《嗨，寶貝睡得好嗎？》是2015年6月出版的圖書，作者是內韋娜。
基本介紹
- 書名：嗨，寶貝睡得好嗎？
- 作者： 內韋娜
- 譯者：劉暢
- ISBN：978-7-5603-5435-4
- 類別：.科普類
- 頁數：146
- 定價：18
- 出版社：哈爾濱工業大學出版社
- 出版時間：2015.06
- 裝幀：平裝
- 開本：32
- 中圖分類：文化、科學、教育、體育
圖書目錄,
內容簡介
由六部分構成，主要包括：為什麼寶寶睡得好對媽媽來說很重要？；為什麼合理入睡對孩子來說很重要？；“合理入睡”是什麼意思？；不同的睡眠習慣；孩子睡覺過程中最常出現的問題；睡前急躁；睡前恐懼；安頓孩子上床睡覺；哄孩子睡覺——不良習慣等問題。
圖書目錄
第一部分
為什麼寶寶睡得好對媽媽來說很重要？
為什麼合理入睡對孩子來說很重要？
“合理入睡”是什麼意思？
不同的睡眠習慣
孩子睡覺過程中最常出現的問題
第二部分
一些關於睡眠的事實
孩子的睡眠階段
睡眠的相關物品
哭鬧
關於哭鬧的一些常見的建議
第三部分
準備入睡一每晚睡前流程
睡前急躁
睡前恐懼
安頓孩子上床睡覺
哄孩子睡覺——不良習慣
第四部分
改正不好的睡眠習慣
行動計畫：如何教會孩子能夠自己入睡並且睡
整夜
計時隔離：設定規矩
開門，關門
探索自己的解決方法
困境和注意事項
一個特殊的玩具或者一個小毛毯
睡在父母的床上
第五部分
睡眠節奏
夜裡餵奶——引起低質量睡眠的一個常見因素
第六部分
其他的睡眠問題
夜間短暫而不完全的清醒
夜驚問題
夢遊
尿床
睡眠問題的一些醫學原因
書後結語
