《喚醒你的大腦：最強大腦·激發你的腦潛能》是2020年遠方出版社出版的圖書，作者是李華偉。
基本介紹
- 書名：喚醒你的大腦：最強大腦·激發你的腦潛能
- 作者：李華偉
- 出版社：遠方出版社
- ISBN：9787555512349
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
科學告訴我們，普通人僅使用了大腦的3％，大部分都處於潛意識狀態。為處里日常生活中的各種問題，我們不斷對左腦進行最佳化使用；而右腦巨大的潛力卻處於塵封狀態。本書作者結合人類大腦潛能開發的新成果和新理念，深刻剖析了大腦的結構組成及功能，分別從思維訓練、記憶力提升、情緒管理、創造力塑造等方式方法試圖解開最強大腦背後的秘密，告訴讀者用方法改變大腦，用大腦創造奇蹟。
圖書目錄
第一章 探秘神奇的大腦
1. 大腦的存在
2. 解剖大腦的兩個半球
3. 繁忙的信息工廠
4. “情感腦”的幸福體驗
5. 孕育創意的沃土
6. 關於大腦你還要知道……
專欄：有關大腦的N個奇妙現象
第二章 激活大腦潛能的思維工具
1. 思維——人類最本質的資源
2. 形象思維——為你打開認識世界之窗
3. 抽象思維——帶你觸摸事物的內在脈絡
4. 逆向思維——打破思維枷鎖的利器
5. 發散思維——教你用思維撒網捕魚
6. 系統思維——為你搭建高格局視角
7. 思維導圖——給你一把“大腦瑞士軍刀
專欄：讓大腦思維活躍起來的方法
第三章 揭開記憶與大腦之間的秘密
1. 記憶不是理所應當的事情
2. 大腦的記憶規律
3. 觀察是強化記憶的前提
4. 聯想打牢記憶的烙印
5. 主動遺忘的下一站是更好地記憶
6. 年齡在大腦面前不是悲劇
7. 記憶管家——海馬體
專欄：神奇的記憶魔法
第四章 超強大腦都是情緒的絕對領袖
1. 情緒是從哪兒來的
2. 多巴胺——提供興奮的燃料
3. 好情緒需要血清素的保駕護航
4. 恐懼不是簡單的害怕
5. 憤怒是大腦本能的防禦
6. 壓力是一把雙刃劍
7. 管理好情緒才是最強大腦
專欄：快速擺脫負面情緒
第五章 與生俱來的創意
1. 哪些人更富有創造力
2. 好奇是孕育創造力的種子
3. 誘導腦內嗎啡讓創意發酵
4. 想像是創造力的翅膀
5. 情緒與創造力的化學反應
6. 創造力與性別有關係嗎
7. 造夢工廠不是童話
8. 無聊和創造力不是一對冤家
專欄：如何擁有源源不斷的創意
第六章 讓大腦釋放天賦的絕佳補品
1. 閱讀與它的高階技能——快速閱讀
2. 跳出心理舒適區，給大腦適當施壓
3. 良好的睡眠能提高大腦的性能
4. 科學有氧運動統籌左右腦平衡
5. 優質社交是大腦的營養劑
6. “吃”的奧秘
7. 學到老，才不會老
專欄：改善大腦功能的日常生活方式
