《在旅行中找到自己:李欣頻的智慧修行之旅》主要講述了，人生中最青春最有活力的20到42歲，李欣頻在旅途中意外地開了一條平行軌道，同時體驗了“身心蛻變”。修行淨空之後她才發現，原來還有更大的創造空間，感官更敏銳、視野也變廣了。她在世界各地的容器里演化出自己的多重人格，發現不同的自我──“智慧修行之旅”讓她保有無邊界的創意場域。 《在旅行中找到自己:李欣頻的智慧修行之旅》不是旅遊信息指南，而是講毛毛蟲變蝴蝶的蛻變過程——每一次的出行都是心靈峰迴路轉的重要里程碑。 從歐洲、非洲、亞洲、美洲到自己，李欣頻帶你從《在旅行中找到自己:李欣頻的智慧修行之旅》開始探索浩瀚未知的心靈世界！
基本介紹
- 書名：在旅行中找到自己:李欣頻的智慧修行之旅
- 類型：旅遊與地圖
- 出版日期：2014年3月1日
- 語種：簡體中文
- 作者：李欣頻
- 出版社：中信出版社
- 頁數：305頁
- 開本：32
基本介紹,內容簡介,作者簡介,專業推薦,媒體推薦,名人推薦,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
《在旅行中找到自己:李欣頻的智慧修行之旅》寫到，有靈性參與的旅行是汰換自己最快的方式。通過旅行找到各個版本的自我，觸發生命動能，才能從內在中找到真正需要的東西。《在旅行中找到自己:李欣頻的智慧修行之旅》不是旅遊信息指南，而是講毛毛蟲變蝴蝶的蛻變過程——每一次的出行都是心靈峰迴路轉的重要里程碑。
作者簡介
李欣頻，台灣政大廣告系畢業、政大廣告研究所碩士、北京大學新聞與傳播學院博士。並於北京大學新聞與傳播學院任教《廣告策劃與創意》課程。曾任大陸旅遊衛視頻道特約外景主持人。有著作家詩人的孤僻性格+靈修者洞察深處的眼睛+旅行者停不下來的身體+廣告人的纖細敏感與美學癖+知識布道家想要世界更好的狂熱+教育者捨我其誰的使命感。曾任廣告公司文案、台灣誠品書店特約文案、宏棋數位藝術中心特約文案創意。
專業推薦
媒體推薦
李欣頻的生命旅行書。40歲以後的她為自己設定工作一年，旅遊一年；如此確定後半生，至少有一半是不浪費的。22歲入廣告界，25歲已成名，封號：文案女王。她沒讓自己給高收入的工作綁架，28歲起足跡踏遍寺廟、教堂、墓園、沙漠、極光。她先投資旅行，出了書，版稅賺回來。嫉妒李欣頻！
——台灣著名作家、媒體人 陳文茜
——台灣著名作家、媒體人 陳文茜
名人推薦
李欣頻的生命旅行書。22歲入廣告界，25歲已成名，封號：文案女王。她沒讓自己給高收入的工作綁架，28歲起足跡踏遍寺廟、教堂、墓園、沙漠、極光。她先投資旅行，出了書，版稅賺回來。嫉妒李欣頻！
——著名作家、媒體人陳文茜
——著名作家、媒體人陳文茜
圖書目錄
前言從創意人到修行者的世界心靈之旅
歐洲篇冰島
極端的地貌，觸發豐富的生命動能
歐洲篇挪威
慶生哀死，整個人生都在裡面了——挪威維格蘭露天雕刻公園
歐洲篇未知死焉知生的墓園之旅
非洲篇摩洛哥
彩屋、沙漠、《古蘭經》—我的非洲初體驗
非洲篇埃及
從尼羅河開始我的埃及文明之旅
非洲篇肯亞
讓我看到草原生命的各種形式
亞洲篇印度
普那恆河喀拉拉曙光村——徹底脫胎換骨、破繭重生的深度修行之旅
亞洲篇中國
西藏，讓我重新學會呼吸的聖地
亞洲篇土耳其
橫跨歐亞博斯普魯斯海峽的迷情
亞洲篇不丹
天人合一的最高修行境界，一幕景就是一部經，一眼就頓悟
美洲篇美國
阿拉斯加極光，上天大筆揮灑過來的即興光畫
美洲篇秘魯
秘魯的的喀喀湖的“蒂凡尼藍”，讓整個人醉在奢華里！
美洲篇墨西哥
去了瑪雅金字塔、學了瑪雅歷後，我就有了半個瑪雅人的血統
結語
附錄李欣頻的二三事
歐洲篇冰島
極端的地貌，觸發豐富的生命動能
歐洲篇挪威
慶生哀死，整個人生都在裡面了——挪威維格蘭露天雕刻公園
歐洲篇未知死焉知生的墓園之旅
非洲篇摩洛哥
彩屋、沙漠、《古蘭經》—我的非洲初體驗
非洲篇埃及
從尼羅河開始我的埃及文明之旅
非洲篇肯亞
讓我看到草原生命的各種形式
亞洲篇印度
普那恆河喀拉拉曙光村——徹底脫胎換骨、破繭重生的深度修行之旅
亞洲篇中國
西藏，讓我重新學會呼吸的聖地
亞洲篇土耳其
橫跨歐亞博斯普魯斯海峽的迷情
亞洲篇不丹
天人合一的最高修行境界，一幕景就是一部經，一眼就頓悟
美洲篇美國
阿拉斯加極光，上天大筆揮灑過來的即興光畫
美洲篇秘魯
秘魯的的喀喀湖的“蒂凡尼藍”，讓整個人醉在奢華里！
美洲篇墨西哥
去了瑪雅金字塔、學了瑪雅歷後，我就有了半個瑪雅人的血統
結語
附錄李欣頻的二三事
序言
有人問我：“創意做得好好的，怎么會跑去修行？爭奇鬥妍的創意與寧靜無爭的修行不是很衝突嗎？修行後還會有令人驚艷的創意嗎？就你的定義而言，‘修行’是什麼？修行之後，會不會覺得創意比較無力？會不會因為修行後變得平靜，就沒有什麼‘激烈’的靈感？”
我在《創意問答錄》中是這樣回答的：“剛好相反！心靈修行前的創意，就像是一個人在房間裡玩積木模型，自己用想像力創造出假山假水，因為沒見過真的高山、瀑布，所以玩得很過癮、自以為已經很精彩了，而且還能讓來房間參觀的人驚艷……但修行淨空之後才發現，原來還有更大的創造空間，就像龍捲風裡面是空的，空的範圍越大，吸轉萬物進來的力道也越大。我到印度修行之後，感官更敏銳、反應更強大、視野也變廣了，真正見到意識上的高山大水都是自然壯闊、真實而令人感動的。所以現在比較像是：清空過去處心積慮耕耘的一切，在空山靈雨之中，信手捻來就是‘神來之筆’的狀態──寫文案更快更好，寫書也是行雲流水、下筆即成，演講則是一拿起麥克風，不要講稿就可以流暢地講到底……以前我是一個經後天努力打造出來的創意人，現在比較接近天生帶有天賦才華的創意人。如果用水來比喻：以前生命地表平坦，需要費勁‘打幫浦’，才能激得起水花；現在心靈地表非常豐富，只要順著流，水會依地形激盪出精彩的瀑浪，這就是為什麼我覺得‘人生創意學’比‘廣告文案創意學’更長久，因為從靈魂與感官上去蛻變成‘活’的、隨時應變的創意人，才是恆久之道，如果我講的是文案技巧、創意方法，今天講完了，明天就瞬間過時──套一段網路上流傳的《你是聰明人還是高明人》的說法：聰明是在一杯咖啡里變化出數種花樣，高明是從一盞清水中感覺出單純的甘甜；聰明的人可以折服別人，高明的人卻能擺平自己。”
所以“心靈修行”是讓我的創意可長可久的根本之道，也是創意的最高境界──我在《打造創意版自己》一書中提到：“無我、空性、零點、涅槃，就是無招勝有招的‘創意禪’，一如‘無影腳’的空靈境界，也就是在一切為空的純淨狀態，才能無礙地創生萬物。《梨俱吠陀》中的《創世讚歌》說過：在開始之前，連空無都不存在，既無空氣，也無天界，當空無爆發成空間的某種東西時，事物遂在空與無之間誕生。羅伯特卡普蘭（Robert Kaplan）也提過：如果你看‘○’，你會看到空無；但是如果你洞穿它，你會看到整個世界。而這個概念在西藏密宗金剛乘中的說法是：以純淨的意識超越時間空間限制，把狂喜比擬為鑽石意識，這裡就蘊藏著宇宙所有智慧與能量的創造力。所以這個‘○’是一切創作的源頭，也是萬事萬物的無限可能，它就是一種太虛狀態下的蛋，你可以孵化出任何作品。”
也就是說，喧譁的創意舞台背後需要一個淨空的創造場，唯有在“尚未有定義、一切尚未成形”的全空無、仿佛真空的狀態中，才可以“沒有成見”、“沒有固定路徑”地發想一切可能，就像再來一場宇宙大爆炸般的創造力，如此就能發展出新的大腦神經元，創意就能瞬間擴張、繁衍成無限可能──就在我從20歲到35歲如火如荼地進行“創意啟蒙之旅”的同時，在旅途中意外地開了一條平行軌道，同時體驗了“身心蛻變”。最早的一次就是我在《旅行創意學》書中提到的：大學暑假到美國伯克利遊學時遇到校園槍擊事件，讓我瞬間從“自閉膽怯”到“勇於冒險”，這是我心靈的第一次巨大蛻變。第二次是在紐約自助旅行回台後當天發生“9·11事件”，再次與死亡擦肩而過的幸運，讓我決定要跑在死神前面，繼續搶更多時間去旅行。
因為“1999”、“2012”世界末日的謠傳，我更積極地把握當下去旅行，於是我人生中最青春最有活力的20～42歲，就在世界各地的容器里演化出自己的多重人格，就像一個花苞向四面八方張開了異國複式的人生花瓣後，最核心的花蕊得以見天日—在“創意啟蒙之旅”後開始進入人生的第二階段──“智慧修行之旅”，讓我保有無邊界的創意場域，並且幫助我迅速從三十而立過渡到四十不惑，甚至到了知天命的心境。
布魯斯特吉塞利（Brewster Ghiselin）說：“我發現自己擁有另一項特異功能，只需在心中想像一個空白的空間，我就能離開地球，旅行到一個純粹由觀念構成的世界，在那裡通過想像力，我可以隨心所欲創造任何東西：我創造海洋、山脈和美麗風景，我甚至按照自己的意願，創造人的形象。我創造過無奇不有、形形色色的東西，每一件看起來都跟地球上的東西同樣真實。”我認為旅行最大的意義在於：能讓你從自己的內在中找到真正需要的東西，對我而言，旅行就是幫助我發現不同的自我的途徑──我想知道，在希臘海邊的我、在撒哈拉沙漠中的我、在北極圈裡的我、在西藏高山上的我、在挪威冰河上的我跟出發前的我有什麼不同，我的人生不再以20歲、30歲、40歲來劃分，而是：去歐洲之後到去非洲之前、去非洲到回亞洲之前、回亞洲之後到去美洲之前、去美洲後到去南極之前……我人生每一段重要的心靈里程，也是我後天混血的過程。現在請所有的旅者跟我一起紙上神遊，讓我們從歐洲→非洲→亞洲→美洲→自己，讓我們從這本書開始探索浩瀚未知的心靈世界！
我在《創意問答錄》中是這樣回答的：“剛好相反！心靈修行前的創意，就像是一個人在房間裡玩積木模型，自己用想像力創造出假山假水，因為沒見過真的高山、瀑布，所以玩得很過癮、自以為已經很精彩了，而且還能讓來房間參觀的人驚艷……但修行淨空之後才發現，原來還有更大的創造空間，就像龍捲風裡面是空的，空的範圍越大，吸轉萬物進來的力道也越大。我到印度修行之後，感官更敏銳、反應更強大、視野也變廣了，真正見到意識上的高山大水都是自然壯闊、真實而令人感動的。所以現在比較像是：清空過去處心積慮耕耘的一切，在空山靈雨之中，信手捻來就是‘神來之筆’的狀態──寫文案更快更好，寫書也是行雲流水、下筆即成，演講則是一拿起麥克風，不要講稿就可以流暢地講到底……以前我是一個經後天努力打造出來的創意人，現在比較接近天生帶有天賦才華的創意人。如果用水來比喻：以前生命地表平坦，需要費勁‘打幫浦’，才能激得起水花；現在心靈地表非常豐富，只要順著流，水會依地形激盪出精彩的瀑浪，這就是為什麼我覺得‘人生創意學’比‘廣告文案創意學’更長久，因為從靈魂與感官上去蛻變成‘活’的、隨時應變的創意人，才是恆久之道，如果我講的是文案技巧、創意方法，今天講完了，明天就瞬間過時──套一段網路上流傳的《你是聰明人還是高明人》的說法：聰明是在一杯咖啡里變化出數種花樣，高明是從一盞清水中感覺出單純的甘甜；聰明的人可以折服別人，高明的人卻能擺平自己。”
所以“心靈修行”是讓我的創意可長可久的根本之道，也是創意的最高境界──我在《打造創意版自己》一書中提到：“無我、空性、零點、涅槃，就是無招勝有招的‘創意禪’，一如‘無影腳’的空靈境界，也就是在一切為空的純淨狀態，才能無礙地創生萬物。《梨俱吠陀》中的《創世讚歌》說過：在開始之前，連空無都不存在，既無空氣，也無天界，當空無爆發成空間的某種東西時，事物遂在空與無之間誕生。羅伯特卡普蘭（Robert Kaplan）也提過：如果你看‘○’，你會看到空無；但是如果你洞穿它，你會看到整個世界。而這個概念在西藏密宗金剛乘中的說法是：以純淨的意識超越時間空間限制，把狂喜比擬為鑽石意識，這裡就蘊藏著宇宙所有智慧與能量的創造力。所以這個‘○’是一切創作的源頭，也是萬事萬物的無限可能，它就是一種太虛狀態下的蛋，你可以孵化出任何作品。”
也就是說，喧譁的創意舞台背後需要一個淨空的創造場，唯有在“尚未有定義、一切尚未成形”的全空無、仿佛真空的狀態中，才可以“沒有成見”、“沒有固定路徑”地發想一切可能，就像再來一場宇宙大爆炸般的創造力，如此就能發展出新的大腦神經元，創意就能瞬間擴張、繁衍成無限可能──就在我從20歲到35歲如火如荼地進行“創意啟蒙之旅”的同時，在旅途中意外地開了一條平行軌道，同時體驗了“身心蛻變”。最早的一次就是我在《旅行創意學》書中提到的：大學暑假到美國伯克利遊學時遇到校園槍擊事件，讓我瞬間從“自閉膽怯”到“勇於冒險”，這是我心靈的第一次巨大蛻變。第二次是在紐約自助旅行回台後當天發生“9·11事件”，再次與死亡擦肩而過的幸運，讓我決定要跑在死神前面，繼續搶更多時間去旅行。
因為“1999”、“2012”世界末日的謠傳，我更積極地把握當下去旅行，於是我人生中最青春最有活力的20～42歲，就在世界各地的容器里演化出自己的多重人格，就像一個花苞向四面八方張開了異國複式的人生花瓣後，最核心的花蕊得以見天日—在“創意啟蒙之旅”後開始進入人生的第二階段──“智慧修行之旅”，讓我保有無邊界的創意場域，並且幫助我迅速從三十而立過渡到四十不惑，甚至到了知天命的心境。
布魯斯特吉塞利（Brewster Ghiselin）說：“我發現自己擁有另一項特異功能，只需在心中想像一個空白的空間，我就能離開地球，旅行到一個純粹由觀念構成的世界，在那裡通過想像力，我可以隨心所欲創造任何東西：我創造海洋、山脈和美麗風景，我甚至按照自己的意願，創造人的形象。我創造過無奇不有、形形色色的東西，每一件看起來都跟地球上的東西同樣真實。”我認為旅行最大的意義在於：能讓你從自己的內在中找到真正需要的東西，對我而言，旅行就是幫助我發現不同的自我的途徑──我想知道，在希臘海邊的我、在撒哈拉沙漠中的我、在北極圈裡的我、在西藏高山上的我、在挪威冰河上的我跟出發前的我有什麼不同，我的人生不再以20歲、30歲、40歲來劃分，而是：去歐洲之後到去非洲之前、去非洲到回亞洲之前、回亞洲之後到去美洲之前、去美洲後到去南極之前……我人生每一段重要的心靈里程，也是我後天混血的過程。現在請所有的旅者跟我一起紙上神遊，讓我們從歐洲→非洲→亞洲→美洲→自己，讓我們從這本書開始探索浩瀚未知的心靈世界！
