《埃及纖體肚皮舞》是2008年成都時代出版社出版的圖書，作者是葉靜。
基本介紹
內容提要,編輯推薦,作者簡介,目錄,
內容提要
靈蛇舞嫵媚性感，是埃及肚皮舞中獨一無二的特色舞種。它模仿蛇的身體動作，以表現女子的嫵媚和體態的妖嬈。蛇舞非常強調對身體關節和肌肉的控制，在無盡的扭動中，你會感覺自己像一條沉睡千年的靈蛇，在音樂的指引下，蜿蜒盤旋、翩翩舞動。
指鈸舞典雅唯美，浸潤著埃及女子特有的神秘、纖巧的氣質美，熱烈而不失舒緩，柔曼而不流於鬆散，展現獨特的動態曲線美。
輕紗舞曼妙柔美，伴著神秘夢幻的音樂，手持輕紗翩躚起舞，眼波流轉，眉目傳情，讓你自然散發驚人的美麗和誘惑力。
鼓點舞熱情柔韌，踩著節奏歡快的鼓點，柔韌的身體振、顫、抖、轉… …熱情釋放，喚醒深藏於體內的媚惑神秘。
編輯推薦
漫天繁星，敵不過裙裾飛揚，輕盈的精靈在音樂中飛舞，風情舞動，輕鬆塑造“腰”嬈身段。 嫵媚性感靈蛇舞，典雅唯美指鈸舞，曼妙柔美輕紗舞，熱情柔韌鼓點舞。隨時隨地，來一場中東夢幻之舞。享受異域魅力，開始蛻變麗程。 在探尋身體之美的過程中，在曼妙的舞動中，你會漸漸自信起來，扭擺的動作越來越協調，舞動的腰腹也越來越緊緻，越來越靈活……
作者簡介
葉靜
●國際康體專業學院(IHFI)中國區高級肚皮舞培訓師
●國際康體專業學院(IHFI)中國區有氧舞蹈培訓師
●英國國際舞蹈教師協會(IDTA)會員
●中國舞蹈家協會(CDA)會員
●澳洲皇家舞蹈教師協會(UKA)會員
●香港標準舞蹈總會(HKBDC)會員
●美國加州生命科學院形體導師
●中航健身會高級形體舞蹈教練
目錄
PART 1 肚皮舞，舞動中的萬種風情
1.異域風情肚皮舞，腹肌的歡暢舞蹈
2.追溯肚皮舞的美麗起源與發展
3.絢麗多姿的肚皮舞流派與風格
4 精美絕倫的肚皮舞道具
PART 2 讓肚皮舞更具風情的基本動作&收尾運動
1.提升肚皮舞美感的基本動作
2.舒緩身體緊張的收尾運動
PART 3 音樂響起，舞姿翩躚，讓我們一起跳吧
嫵媚性感靈蛇舞
雙蛇手
靈蛇手+身體波浪Ⅰ
靈蛇手+身體波浪Ⅱ
八爪魚
全程演示
典雅唯美指鈜舞
第一段
抖臂
雙手柔波
身體前波浪
身體側波浪
四方位扭臂
左右移換步+提臂
第二段
推臂
提臂、收臂
提臂+出腿並腳
第三段
轉腰
髖關節環繞
全程演示
曼妙柔美輕紗舞
第一段
雙腿弓步
8步圓胯
身體波浪
第二段
分腿身體波浪
肩部西迷
大波浪柔臂(向外)
手臂撥動
西迷
全程演示
PART 4 在世界舞台上大放異彩的肚皮舞舞蹈家
1.埃及舞后
2 美國舞娘
附錄：迷醉肚皮舞國度——來一趟夢幻中東之旅
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