《善用本草養脾胃》是2020年9月衛生出版社出版的圖書，作者是盧傳堅，陳延。本書所論述的本草不僅僅局限於脾胃用藥，而是圍繞著脾胃運化的全過程進行調理運用本草，*終達到調整脾胃升降，恢復人體正氣，康體延年的目的。
基本介紹
- 中文名：善用本草養脾胃
- 作者：盧傳堅、陳延
- 出版社：人民衛生出版社
- ISBN：9787117301749
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
尋求“快效神方”的人太多，而願意靜心讀書的人卻太少，但中醫往往是需要有一份耐心、幾分沉靜去了解和學習，才能找到適合自己的養生方法。
本草藥物無分貴賤，關鍵在於如何運用，書中從“細解本草”“本草功效” “活用本草”三方面立體地展現每一味生活中觸之可及的本草，將中醫隱藏於生活中的智慧一一點撥出來，使讀者在通曉本草效用原理之後，便能舉一反三，將食療套用得更為靈活廣泛。
圖書目錄
引言
第一卷 輕揚如春
柔潤似春風，體虛人宜的“祛風藥”--——防風 13
質地雖輕埋得深，輕巧上行止咽痛——桔梗 15
面色黃黃經期痛，行血又能疏肝氣——川芎 17
通竅止頭痛，美白養容顏——白芷 19
玉蘭花開香撲鼻!一味花蕾通鼻竅——辛夷 26
亭亭玉立引清氣，荷香怡人——荷葉 40
冬春有別，藥食同用——桑葉 42
文藝范兒的它，清肝明目——菊花 44
“多用則攻，少用則補”的解毒本草！漂亮又吉祥——金銀花 46
善治頭暈的“定風草”！它當年可是讓神農一通好找——天麻 48
第二卷 暖如夏日
喝完冷飲怕胃痛？快點嚼下這顆香噴噴的“豆子”！——豆蔻 52
虛寒的“病美人”宜用，香甜暖胃——肉桂 54
暖胃消食絕佳！——砂仁 56
冬季起夜好痛苦？你需要這一顆“暖寶寶”！——益智仁 58
溫暖“老寒腿”，“逆天”的補腎藥——巴戟天 63
泰國菜的靈魂，風寒濕的天敵——香茅 76
第三卷 四季助脾
補脾虛
沒有“個性”的本草，愛當“和事老”——甘草 82
日常的“補脾藥”，補水生津且養血——大棗 97
雞身上的這種“金子”吃過嗎！小兒遺尿也能用——雞內金 107
益氣！這味本草功效全在“大長腿”——黃芪 112
它能“吊氣續命”是真的嗎？氣陰雙補之品——人參 114
祛濕邪
居家旅行良品！酒後的“除臭劑”——藿香 117
“療妒湯”戲說本草，理氣開胃適宜——陳皮 119
本草版天然香薰，“聞香”即醒脾——佛手 121
芳香正氣，除邪辟穢——佩蘭 123
過了夏天便見不著的本草？涼茶配方里少不了它！——夏枯草 131
坤德之物，活血佳品——益母草 136
海外尋回一棵“參”，女孩痛經小秘方！——丹參 138
健脾化濕
力拔山兮氣蓋世——千斤拔 147
甘甜的大米可充飢，發芽的大米可消食！——稻芽 153
又能止瀉又能通便，“雙向調節”需妙用——白朮 155
化無形為有形，引濕氣下行——茯苓 157
第四卷 涼降似秋
潤燥類
世上並無“不死草”，但有養陰降胃火的它——麥冬 162
“望梅止渴”真有效！心浮氣躁也相宜——烏梅 165
世上果仁千萬種，為啥就它止咳又下氣？——杏仁 167
因為“好吃”而出名的本草，背後的故事你知道嗎——川貝 171
“九大仙草之首”真的有這么神嗎？撥開它的面紗——石斛 186
山里長的“參”補元氣，沙里長的“參”養肺陰——沙參 190
降火類
急到上火怎么辦？喝碗降心火的“涼白開”吧！——淡竹葉 192
夏季“降溫”法寶，甘甜可口又生津！——蘆根 194
田野的美味，皮膚腫毒的剋星——蒲公英 198
柿子不只香甜可口！打嗝它還能幫上忙——柿蒂 200
咳嗽就喝“川貝枇杷膏”？它可不是“包治百咳”！——枇杷葉 208
第五卷 封藏如冬
與補品“百搭”的本草！魯迅先生也愛它——覆盆子 214
熬夜後眼乾、頭油、脾氣暴，怎么補救？——女貞子 216
不是所有血虛都能用它！古代的止血藥——阿膠 221
不吃棗子偏吃仁，只為養血助睡眠——酸棗仁 223
小兒尿床不用愁，固腎止遺請用它——金櫻子 225
作者簡介
盧傳堅，女，醫學博士，教授，博士生導師，國家衛生計生突出貢獻中青年專家，國家中醫藥領軍人才“岐黃學者”，廣東省醫學（中醫藥）領軍人才，廣東省“特支計畫”教學名師，廣東省中醫院嶺南補土學術流派學術帶頭人。現任廣東省中醫院副院長，曾榮獲“全國優秀科技工作者”、“全國首屆傑出女中醫師”、“第二屆全國百名傑出青年中醫”等稱號。主持並完成國家科技支撐計畫、國家行業重大專項、國家自然科學基金、省市科技計畫及省自然科學基金團隊項目等多個項目。主編出版專著20部（英文專著6部）；以作者及通訊作者發表學術論文150餘篇（SCI收錄60多篇）；獲得國家發明專利授權和軟體著作權共9項，成功研發並轉讓中藥新藥3項，主持並獲得廣東省科技進步一等獎、廣東省教育教學成果一等獎等省部級教學、科研成果獎共12項。
陳延，男，主任中醫師，碩士研究生導師，廣東省中醫院芳村消化科主任，全國老中醫藥專家學術經驗繼承人，廣東省中醫院青年名中醫。廣東省中醫院補土學術流派研究團隊負責人。廣東省中醫院炎症性腸病慢病管理團隊負責人。廣東省中醫藥學會中醫脾胃病專業委員會副主任委員，中華中醫藥學會脾胃病分會委員，世界中醫藥聯合會消化病專業委員會常委，吳階平醫學基金會中國炎症性腸病聯盟中醫藥專業委員會常委，中華中醫藥學會中醫文化專業委員會委員，廣東省醫師學會消化分會委員。擅長使用中醫補土理論治療炎症性腸病（克羅恩病、潰瘍性結腸炎）。
