《回到當下的旅程》是2011年4月22日甘肅人民美術出版社出版的圖書，作者是李爾納·傑克伯森 。本書主要介紹個人心靈自助手段和方法。
《回到當下的旅程》是一本關於覺醒的綜合性指南。在書中，李爾納講述了他的覺醒兩步法。首先，掌握臨在的藝術，其次，熟練駕馭你的頭腦和Ego（舊譯小我，我執）。對於我們要從根本上解脫所必須面臨的最深層的問題，李爾納提供了深刻的洞見。書中的每一頁，都隱藏著覺醒的鑰匙。這本書就像是回家的地圖。
基本介紹
- 中文名：回到當下的旅程
- 作者：李爾納·傑克伯森
- 出版社：甘肅人民美術出版社
- 出版日期：2011年4月22日
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圖書信息
作者：李爾納·傑克伯森 (作者), 張德芬 (譯者), 鄭羽庭 (譯者)
出版社: 甘肅人民美術出版社; 第1版 (2011年4月22日)
平裝: 200頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787805889054
條形碼: 9787805889054
內容簡介
這是一本回家的地圖。
從古到今，在適當的時機就會出現一本能轉變生命，提升意識至全新層面的書。而《回到當下的旅程》就是這樣的一本書。
《回到當下的旅程》是一本完美而明確的書，作者引導讀者沿著當下之路自痛苦和狹隘的過去中解脫出來，進入那喜悅和永無止盡“現在”的世界中。這本書揭示了簡單的方法，例如：如何使頭腦寂靜下來，完全的處在當下覺醒進入生命的真理。
《回到當下的旅程》特色：這本書帶領讀者進入處在當下的一個層面，提供答案給那些真誠在尋找“真實生活”的人。這本書回答了：如何治療並完成結束我們的過去，進而增加處在當下的可能性？我們生活最主要的障礙是什麼？治療、寬恕和悔悟在生活中所扮演的角色是什麼？我們該如何從那傷害我們健康、人際關係和生活樂趣所壓抑的情感情緒中得到自由？我們要如何從我執的專制中得到自由？我們該用什麼方式，讓喋喋不休的頭腦安靜下來？
這本美好、充滿愛且有力量的書，是非常好的個人成長自助手冊，也是專業心理治療工作者的重要參考書。書中所提的諸多個案是很好的參考。自看或送禮皆宜。
編輯推薦
2005年國際宗教科學組織和平獎得主李爾納第一本中文著作，《回到當下的旅程》用最簡單的方法，讓我們的頭腦安靜下來。學習正確釋放、表達我們的情緒；脫離執著；釋放壓抑的過去；愛自己，接納自己。溫柔的活在幸福的當下。身心靈作者張德芬翻譯《關於世界,你知道個X》導演威爾·阿蘭特盛讚推薦!!（2005年國際宗教科學組織和平獎得主李爾納第一本中文著作，張德芬翻譯，《關於世界,你知道個X》導演盛讚推薦）.
媒體推薦
本書是李爾納老師教導的精華所在，收錄他的中心思想、實踐臨在的實際操作方法，以及注意事項，同時也記載了他為多個人做療愈和個案的實例，真是一本結合了靈性思想深度和實用性的好書。
——張德芬 著名身心靈作家
傑克柏森是四本書的作者，受人尊敬的老師，治療師和傳奇人物。《回到當下的旅程》是他的最新作品，給長久跋涉在心靈修行道路上的旅行者和新來的拓荒者們繪製了一幅詳盡的啟悟地圖，並清晰解答當一個人回到當下狀態時是什麼樣的，感覺如何。這本書是一塊敲門磚，為你打開通向靈感，挑戰和無限可能的神奇大門。
——克里斯蒂娜·莫里斯 前言雜誌
《回到當下的旅程》略去了心靈修行書籍中通常都有的贅述與晦澀，它不是關於處於當下這個想法，它本身就是處在當下的。李爾納在這本書中為你指明阻擋你覺知真我的障礙，教你積極的修習方法，帶你進入當下時刻。
——威爾·阿蘭特 《關於世界,你知道個X》導演，製片人
《回到當下的旅程》是每一個渴望徹底回到當下的人都應該讀的書，它是目前關於心靈天性和克服覺知方面微妙障礙的最好的書。它包含了世代傳奇人物和靈性大師對這一主題的討論，揭示其中最簡單也最深刻的真諦。
——大衛·維爾徹 《和平戰士》製片人
（改編自《和平戰士之路：改變人生的一本書》）
圖書目錄
譯者序
前言
第一章 覺醒的呼喚
過去已經消逝。未來從未到來。真相是，沒有任何生命是存在於當下時刻之外的！
第二章 覺醒的二步舞
只要你知道方向，覺醒是十分簡單的。經過這些年的沉澱，我將覺醒的方法，濃縮為簡單的兩個步驟，我稱之為覺醒的二步舞。
第三章 覺醒第二步
只處在當下是不夠的，你必須掌握訣竅。
第四章 頭腦的天性
乘著思想之翼，你進入了時間的世界；乘著思想之翼，你進入了頭腦的世界。
第五章 小我
除非你和小我的關係正常化，否則你無法覺醒！
第六章 感受
我們總用想法逃避我們的感受，如果想要停止思考並回到臨在，你需要去感覺你的感受。
第七章 靈魂的旅程
你必須把自己從過去釋放出來，不過，這個過去不僅限於這一世。
第八章 靈魂的功課
你是你靈魂的主宰。在當下學習你的功課！
第九章 神和存在的永恆層面
信奉神明，其實是阻礙你認識神的一種障礙。
第十章 在時間的世界裡生活
一旦覺醒，你如何生活在一個少有人覺醒的世界裡？
第十一章 死亡是生命的一部分
對覺醒的人而言，死亡如同幻象。
關於作者
作者簡介
作者：(美國)李爾納·傑克伯森 譯者：張德芬 鄭羽庭
李爾納·傑克伯森（Leonard Jacobson），他是加利福尼亞聖克魯斯“意識生活基金會”的創辦人。二○○五年“意識生活基金會”被國際宗教科學組織授予和平獎，雖然它不附屬於任何宗教團體或教會，但它的教誨卻包含並超越所有的宗教。
他曾撰寫四部力作：《來自寂靜的訊息》、《擁抱當下》（Embracing the Present）、《架上天堂與地球的橋》（Bridging Heaven & Earth）以及最新面世的《回到當下的旅程》（Journey into now ）。
在過去的二十年，他週遊於美國、歐洲、澳大利亞等地區講學，舉辦了多場座談研習會和靜修活動，激勵啟發並引導那些走在真實生命道路上的人。
他現居加州聖塔克魯茲（Santa Cruz），並在美國、歐洲、澳洲定期的舉辦夜間授課講習，周末研習會和長時間的靜修活動。
