《國學與太極拳:中國人必修的文武之道》作者藍晟十年磨一劍，將三十年文武雙修的心得和盤托出，在國學文化的高度上講述太極拳，與武學道統、國學精髓等諸多修養聯繫，不但解讀出太極招式中蘊含的文化深義，還披露了一些太極秘法，讓太極拳愛好者如同獲得一本內功寶典，不但拳法更上層樓，還可獲得更深刻的人生啟迪。珍藏多年的太極秘法，一招一式中蘊含的文化道義，《國學與太極拳:中國人必修的文武之道》將一一呈現！
基本介紹
- 中文名：國學與太極拳:中國人必修的文武之道
- 類型：健身與保健
- 出版日期：2012年1月1日
- 語種：簡體中文
- 作者：藍晟
- 出版社：當代中國出版社
- 頁數：235頁
- 開本：16
- 定價：36.00
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《國學與太極拳:中國人必修的文武之道》猶如一位明師，告訴你可能從來沒有人對你講過的太極根本：練習太極，必須同時修習孕育出太極拳的中華傳統文化。
作者簡介
藍晟，智勇文化倡導者。楊健侯秘傳內功太極拳、水性太極拳、八卦走轉健身法傳人。師承鐵恩方、王壯弘等七位大德。並受到何廣位、袁敬泉、“武術冠軍教頭”曾乃梁等前輩指點。研修太極拳及太極文化多年，入選《中國太極拳大百科》。出版過《太極拳發展簡史》、《太極內功築基》、《太極站莊述真》、《健康成功學》等十餘部專著，主編有《中華經典導讀》、《八卦走轉健身法》、《拯救失落的灸法》等，整理水性太極拳創始人王壯弘口述《上善若水——王氏水性太極拳講記》、《太極拳的智慧》（港版繁體）。現在香港、深圳等地從事國學和太極拳推廣工作，任智勇文化學院院長、《智勇文化》雜誌總編及《如意健康》雜誌主編等職。
圖書目錄
卷一太極拳只是拳嗎？
第一章太極拳及國學——文武之大道也
第一節太極拳是國學智慧的結晶
第二節太極拳是修身為本的國學
第三節太極拳是印證國學的修行
第四節太極拳與中醫
第二章太極拳與生命最佳化
第一節練太極拳的效益和實現途徑
第二節太極拳修養身心的內涵
第三節太極拳的分類及境界說
第四節太極拳是最佳化生命的智慧
卷二國學之於太極拳的意義
第三章太極拳和國學兼修的學問——智勇太極學
第一節煉己築基，祛病強身
第二節神意主宰，上善若水
第三節圓覺神明，架虛摸空
第四節三大次第，沒有高低
第四章體悟太極拳的捷徑——研修智勇太極學必知
第一節練好太極拳的四大資糧
第二節練好太極拳的五大內在素養
第三節為師之道與做學生的本分
第四節太極拳的修煉觀
第五節太極拳的功力觀
卷三必修的國學一太極拳理法述真
第五章太極拳功夫錘鍊圭旨
第一節太極拳“三理”說
第二節太極拳“三乘”說
第三節太極拳“四松”說
第四節太極拳“十要”說
第六章太極心法修煉精要
第一節悟空·如意·金箍棒
第二節內功心法·密要·精義
第三節內感·內涵·規律
第四節“修正”拳架
第五節太極拳的16種練法
第六節12個字的“秘訣”
卷四內功——內求本具的基石
第七章太極拳架的內功熏修
第一節起式——太極拳的徽章
第二節摸魚法——太極拳內在感覺的訓練
第三節太極球——太極拳內在能量的積聚
第四節點、線、面、體——太極拳的起手功夫
第五節神光——太極拳眼觀六路的秘密
第八章太極拳的內功築基——太極混化法
第一節何為太極混化法
第二節太極混化法基本練法
第三節太極混化法之腰腿深入練法
第四節太極混化法之各式深入練法
第五節開合出入聚散化
附錄太極混化法口令詞
第九章面壁蹲牆法——太極拳靈勁上身的功夫
第一節面壁蹲牆法內涵揭秘
第二節面壁蹲牆法要領詳解
第三節練好面壁蹲牆法的速度要求
第四節“緊、近、靜、盡”四字訣
卷五太極思維修
第十章答疑解惑（28則）
第一節太極：國學之心、太極拳之心
第二節如何才能學好太極拳
第三節修正太極拳的路徑
第四節太極之道
第五節內在變化和內在體驗
第六節養生要旨
第七節太極文化與人生修養
附錄一
生命中的絕響——恩師王壯弘最後的日子
附錄二
藍晟：文武雙修，太極人生
後記為有源頭活水來
第一章太極拳及國學——文武之大道也
第一節太極拳是國學智慧的結晶
第二節太極拳是修身為本的國學
第三節太極拳是印證國學的修行
第四節太極拳與中醫
第二章太極拳與生命最佳化
第一節練太極拳的效益和實現途徑
第二節太極拳修養身心的內涵
第三節太極拳的分類及境界說
第四節太極拳是最佳化生命的智慧
卷二國學之於太極拳的意義
第三章太極拳和國學兼修的學問——智勇太極學
第一節煉己築基，祛病強身
第二節神意主宰，上善若水
第三節圓覺神明，架虛摸空
第四節三大次第，沒有高低
第四章體悟太極拳的捷徑——研修智勇太極學必知
第一節練好太極拳的四大資糧
第二節練好太極拳的五大內在素養
第三節為師之道與做學生的本分
第四節太極拳的修煉觀
第五節太極拳的功力觀
卷三必修的國學一太極拳理法述真
第五章太極拳功夫錘鍊圭旨
第一節太極拳“三理”說
第二節太極拳“三乘”說
第三節太極拳“四松”說
第四節太極拳“十要”說
第六章太極心法修煉精要
第一節悟空·如意·金箍棒
第二節內功心法·密要·精義
第三節內感·內涵·規律
第四節“修正”拳架
第五節太極拳的16種練法
第六節12個字的“秘訣”
卷四內功——內求本具的基石
第七章太極拳架的內功熏修
第一節起式——太極拳的徽章
第二節摸魚法——太極拳內在感覺的訓練
第三節太極球——太極拳內在能量的積聚
第四節點、線、面、體——太極拳的起手功夫
第五節神光——太極拳眼觀六路的秘密
第八章太極拳的內功築基——太極混化法
第一節何為太極混化法
第二節太極混化法基本練法
第三節太極混化法之腰腿深入練法
第四節太極混化法之各式深入練法
第五節開合出入聚散化
附錄太極混化法口令詞
第九章面壁蹲牆法——太極拳靈勁上身的功夫
第一節面壁蹲牆法內涵揭秘
第二節面壁蹲牆法要領詳解
第三節練好面壁蹲牆法的速度要求
第四節“緊、近、靜、盡”四字訣
卷五太極思維修
第十章答疑解惑（28則）
第一節太極：國學之心、太極拳之心
第二節如何才能學好太極拳
第三節修正太極拳的路徑
第四節太極之道
第五節內在變化和內在體驗
第六節養生要旨
第七節太極文化與人生修養
附錄一
生命中的絕響——恩師王壯弘最後的日子
附錄二
藍晟：文武雙修，太極人生
後記為有源頭活水來
