土豆湯元,土豆的趣味烹飪,清爽可口,簡單易學的美味小食品。
基本介紹
- 中文名:土豆湯元
- 主要原料:土豆,黃豆粉
- 是否含防腐劑:否
- 適宜人群:青年人,老年人
土豆湯元
[原料/調料]
土豆1Kg﹐鹽1小勺﹐白糖1杯﹐桂皮粉1大勺
豆沙﹕黃豆粉1杯﹐綠豆粉1杯﹐紅豆粉1杯﹐
[製作流程]
(1)把土豆去皮洗淨後蒸出來。
(2)在蒸的土豆里混合鹽﹑白糖﹑桂皮粉壓碎。
(3)把壓碎的土豆捏圓並蘸豆沙。
*磨土豆後的渣除水份﹐並把渣和沉澱和面做成湯元後﹐放在開水裡煮﹐蘸豆沙。
營養價值: 土豆 - 首先,吃土豆你不必擔心脂肪過剩,因為它只含有0.1%的脂肪;是所有充飢食物望塵莫及的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入,使多餘脂肪漸漸代謝掉,...【所有土豆菜譜】