附二：人體所需要的主要營養素表 摘 錄“臨床醫學多用辭典”
基本介紹
- 書名：壽世錦言:21世紀健康長壽的金鑰匙
- 出版社：河海大學出版社
- 語種：簡體中文
- 作者：段繼承，李小民
- 出版日期：2012年1月1日
- ISBN：756302039X
---內容簡介--- 健康與長壽是人類永恆的話題。21世紀，人類已進入長壽時代，怎樣維持身體健康以延長壽命成為現代人的迫切需求。為適應現代化社會的發展和人民的需求，《壽世錦言》為廣大讀者提供了“健康長壽的金鑰匙”，講述如何由醫療依賴型轉變為自我保健、自我康復型，如何延緩和逆轉衰老的進程，做到哇哇而來，快快成長、事業有成、慢慢衰老、悄悄而去。這是一部不可多得的自我養生保健經典著作。 ---章節目錄--- 目錄 第一篇 自我保健新觀念 一、21世紀健康“新起點港式”（NEW START） 二、健康與長壽是人類永恆的主題 三、世界已進入老齡化社會 四、人的自然壽命到底有多長 五、人類衰老的原因 第二篇 自我保健養生術的套用 一、合理膳食與健康 二、維生素革命風暴席捲全球 三、抗衰老的飲食策略 四、銀杏抗衰老的秘密 五、大蒜是如何抗衰老的...... 第三篇 聯合國（WHO）阻止慢性病全球流行的報告 一、最好的醫生是自己 二、“制止慢性病的全球流行”報告 三、肥胖-“富貴病”的禍根 四、高血壓-無聲的殺手 五、關注精神衛生 ...最後忠告 附一：人的壽命預測表，摘錄美國“BUCK”老年病研究 附二：人體所需要的主要營養素表 摘 錄“臨床醫學多用辭典”
