基本介紹
- 中文名：地點法
- 外文名：method of loci
地點法（也就是傳統的位置法）是一種很古老的增強記憶的方法，2500年以前，就有了關於它的記錄。
用這種方法，首先，你要選一個你非常熟悉的地點。可以是一條熟悉的路，一座房子或裡邊的某間房間。其次，也是最重要的，你能輕易地回憶起裡邊各種各樣的“方位物”(比如，一間儲物房裡的各種固定的東西）。這些方位物就是你以後心理影像的落腳點。你必須圍繞它們依照特定的順序來訓練自己。如果按照一定方向的順序來進行，這種訓練會很簡單。
要想記憶一份清單，比如購物單，你可以把每個要買的東西簡單地與地點聯繫在一起。比如，一塊麵包釘在信箱外邊，一隻大蘋果放在門口；大廳里塞滿了豆子；浴室里有一隻大香蕉，等等。
這種技巧對於記憶清單非常有效。這沒什麼可奇怪的，因為它遵循了記憶中的兩個的基本原理：
（1）它用已經熟記的線索去聯繫新的信息。
（2）它使用視覺影像去加強這種聯繫。
因為地點法使用的線索對你來說已經非常熟悉所以它可能是學起來最簡單的一種記憶法。地點法對於餐廳里那些從一個桌子走到另一個桌子收點選單的服務員來說，是一種合適而且非常有效的方法。想像這些菜已經擺在了需要的桌子上要比把他們記下更快更有效。這或許是因為在那種情形下，時間的緊急使得思維想像的方法要比利用外力的方法管用。
