《回到當下：最大限度地過好每一刻》是2018年新世界出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：回到當下：最大限度地過好每一刻
- 作者：(美)達妮·迪皮羅(Dani Dipirro)
- 出版時間：2018年
- 出版社：新世界出版社
- ISBN：9787510464485
- 類別：成功/勵志類圖書
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
達妮·迪皮羅在決定採取更積極、更關注當下的生活方式後，她的生活徹底發生了變化。她將這一切都記錄在她的個人網站PositivelyPresent.com上，吸引了大批讀者，變得極為流行。
本書分為五個章節，每個章節側重於一個重要的個人領域，提供具體的、側重於行動的建議，引導讀者積極地活在當下，以實現下列目標：創造充滿愛和滋養的家庭，營造成功的職業生涯，建立美好的人際關係，獲取真正的愛情，不再懼怕變化。
書中包括超過30個有趣的實踐活動，以及諸如“52種活在當下的方式”等列表，有助於讀者具體地操練，實現更幸福、充實的生活。讀者可以按序閱讀，也可以跳著選擇*適合自己的內容閱讀。
作者簡介
達妮·迪皮羅是一位作家、博主和設計師，是成立於2009年的PositivelyPresent.com網站的創始人。這個鼓舞人心的網站旨在幫助每個人積極地生活在當下的這一刻，每月每頁閱讀量超過12萬次。達妮·迪皮羅的作品被廣泛地刊登在《今日心理》《福布斯》《幸福計畫》《Glamour》《美國ELLE》《華盛頓郵報》《赫芬頓郵報》等報刊上。她現在居住在華盛頓特區的郊外。
圖書目錄
1/ 寫在前面的話
4/ 對本書的介紹
15/ 積極地活在當下的原則
章在家庭生活中，積極地活在當下
005/ 打造有積極影響的生活空間
013/ 清理家中物品，以消除心理壓力
023/ 充分利用在家裡的時間
029/ 在家中求得心靈的寧靜
037/ 與壞脾氣為伴
043/ 擁有一種居家愛好
第二章在工作中，積極地活在當下
055/ 充分利用你的工作
064/ 如何與不好相處的人打交道
072/ 挺過壓力巨大的一周
080/ 展現你的才能
085/ 利用當下打造你的事業
090/ 把你喜歡做的事變成你的工作
第三章在人際關係中，積極地活在當下
101/ 有效地溝通
109/ 學會結束一段關係
115/ 欣然接受獨處或交際的狀態
122/ 度過人際關係中的坎坷
127/ 學會說“不”
132/ 少去比較，多去愛
第四章在愛情中，積極地活在當下
145/ 愛自己
155/ 趕走消極
161/ 讓心中的小鹿亂撞下去
166/ 快樂地生活下去
171/ 向愛情敞開心扉
179/ 治癒一顆破碎的心
第五章在轉變的過程中，積極地活在當下
191/ 改變你的態度，改變你的生活
196/ 應對意想不到的變化
203/ 處理日常生活中的變化
206/ 戰勝對變化的恐懼
211/ 戒掉壞習慣
219/ 讓改變成就好的自己
224/ 結論
226/ 積極地活在當下的52種方法
234/ 延伸閱讀
237/ 致謝
239/ 關於作者
240/ 關於PositivelyPresent.com網站
