在不安的世界裡，給自己安全感

內容簡介

願為這世界增添晴朗和歡樂——負面情緒的正面價值

風不能把陽光打敗——親密關係的處理

直面生命的苛求——人生困境、喪失的處理方法

生命是為自己而存在——自我認知的途徑

女人，你究竟為誰生活——女性成長之路

一個人對未來的真正安定，是把一切的努力獻給現在。

生命中要有一顆大心，才能盛得下喜怒，輸的出力量。

學業、愛情、家庭、父母，面對著我們的生活有無數未知風險的這樣一個殘酷事實，不安的情緒如影隨形。

我們每時每刻都感受到生命充滿爆發的張力，你知道你活著痛著並且成長著。

狂風不能把陽光打敗，學會和自己的心靈對話，珍愛自我，感知幸福，收穫滿滿幸福感。

作者簡介

畢淑敏，華語世界最具影響力女作家，被王蒙稱為“文學界的白衣天使”，以精細、平實的文風和春風化雨般的濟世情懷著稱，多年來一直深受讀者喜愛。她是國家一級作家，北京作家協會副主席，著名心理諮詢師，內科主治醫師，北師大文學碩士、心理學博士方向課程結業。曾獲莊重文文學獎，小說月報第四、五、六、七、十屆百花獎，當代文學獎，陳伯吹文學大獎，北京文學獎，崑崙文學獎，解放軍文藝獎，青年文學獎，台灣第十六屆“中國時報”文學獎，台灣第十七屆“聯合報”文學獎等各種文學獎三十餘次。

圖書目錄

PART 1 願為這世界增添晴朗和歡樂——負面情緒的正面價值 // 001

如果你渴望健康和美麗，如果你珍惜生命每一寸光陰，如果你願為這世界增添晴朗和歡樂，如果你即使倒下也面向太陽，那么請鑄造心情。// 001

在不安的世界裡，給自己安全感 // 002

鑄造心情 // 007

疲　倦 // 009

珍惜憤怒 // 015

憤怒是人生命運之曲抑揚起伏的高亢音符。// 017

談　怕 // 018

人生的發展，一是因了愛好，一是因了懼怕。// 022

緊　張 // 023

緊張不是強大，只是懦弱的一件塗著迷彩的舊風衣。// 026

切開憂鬱的洋蔥 // 027

蒼蠅向何處而飛 // 033

在紙上寫下你的憂傷 // 037

仇人的顯微鏡 // 044

“仇人”的話，殺傷力之所以大，是因為那其中常常是有幾分真實的。// 047

謊言三葉草 // 048

PART 2 風不能把陽光打敗——親密關係的處理 // 055

一對男女走入婚姻的時候，就是共同種下了一棵柳樹，期待綠蔭如蓋。他們攜手造了一件獨一無二的產品——他們的家。須承諾為其保修，期限是整整一生。// 055

傷亡於家庭 // 056

在家庭的戰爭中，絕沒有永遠的勝者。// 059

誰是你的支持系統 // 060

為你的心理定一個安全的界限 // 063

界限有一個奇怪的定律——拉近的時候很容易，分開的時候很艱難。// 065

在不安的世界裡，給自己安全感

基本介紹

內容簡介

作者簡介

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