圖解五臟養生手冊是天津科學技術出版社出版的書籍。
基本介紹
- 書名：圖解五臟養生手冊
- 作者：程明
- 出版社：天津科學技術出版社
- 出版時間：2012年3月1日
- 頁數：245 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787530868386
- 字 數：250000
- 版次：1
- 紙 張：膠版紙
- 印 次：1
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
從古至今，健康長壽都是人們追求的目標。那么，要想健康長壽，最重要的是什麼？當然是擁有健康的五臟！
本書教你進行身體健康情況自測，教你掌握五臟的中醫醫理和穴位常識，教你使用方便、易行的方法養護五臟，讓您擁有活力的五臟、健康的身體！
作者簡介
程明
畢業於山東中醫藥大學，擁有醫學學士、醫學碩士科學學位。練就一手純正的針灸手法，深受好評。由於重點研究養生之道，而成為養生社的理事，並指導養生社工作的開展，在“中醫中藥三下鄉活動”中擔任養生隊的隊長。曾參與國家“973”課題，即中藥藥性理論的科研工作。
目錄
第一章 我們的五臟，你知道多少？
使身體運行順暢的最重要器官
何謂五臟
五臟與五行
五臟與六腑
心臟是生命的主宰
認識中醫上的心臟
心臟的功能
心臟健康測試
肺臟為身體吐納精華
認識中醫上的肺臟
肺臟的功能
肺臟健康測試
脾臟擁有運化五穀的力量
認識中醫上的脾臟
脾臟的功能
脾臟健康測試
肝臟疏泄全身氣機
認識中醫上的肝臟
肝臟的功能
肝臟健康測試
腎臟為生命之源
認識中醫上的腎臟
腎臟的功能
腎臟健康測試
第二章 調養五臟的飲食玄機
第三章 自己也能給五臟開藥方
第四章 健康五臟的特效穴位
第五章 調節情緒調出好五臟
第六章 四季調理保五臟
第七章 適量運動強健五臟六腑
第八章 現代生活中巧護五臟
