《圖說中醫養生2800例》是2011年湖南美術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：圖說中醫養生2800例
- 作者：申載鏞
- 出版社：湖南美術出版社
- 出版時間：2011年2月1日
- 定價：29.8 元
- 開本：16 開
- ISBN：9787535643131
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《圖說中醫養生2800例》是以傳統醫學為基礎，調和了新的研究成果的醫學著作。《圖說中醫養生2800例》作者主張根據自身的體質來管理自己的健康，介紹了鑑別體質的方法及適合各種體質的飲食和運動。《圖說中醫養生2800例》中包括許多能有效治療各種疾病的飲食處方，也介紹了許多常見食物對疾病的治療作用，還包括一些食物之間的飲食搭配宜忌，是一本名副其實的飲食指南書。
圖書目錄
上 篇 根據自身的體質來養生
第一章 了解自己的體質
第二章 適合自己體質的養生飲食
第三章 適合自己體質的養生運動
附 錄：去除體內毒素的解毒健康法
下 篇 各類養生法及養生食品
第一章 飲食搭配養生法
第二章 有助於養生的生活習慣
第三章 能減輕體重的生活習慣
