坣娜漂亮身體能量yoga

坣娜漂亮身體能量yoga

《坣娜漂亮身體能量yoga》是2009年當代世界出版社出版的圖書,作者是坣娜。

基本介紹

  • 中文名:坣娜漂亮身體能量yoga
  • 作者:坣娜
  • 出版社:當代世界出版社
  • 出版時間:2009年3月
  • 頁數:141 頁
  • 定價:39 元
  • ISBN:9787509004500
內容簡介,目錄,

內容簡介

Yoga,即透過呼吸和身體不同角度的伸展而讓身心淨化的一種運動,也是印度苦修行者必練的方式。然而,在此書中,作者以自身的經驗呈現各種動物的Yoga姿勢,帶領你一起分享這美好的感受,除了雕塑漂亮身材,更灌注您豐盈的自體能量。

目錄

序前言重要提醒坐姿腹式呼吸法坐姿象鼻式吉祥蛙式舞鷹式祈禱烏鴉式桌型貓式兔子式獅子式牛面式美人魚式眼鏡蛇式蝗蟲式雲雀式魚式蜘蛛式黃水晶龍式尾聲

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