圖說瘦身美體主食

內容簡介

擁有苗條健美的身材，是人們追求的新目標、新時尚。然而，由於不科學、不合理的飲食習慣，導致肥胖者日益增多。選料講究，搭配科學，圖文對照，易學易做，是一本科學減肥的理想飲食指導用書。

本書為追求瘦身美體的人們精選了食療主食60種，以簡潔的文字與精美的彩圖，對每種主食的營養成分、食療功效、用料配比、製作步驟、特點及操作關鍵均作了詳細介紹，主要製作過程還配有標示範圖片。