地殼蠕動說(the crustal creep hypothesis)是解釋穩定大陸邊緣地殼變薄的一種假說。 它認為在大陸地殼和大洋地殼相接觸的穩定大陸邊緣,大陸地殼的深部由於高壓的影響而向壓力較低的大洋地殼以下蠕動,這種現象叫做“熱蠕動”,於是引起大陸地殼的莫霍面上升,相應地使得地面發生局部沉降,形成地塹。這種作用的結果,便使得這裡的地殼變薄了。