嗨,寶貝睡得好嗎?(嗨,寶貝睡得好嗎?——寶貝入睡寶典)

嗨,寶貝睡得好嗎?

嗨,寶貝睡得好嗎?——寶貝入睡寶典一般指本詞條

《嗨,寶貝睡得好嗎?》是2015年6月出版的圖書,作者是內韋娜。

基本介紹

  • 書名:嗨,寶貝睡得好嗎?
  • 作者: 內韋娜
  • 譯者:劉暢
  • ISBN:978-7-5603-5435-4
  • 類別:.科普類
  • 頁數:146
  • 定價:18
  • 出版社:哈爾濱工業大學出版社
  • 出版時間:2015.06
  • 裝幀:平裝
  • 開本:32
  • 中圖分類:文化、科學、教育、體育
圖書目錄,
內容簡介

由六部分構成,主要包括:為什麼寶寶睡得好對媽媽來說很重要?;為什麼合理入睡對孩子來說很重要?;“合理入睡”是什麼意思?;不同的睡眠習慣;孩子睡覺過程中最常出現的問題;睡前急躁;睡前恐懼;安頓孩子上床睡覺;哄孩子睡覺——不良習慣等問題。

圖書目錄

第一部分
為什麼寶寶睡得好對媽媽來說很重要?
為什麼合理入睡對孩子來說很重要?
“合理入睡”是什麼意思?
不同的睡眠習慣
孩子睡覺過程中最常出現的問題
第二部分
一些關於睡眠的事實
孩子的睡眠階段
睡眠的相關物品
哭鬧
關於哭鬧的一些常見的建議
第三部分
準備入睡一每晚睡前流程
睡前急躁
睡前恐懼
安頓孩子上床睡覺
哄孩子睡覺——不良習慣
第四部分
改正不好的睡眠習慣
行動計畫:如何教會孩子能夠自己入睡並且睡
整夜
計時隔離:設定規矩
開門,關門
探索自己的解決方法
困境和注意事項
一個特殊的玩具或者一個小毛毯
睡在父母的床上
第五部分
睡眠節奏
夜裡餵奶——引起低質量睡眠的一個常見因素
第六部分
其他的睡眠問題
夜間短暫而不完全的清醒
夜驚問題
夢遊
尿床
睡眠問題的一些醫學原因
書後結語

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