圖解藏密拙火禪修法

內容簡介

研究表明，現代人的體溫普遍偏低，不利於新陳代謝，直接影響了人體的健康。傳統的治療方法治標不治本，不能從根本上解決這一問題。在藏密中，有一種修法可以從根本上提升體溫，改善身體的健康狀況，這種修法就是密宗最上乘的密法那洛六瑜伽法之一——拙火瑜伽。通過拙火瑜伽修法，可以喚醒深藏於每個人體內的能量，在人體的臍下生起暖熱，加快體內能量的流動，暢通脈道，從而達到提升體溫、淨化身心、清除生活中諸多煩惱的效果。

《圖解藏密拙火瑜伽》詳細介紹了拙火以及拙火瑜伽的概念和修習的具體過程，從密宗嚴謹的修法體系，到後世大師總結的簡易修法訣竅，適合不同基礎的人修習。在編輯手法上，本書採用了全新的圖解方式，通過百餘幅精美的手繪插畫和簡潔的圖表解讀拙火瑜伽的奧秘，讓修法變得輕鬆容易。希望本書不僅能為讀者帶來強健的體魄、無比的智慧和更加充沛的能量，更能培養出一種和諧、寬容與積極的生活態度。

圖書目錄

拙火生成的通道：人體的脈道與七輪

拙火禪修法的修行心要

修習拙火禪修法觀想的世界——金剛瑜伽母淨土

編者序：開啟清涼智慧之火

本書內容導航

第壹章被忽視的生命秘密：體溫與健康

1.體溫：人體免疫力的晴雨表

2.危險的寒涼體質：導致疾病的原因

3.為什麼體溫越來越低：現代人體溫下降的原因

4.治標不治本：傳統的暖身方法

5.如何徹底提升基礎體溫：神奇的密宗修法

4.開啟內在的清涼智慧：拙火與拙火禪修法

第貳章開啟內在的清涼智慧：拙火與拙火禪修法

1.拙火是什麼：人體內永不枯竭的能量

2.發掘潛在的智慧能量：拙火禪修法

3.拙火禪修法的功效：放緩呼吸、延長壽命

4.拙火怎樣產生：拙火禪修法的原理

5.一個古老的傳承：那洛六瑜伽

6.那洛六瑜伽的開創者：那洛巴

7.拙火禪修法的系統論述者：宗喀巴

8.修持拙火禪修法的關鍵點：空性正見

9.修拙火禪修法的最佳狀態：入三摩地

第參章了解身體，了解心：與拙火禪修法有關的概念

1.生命的能量：氣

2.氣的通道：脈

3.能量脈道的交匯點：脈輪

4.生命能量的凝聚點：明點

5.獲取能量的神秘種子字：“嗡”、“阿”、“省”

6.氣的運行方向：五種氣

7.認識我們的身體：粗重、細微與極細微

8.認識我們的心：心的三個層面

9.密宗教法修習的指南：上師

10.密法修持者的保護神：本尊

11.修習密宗教法的主要手段：觀想

12.身心雙修、淨化心靈的最佳法門：瑜伽

13.密教修持的四個階段：密教四部

14.無上瑜伽修法的兩個次第：生起次第與圓滿次第

第肆章一步步接近密法：修法的前行

1.修習佛法的入門功課：大乘佛教共前行

2.意識到人生的可貴：人身難得

圖解藏密拙火禪修法

基本介紹

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