《圖解糖尿病家庭自療速查全書》是江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書，作者是曹軍，孫平。
基本介紹
- 書名：圖解糖尿病家庭自療速查全書
- 作者： 曹軍，孫平
- 出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社
- 出版時間：2022年2月1日
- 頁數：232 頁
- 定價：49.80 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN： 9787571322519
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
用圖解的方式詳細解說了糖尿病的發病機制、發病原因和發病症狀等問題，還配以合理的飲食療法、運動療法、中醫療法等治療手段，以達到對併發症的全面防控。我們用簡練的語言對如何防治糖尿病惡化的關鍵點一一做出講解，並且配以豐富的插圖，幫助讀者快速、準確地掌握基本的糖尿病自療手法。為深受糖尿病困擾的病友提供實際有效的幫助，讓他們在閱讀本書後，能夠對糖尿病更加有直觀的認識，將書中所講的治療方法運用到日常生活中。
圖書目錄
閱讀導航 / 10
第一章
“甜到憂傷”的糖尿病
了解糖尿病 / 14
易患糖尿病的人群 / 15
糖尿病和血糖值的親密關係 / 16
遺傳不是糖尿病的直接誘因 / 18
肥胖更易誘發糖尿病 / 20
壓力過大導致血糖升高 / 22
調節血糖的唯一激素——胰島素 / 24
食物與血糖值的關係 / 26
飲食過量使胰腺工作能力下降 / 28
糖尿病併發症有哪些 / 30
糖尿病性腎病 / 32
糖尿病性視網膜病變 / 34
糖尿病性神經病變 / 36
糖尿病性大血管病變 / 38
糖尿病酮症酸中毒 / 40
糖尿病併發症的自我防控 / 42
第二章
圖解糖尿病的類型
1型糖尿病 / 46
2型糖尿病 / 50
特殊類型糖尿病 / 53
妊娠型糖尿病 / 54
第三章
糖尿病的診斷基準
了解自己的糖尿病現狀 / 58
體重監測是自我管理的第一步 / 60
減輕體重可有效控制血糖 / 62
糖尿病的必查項目 尿常規 / 64
糖尿病的必查項目 血糖檢測 / 66
糖尿病的必查項目 口服葡萄糖耐量試驗 / 68
不可或缺的輔助檢查 下肢體位試驗 / 70
不可或缺的輔助檢查 眼科篩查 / 72
不可或缺的輔助檢查 糖化血紅蛋白 / 73
不可或缺的輔助檢查 心電圖 / 74
不可或缺的輔助檢查 肝腎功能檢查 / 75
第四章
食品交換表
“食量”因人而異 / 78
吃好三餐降血糖 / 81
將80kcal看作1個單位 / 83
食品交換表【1】 三餐主食選擇多 / 86
食品交換表【2】 水果別隨意交換 / 87
食品交換表【3】 蛋白質攝入不能少 / 89
食品交換表【4】 牛奶飲用要有度 / 91
食品交換表【5】 注意高油脂食物 / 93
食品交換表【6】 蔬菜品種要豐富 / 95
警惕！調料也有熱量 / 97
給糖尿病患者的飲食參照表 （一） / 99
活用食品交換表 糖友的一日三餐 / 100
早餐的“交換” / 102
午餐的“交換” / 104
晚餐的“交換” / 106
給糖尿病患者的飲食參照表 （二） / 108
無處不在的“交換” 麵包&麵皮 / 109
無處不在的“交換” 水果VS鮮榨果汁 / 111
無處不在的“交換” 如何選擇高鹽食物 / 112
無處不在的“交換” 牛奶的“衍生物” / 115
無處不在的“交換” 謹慎攝入砂糖 / 116
無處不在的“交換” 飲料&甜點 / 117
無處不在的“交換” 黑咖啡效果好 / 119
無處不在的“交換” 拒絕酒精是原則 / 120
食品交換表 / 124
第五章
吃對食物，輕鬆降糖
蛋白質 構成生命的物質基礎 / 134
葉酸 降低腦卒中發病率 / 136
鈣 骨代謝的起點與終點 / 138
鐵 身體各大器官的氧氣瓶 / 140
鎂 維持生命活動的催化劑 / 142
鉀 防治高血壓有奇效 / 144
膳食纖維 改善胰島素水平的營養素 / 146
脂肪代謝 人體供熱供能的源泉 / 148
糖類代謝 生命活動的調節者 / 150
蛋白質代謝 調節人體生理功能 / 152
第六章
運動降糖樂趣多
運動療法降血糖 / 156
合理運動，減輕體重 / 158
運動療法的降糖效果 / 160
運動對控制血糖有益處 / 162
運動保鮮之七秘訣 / 164
餐後2小時開始運動最有效 / 166
讓每天的運動成為一種樂趣 / 168
準備活動 輕鬆開啟“降糖之路” / 170
每天運動半小時 / 172
散步 簡單易行的運動療法 / 174
有氧運動為主，無氧運動為輔 / 176
降糖要選擇適合自己的有氧運動 / 178
零散時間裡運動，降糖樂趣多 / 180
老年人千萬不要高估自己的體質 / 182
老年人的室內降糖運動 / 184
兒童糖尿病患者的運動計畫 / 186
第七章
中醫降糖有療效
經絡養生 拔罐降糖 / 190
經絡養生 按摩降糖 / 194
經絡養生 刮痧降糖 / 198
經絡養生 艾灸降糖 / 202
漢方藥膳 糖尿病性腦血管病變 / 206
漢方藥膳 糖尿病性視網膜病變 / 207
漢方藥膳 糖尿病並發肺結核 / 208
漢方藥膳 糖尿病並發高血壓 / 209
漢方藥膳 糖尿病並發高脂血症 / 210
漢方藥膳 糖尿病性腎病 / 211
漢方藥膳 老年糖尿病 / 212
漢方藥膳 肥胖型糖尿病 / 213
第八章
與糖尿病和平共處
正視糖尿病的遺傳特性 / 216
理解就是最大的支持 / 217
做好個人衛生，遠離併發症 / 218
合理把握工作機會 / 219
糖尿病患者也能長壽 / 220
糖尿病患者出遊四大注意事項 / 221
如何調適心理狀態 / 222
孩子患了糖尿病怎么辦 / 223
“糖人”也可以正常地結婚生子 / 224
謹慎服用降糖藥物 / 225
胰島素注射沒有那么麻煩 / 226
糖尿病知識教育很重要 / 227
注射胰島素應考慮患者病情 / 228
胰島素不是慢性毒品 / 229
附錄 糖尿病之歷代名方 / 230
作者簡介
曹軍
雲南省玉溪市中醫醫院高級營養師、中國營養學會會員、全營養辨證施膳（QBS）臨床模板推廣專家。在全營養辨證施膳調理慢性代謝性疾病、內分泌失調和亞健康的防治方面，具有豐富的經驗。
孫平
中醫院副主任醫師，長期從事病房及中醫皮膚科的一線臨床工作。診治大量患者，廣受患者好評。
