唇部護理就是對嘴唇進行養護。雙唇對抗環境侵擾的耐力是整個身體肌膚中最弱、最容易“衰老”的。唇上的皮膚一直裸露在外，很容易受環境的侵害，因此保濕、補水就是冬季護唇的重點功課。
基本介紹
- 中文名：唇部護理
- 外文名：Labial ministry nursing
- 作用：保濕、補水
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方法
人們通常以為只要塗上潤唇膏就能令嘴唇得到足夠的保護，但事實上嘴唇的護理應該是全面的，因為雙唇對抗環境侵擾的耐力是整個身體肌膚中最弱、最容易“衰老”的。可偏偏對臉部護理從不敢掉以輕心的美眉們，卻不知嘴唇也需要精心呵護，以致嘴唇出現乾枯甚至脫皮的現象，失去往日的光彩。
眼色之外，最容易給人留下美好印象的便是唇上的光彩。可以將保養功夫細緻到嘴唇的OL，毫無疑問也是最懂得珍愛自己的自愛女人。
唇上的皮膚原本就很脆弱，加上一直裸露在外，所以很容易受環境的侵害而變得沒有生氣。由於不存在可以分泌出油脂的皮脂腺，所以唇部缺乏一層天然的保護膜，不僅容易失去水分，而且對於陽光中的紫外線更是沒有抵禦能力，選用的護唇膏、唇彩或是唇釉最好能具有一定的防曬係數。隨著年齡增長，唇部肌膚角質層中的膠原質數量會不斷減少，彈性變弱，這會直接導致皮膚鬆弛，皺紋增多，甚至蔓延到唇線以外。
雙唇嚴重缺水，呈現乾裂，或是唇紋比較深的話，儘量不要使用不脫色唇膏，否則很容易造成唇部過敏。唇部一旦出現褪皮現象，最有效的方法就是做一個特別護理——入睡之前在唇部塗抹大量護唇膏。方法很簡單，先用濕毛巾輕輕擦拭唇部，再塗上厚厚的一層護唇膏。連續護理一周左右，雙唇即可回復潤澤。每周做一次磨砂護理。只要用性質較為溫和的去角質霜輕輕抹在唇上，保留3-4分鐘左右，可有效去除老廢的死皮細胞，加速新陳代謝，令雙唇更加健康、潤澤。
注意事項
1.唇上起皮時，千萬不要拿手硬撕，先用熱毛巾敷一兩分鐘，待皮膚完全軟化之後，再塗一遍護唇膏，最後才能抹上具有保濕功效的唇彩。
2.用餐過後，必須先拿紙巾擦淨唇上的油分，然後再塗抹唇彩或唇膏，這樣有助於養護唇部的肌膚。
3.經常舔唇、咬唇，或是抽菸，會讓唇部肌膚變得越來越乾燥，甚至脫皮，還會使唇彩或唇釉難以抹勻，容易褪色。
4.唇紋比較密布的話，建議多選用具有保濕功效的凝膠狀護唇膏，它不僅能鎖住皮膚中的水分，還可以密集補水，減輕色素沉著。
5.假如唇上細紋已經蔓延到唇線以外的話，最好不要經常塗抹唇膏，因為膏體很容易滲進這些細紋里，讓唇妝顯得不太乾淨。
6.儘量選購優質的唇妝產品。因為廉價的唇膏基本上都含有過量的蠟質，它非但不能滋潤唇部肌膚，還會影響正常的新陳代謝。
7.抹唇膏前，最好能先塗一層護唇膏，既可深入滋潤雙唇，還能避免唇膏中的色素滲入唇紋，同時讓唇膏的色澤更加鮮亮。
8.使用無酒精、成分溫和的專用唇部卸妝液，避免清潔力過強發而帶走唇部油脂，造成嘴唇刺激。
基本解決方案
1、日間護理：白天，唇部和臉部肌膚一樣，承受污染、乾燥、日曬的壓力，所以，唇部一樣需要滋潤、隔離以及防曬，以對抗外來壓力的“迫害”！所以唇部護理產品得選擇以質感輕薄、不粘膩並帶有一定防曬指數為佳~
2、晚間護理：夜間休息，身心放鬆，是唇部進行修復和加倍滋潤的好時機，相較於日間，晚間潤唇產品需要加倍補水保濕，需要有修護、抗氧化、去唇紋等深層功效，還能當唇膜用。對乾燥、皸裂的唇，往往塗一晚就能重現水潤。
3、周期護理：如同我們的臉部肌膚一樣，唇部一樣需要定期進行護理，包括徹底的清潔、去除老化角質、敷唇膜等等。
唇部問題
1、乾燥—唇部沒有皮脂膜的保護，唇部皮膚的水分蒸發比臉部肌膚更快，且不會自行分泌水份跟油脂。
2、唇周鬆弛—說話，笑、吃飯……唇部是表情運用最多的地方，相對的肌肉收縮也就非常頻繁，很容易就會有肌肉鬆弛的現象產生。
3、唇部暗沉—可能是吸菸、日曬過多或是卸除唇妝不夠徹底所造成的，而乾燥或嘴唇血液循環不好也會有這樣的情形產生。
4、唇紋—唇部乾燥、真皮層膠原蛋白流失都會引起唇紋。
護理技巧
動人的雙唇，能在一動一靜、一顰一笑間，演繹出千種嫵媚、萬般風情。不要以為塗唇膏是一件簡單的事情，要使唇部更迷人，光憑一支唇膏是做不到的，箇中的學問還不少。
·碰到唇部皮膚容易乾燥的情形，有的人習慣舔舔嘴唇就算了，這是很不好的做法。舔嘴唇只是讓水分停留在雙唇外部，起到短暫滋潤的作用，水分一會兒就會蒸發掉，而且會連累到雙唇內部的水分也一起蒸發，令唇部更加乾燥。正確的解決辦法是塗上含滋潤保濕成分的唇膏。
·唇部乾燥嚴重的人平時應少吃太熱的食品和飲品，因為溫度過高的食物容易破壞唇部角質層，令皮膚更容易脫皮乾燥。
·經常呆在空調環境的人，除了要塗具有滋潤功效的唇膏外，還要經常喝水，使皮膚保持充足的水分。另外，多吃水果、蔬菜也對改善唇部狀況有幫助。
·有的人喜歡用手撕掉唇上的死皮，這是十分錯誤的做法，弄得不好還會破皮流血。正確的方法是在潔膚後，用熱毛巾敷在唇上5～10分鐘，以軟化唇部皮膚，幫助去除死皮。在去掉死皮後，再塗上潤唇膏護理。
·紫外線也會給唇部皮膚帶來傷害，可根據自己的情況，每天使用一次或幾次具有SPF15防曬係數的潤唇膏，如YZ潤唇膏/色彩潤唇膏。
·勿用紙巾直接抹去唇膏，這樣會使唇紋增加，嚴重的甚至會造成炎症。最好用專門的唇部卸妝品，例如YZ眼部及唇部卸妝液溫和地去除唇妝。
·為唇部做唇膜是保養唇部的好方法。將保濕面膜敷在唇部，20分鐘後洗去。如果在做唇膜的同時洗個熱水澡，還可以利用浴室的熱氣，幫助保養品的吸收。
·唇部按摩既可以幫助唇部皮膚吸收保養成分，也可以幫助去除唇部死皮。另外，它還有助唇部的血液循環，促進新陳代謝，令唇部柔軟細膩。方法是用指腹輕輕在唇上劃小圓圈，幾分鐘即可。
選購
如果要選購一款全方位的唇部保養品，可以從以下細節處加以辨認：首先看是否含有蜂蠟、甘草、蘆薈、金盞草，或是茶樹油、堅果油等滋潤成分；還要留意一下裡面含不含有維生素E，因為維E能令肌膚角質層細胞間連結得更加緊實，還可以改善乾裂脫皮等缺水窘況；再看有沒有防曬係數，冬季的防曬係數只要達到SPF8便可有效隔離紫外線，並且防止唇肌老化。
保養嘴唇
嘴唇出現乾燥、唇紋明顯，甚至還翹皮，使紅唇失色，顯得那么沒有神采？因為嘴唇上的皮膚很“小氣”的，它的組織結構層很薄，只有身體皮膚的1/3厚。由於它本身沒有汗孔，沒有皮脂腺，所以對秋季日趨乾燥的空氣、低溫等環境自然就特別敏感。唇部的乾燥會造成唇紋明顯、表皮脫落，並讓口紅失色，甚至油性的唇膏也無法令這種情況改觀。加上雙唇的肌肉纖薄柔嫩，微笑、喝水、吃東西、說話，易被牽動而產生皺紋。乾燥，是讓紅唇失色的罪魁禍首喔!
要保持唇部的滋潤，可不要忘了給雙唇以特別的呵護。其實程式並不複雜，為了讓自己嬌唇欲滴，平時的保養工作咱可真的樂意去做。
清潔
唇部的肌膚是比較敏感的，所以在選擇卸妝液時，儘量選擇性質溫和的。用充分沾濕卸唇液的清潔棉輕輕按壓在雙唇上5秒鐘，再將雙唇分為4個區，從唇角往中間輕拭。2.去死皮
唇部專用去角質的產品一般都含有清涼的薄荷配方，在讓雙唇平滑滋潤的同時，還具有修護和鎮定的作用呢，一個星期一次即可。
按摩
何不利用在家坐著看電視的時候，用大拇指和食指輕輕按摩一下雙唇呢？方法是：用大拇指和食指捏住上唇，食指不動，大拇指輕輕揉按；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指按摩下唇。然後，再以上述方法反方向有節奏地按摩上下唇，反覆數次，這樣可以減少嘴唇橫向皺紋。如果你的嘴角有了縱向的皺紋，那么用兩手中指從嘴唇中心部位向兩側嘴角揉磨，會使肌膚有被拉長的感覺。先上唇，後下唇，可反覆幾次。
抹唇膏
記得使用不含香精和色素，含有天然酵母精華並具有水合作用的滋潤唇膏
英倫風搭配喔。在出門抹口紅前，先用唇膏打底，可加強對唇黏膜的保護，有的唇膏還可以防曬呢。在睡前沐浴後，唇部的血液循環很好，所以此時抹唇膏效果是最好的。5.上唇膜
使用方法
1、橄欖油護唇使用方法
其實用橄欖油護唇也非常簡單，如果可以，可以先濕潤一下嘴唇，然後只需要用棉簽蘸適量橄欖油，並且將它均勻地塗在嘴唇上，可以有效保持唇部水分，而且還可以消除唇紋和防止唇部脫皮和裂開喔！
2、唇部乾裂之橄欖油護唇方法
如果你的嘴唇出現了乾裂情況，建議在晚上睡覺前先用熱毛巾敷嘴唇一會，然後再用化妝棉沾少量橄欖油塗在嘴唇上，第二天起床，你會發現，嘴唇恢復滋潤動人咯。
3、橄欖油護唇的效果
橄欖油可以很好的親水和親油性，而且還非常容易被肌膚吸收喔，塗了以後不會有油膩感，可以滋潤肌膚和調節水油平衡喔，使肌膚更細膩光澤，杜絕肌膚乾燥。
4、潤唇膏VS橄欖油，橄欖油護唇的好處
秋冬季節，很多人都是用一般的潤唇膏，而一般的潤唇膏是用礦物油和凡士林製成了，還含有色素喔，雖然有一定的保濕滋潤作用，但是保持效果的時間也是有限的喔，而且潤唇膏還會吸附空氣中的灰塵，很容易會使潤唇膏里的化學物質和空氣中的灰塵一起入口喔，而用橄欖油來護唇會有更好的保濕效果，而且橄欖油里沒有香精和化學物質，裡面含有的多種天然脂溶性維生素和脂肪酸等都可以起到滋潤肌膚的作用，橄欖油的保濕時間可以保持4-8小時喔！
小貼士
如果你的雙唇已經翹起了小皮皮，不要驚慌。用熱蒸汽先對著唇部蒸3分鐘，再用熱毛巾敷1分鐘左右，把小翹皮“融化”掉，還可以跟小皺紋說拜拜呢。
懶人保濕妙招
如果你沒有太多的時間和心思去按以上的保養方法做，或者你身邊沒有唇部護理產品，那么可以試試下面的妙招，一定不會吃虧的喔！
給雙唇來點蜂蜜，蜂蜜具有很強的保濕嫩膚效果，而且它的“親和力”很強，十分適合於唇部的滋潤和保護。當唇部感覺乾燥時，將蜂蜜輕薄地塗在嘴唇上，保留20分鐘。
橄欖油來當家橄欖油可以在睡前用，滋潤效果會非常好。不過要等吸收一段時間（20分鐘以上）才到床上去，可別把它弄到枕頭上去了。
注意日常飲食喝水可不能少，尤其是長期在空氣不好的環境裡上班的美眉更要注意喔，不要等到口渴了再想起喝水，採用少喝多次的方法為妙。還得要多吃水果、蔬菜，攝取適量的維他命（如維B、維A、維E、維C等）。另外，少吃辛辣上火的食品，免得雙唇鬧情緒。
唇部運動一下下讓嘴唇保持“啊”音5秒鐘；保持“哎”音5秒鐘後放鬆；用力保持“O”音5秒鐘；最後保持“一”和“屋”音形狀各5秒鐘（重複以上動作5分鐘）。
潤唇法則
1.挑選具有滋潤作用的唇膏，能有效對雙唇進行內在護養。
2.秋冬嘴唇也需要防曬，因此無論什麼季節都要使用具有防曬功效的唇膏。
3.雙唇乾裂缺水，唇紋深的人，不適合使用不脫色唇膏，容易造成雙唇過敏。
4.經常塗深色唇膏會讓唇色過深。使用淺色唇膏，能減輕色素沉澱，讓唇色呈現自然本色。
5.嘴唇有皮屑時，不要用手硬撕，應當用熱毛巾敷一會兒，等到皮膚軟化後再塗唇膏，才會令雙唇更加潤澤。
6.飯後先用餐巾紙擦淨唇上的油分，再塗潤唇膏，能有效護理唇部肌膚。
7.塗唇膏前先塗潤唇膏，可滋潤保護，還可避免色素滲入唇紋，還能使唇膏的顏色更明亮。
9.不要過度使用潤唇膏，頻繁使用護唇膏會形成嘴唇對潤唇膏的依賴性。從生理上來講，過度使用潤唇膏會使嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌降低。一旦離開潤唇膏，嘴唇自然就很乾。
水潤嬌唇
1、晚上你可偶爾輕輕地用一把乾牙刷在嘴唇上移動，或用手指按摩唇部周圍，這樣可以刺激血液循環，收緊嘴部輪廓，防止肌肉鬆弛。
2、熱的蒸汽是對付嘴唇的角質翹皮的最好方法。用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翹皮和細小的皺紋乾淨的整理好。
3、天然保濕劑-蜂蜜：蜂蜜與皮膚的親和力十分優秀，作為天然美容材料而廣泛的被使用，其天然保濕成分十分適合於保護唇部。如果唇部感覺乾燥時，將蜂蜜輕薄的塗在嘴唇上，這也是護理嘴唇的一個好方法。
4、喝水，多吃維他命A、B、C，可改善唇色暗沉。選擇有隔離效果的唇膏。
5、卸妝時選用唇部專用卸妝品，卸眼妝的卸妝品可同時卸唇妝，但卸唇妝的不可卸眼妝。
6、敷保濕唇膜，善用護唇膏，可輕輕按摩，促進血液循環。
7、唇部乾燥脫皮時，可在化唇部彩妝前先以具修護功能的唇部修護霜打底。油性護唇膏滋潤度較佳，卻容易使口紅暈開，所以上口紅前應儘量避免使用。如乾燥現象並不嚴重，可直接使用滋潤性較高的油質口紅。
9、定期去除死皮，最好是一星期一次，然後塗上護理品。唇部水分的流失也會造成唇色暗沉及直條細紋，所以記得避免舔唇的小動作。
必備武器
一般的護唇膏
通常含有一些柔軟成分，如蘆薈、可可油、羊毛脂、石蠟油，有時還含有蠟。護唇膏可以讓嘴唇滋潤、可以防止並治療乾裂的唇，但因為它不含防曬因子，所以不能防止曬傷，如果您是長期在辦公室、寫字樓中辦公，那使用這類產品就足可以保護嘴唇不受室內乾燥空氣所害。
含防UVB護唇膏
和保護皮膚的防曬乳一樣，最好使用防曬指數(SPF15)以上的護唇膏來保護嘴唇免受曬傷。而且它對其他使嘴唇乾燥的原因，如冷風、鹽水、氯等等一樣對嘴唇有保護的作用，甚至可防止因曬太陽而造成水泡。在您外出時要記住擦上這類護唇膏，不管您是遠途旅行，還是就近購物、逛街，要在出門前20分鐘先塗上這類產品，而在游完泳、流汗以後，吃完東西再重新擦一遍。
防UVB、A護唇膏
這類產品一般含有氯化鋅及二氧化鈦，可以保護雙唇，分散、過濾掉所有的紫外線，如果您要暴露在強烈的陽光下，比如在野外探險、爬山、划船或滑雪時，尤其要注意使用這種同時含防UVB及UVA的護唇膏。
維生素E
維生素E有助於皮膚更生，睡前打開維生素E膠囊塗在唇上，第二天嘴唇會特別柔潤。
滋潤裂唇
不少MMGG都會遇到嘴唇乾裂的小問題，我發現身邊不少愛美的朋友有不少“私家偏方”，不花一分錢便可滋潤裂唇，大家不妨來看看有哪種適合自己使用——
配方1：蜂蜜一勺+維E膠囊若干
做法：
1、用針刺穿膠囊，將維E溶液擠進蜂蜜里；
2、將混合物攪拌成淡黃色糨糊狀；
3、睡覺之前用棉棒取一點輕輕抹在嘴唇上。
效果：可以與到美容院做護唇後的效果媲美。
缺點：自制力不強的MM，很容易不自覺地把塗在嘴唇上的蜂蜜舔乾。
配方2：優酪乳一勺+新鮮檸檬汁兩三滴
做法：
1、將優酪乳混合檸檬汁後，攪拌均勻；
2、放入冰櫃冰15分鐘；
3、用棉棒均勻塗抹在嘴唇上後，用一塊大過嘴唇的保鮮膜蓋住，15分鐘之後揭下；
4、用溫水清洗嘴唇，塗上潤唇膏。
效果：乾燥起皮的嘴唇恢復鮮嫩光澤。
缺點：禦寒能力不強的MM，要忍受冰凍的感覺15分鐘。
配方3：嬰兒油+橄欖油各幾滴
做法：
1、將嬰兒油和橄欖油攪拌均勻；
2、洗澡前用棉棒沾上混合油，以螺旋狀的方式塗抹在嘴唇上；
3、洗澡後再重複塗抹一層便可。
效果：嘴唇會在幾天內保持水般滋潤。
缺點：稍有油膩感。
偏方點評：以上的幾個配方，總的來說都是以軟化角質，鎖水保濕和滋潤雙唇為主要目的。既符合護唇的標準，又不花費一分多餘的錢，材料都是日常生活中隨手可得的。
一些需要注意的細節：
切忌隨意舔唇其實，舔唇只會帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分，致使唇黏膜發皺，因而乾燥得更厲害，嚴重者還會繼發感染、腫脹、造成更大的痛苦。正確的做法是多喝水，補充流失水分。在覺得唇部乾燥時選擇一些保濕度較高，如含有蘆薈、維E成分的潤唇產品塗抹。
切忌大膽撕皮口唇乾裂後一般都會起皮，但皮在脫落之前，總與口唇粘連，此時，總有一些不怕疼痛的大膽之人，千方百計地想把翹皮撕扯掉，最後的結果自然是出血、疼痛，尤其說話時疼痛加劇。正確的做法是用先用熱毛巾將死皮軟化後，再用棉棒清理，最後搽上潤唇膏。
不要忽略室內空氣濕度，注意調節在秋冬季節的晴日，要用灑水、蒸發水分或使用加濕器等方法，提高室內的空氣濕度，以保證皮膚能處於一個較為濕潤的環境，避免因過度乾燥產生的一系列皮膚問題。
護理方法
第一步：卸妝
即使是最不擅長化妝的人，也會使用口紅。一項數據表明，唇部是平均化妝時間最長的一個部位，沒有好好地卸妝，長期積累在嘴唇縫隙中的口紅會漸漸地阻礙唇部肌膚正常代謝，讓唇色加深變黑，甚至導致唇部肌膚紋路加深。尤其唇部不具有油脂分泌腺，彩妝卸除不乾淨，污垢不會經由肌膚分泌的油脂自動掉落，久而久之，嘴唇便會呈現老態，因此，完整的唇部卸妝，是打造美唇的關鍵。
第二步：櫻花霜唇讓雙唇更柔軟
為了使你的嘴唇顯得更濕潤、光滑，最可信的產品是不添加任何香料、藥物的植物配方櫻花霜唇膏，這也是東南亞新近熱賣效果神奇的純天然護唇新寵。每天，記得在你的唇上輕輕塗抹4次，就可以輕鬆地保持你的嘴唇平滑柔軟了。
第三步：睡前給雙唇塗點“晚霜”
我們知道，夜間是皮膚最容易吸收水分及養料的時候，而嘴唇在夜晚也比較容易乾燥。特別是當你睡覺用嘴巴呼吸、或是房間裡開著空調時。臨睡前塗沫潤唇膏是保護雙唇的好辦法，如果你的嘴唇乾燥，可以先塗上護唇膏，然後覆上一層嘴唇大小的保鮮膜，用熱毛巾蓋在上面，並配合適當的按摩，如此能讓雙唇自然濕潤而美麗，達到更好的效果。
第四步：唇部按摩淡化唇紋
定期對唇部進行按摩，用食指和大拇指捏住上唇，食指不動，輕動大拇指來按摩上唇;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指來按摩下唇。然後相反方向有節奏地按摩上下唇，反覆數次。可以消除或減少嘴唇橫向皺紋。
第五步：維生素和水讓唇部更柔潤
日常要多喝水，食用含有豐富維生素的蔬菜和水果，還可適量服用含有維生素A、維生素B、維生素C的藥片，這些都可改善唇色沉暗，讓雙唇變得健康潤澤呢！
第六步：藥物會讓嘴唇變乾
一些會讓你的皮膚及其他組織變得乾燥的藥物通常也會對嘴唇產生一定的副作用。所以，如果你正服用治療粉刺或是緩解充血、抗組織胺以及治感冒咳嗽的藥物時，請留意它們，因為此類藥品會使嘴唇上的粘液薄膜變得乾燥;還有，使用利尿劑也會刺激唇部組織。
第七步：改掉不良小動作
不知你是否有無意間總舔嘴唇?其實這是一種極為自然的反應，不過給你的嘴唇卻會帶來傷害。因為殘留在嘴唇上的唾液在蒸發時會帶走唇部原本就缺乏的水分，以至於嘴唇變得更加乾燥。克服這種習慣的最好方法就是選擇一種你不喜歡的味道的護唇膏，例如，你不喜歡茴香味，就可以在唇上塗甘草糖了!雖然這個辦法有點“損”，但是真的很管用喔，愛美的美眉們不妨試一試喔。
飲食
(1)桑椹膏：鮮桑椹適量。取鮮桑椹適量，微研至碎，絞汁，文火熬至原量一半時，酌加蜂蜜，再熬為膏，瓶貯。每日2次塗口唇，並飲服20毫升，用溫開水或黃酒送下。用於肝陰、腎陰不足。本品有滋陰養血，潤膚通血氣，安魂魄，利關節之功效。
(2)銀耳湯：水發銀耳30克，冰糖適量。取水發銀耳30克洗淨，入砂鍋中加水燉熟，酌加冰糖調服。日2次。適用於肺陰不足。本品有滋陰潤肺，止咳，降壓，降脂之功。風寒咳嗽及感冒者忌服。
(3)鴨肉湯：鴨1隻。鴨1隻取肉切塊，按常法燉熟，調味後吃肉飲湯。日2次。隨量佐餐。具有清熱，補陰，生津，潤膚之功效。體虛寒或受涼而致的不思飲食者及腹冷痛、腹瀉、腰痛、痛經者暫不宜用。
(4)蜜釀白梨：大白梨1隻，蜂蜜50克。取大白梨1隻去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。頓服，日2次。連服數日。適用於口唇乾裂，咽乾渴，手足心熱，乾咳，久咳，痰少。
(5)山藥燉鵝肉：白鵝肉250克，山藥50克，瘦豬肉200克將取白鵝肉、山藥、瘦豬肉洗淨切塊，按常法煮熟，調味服食。隨量佐餐。有益氣，養陰，清熱，生津之效。適用於口唇乾裂，口乾思飲，乏力氣短，咳嗽，食慾不佳等症。不宜過量食用，多食可致消化不良。皮膚瘡毒者忌用。
忌諱
一是隨意舔唇。以為這樣就可以使口唇上有水分，從而減輕乾裂症狀，其實，舔唇只會帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分，結果是越舔越裂越痛。另外，唾液裡面含有澱粉酶等物質，比較粘稠，舔在嘴唇上就好象在唇上抹上一層麵糊一樣，風一吹，水分蒸發了，“麵糊”就粘在唇上，會引起深部結締組織的收縮，唇黏膜發皺，因而乾燥的更厲害，嚴重者還會繼發感染、腫脹、造成更大的痛苦。
二是大膽撕皮。口唇乾裂後一般都會起皮，但皮在脫落之前，總與口唇粘連，此時，總有一些不怕疼痛的大膽之美眉，千方百計地想把翹皮撕扯掉，最後的結果自然是出血、疼痛，尤其說話時疼痛加劇。其實，如果起皮現象真的特別嚴重，完全可以對著鏡子，找準角度，用鋒利的小剪刀剪掉唇上翹起的皮。
三是胡亂使用護膚品。冬季時節，有人用甘油擦唇，以為這樣就可以滋潤唇部，其實是錯誤的做法，因為擦甘油反而使唇部更乾。
唇部護理
當唇部出現乾燥甚至乾裂時，可以先用熱毛巾敷在嘴唇上5分鐘左右，再用非常柔軟的刷子，輕輕刷掉嘴唇上的死皮，之後再抹上潤唇霜或是橄欖油。如果需要化妝，再適當塗一些唇膏和唇彩。
解決唇色黯淡小竅門：選用具有隔離與防曬功能的唇膏。多喝水，多吃蔬菜和水果。最好在塗抹口紅時先進行唇部護理，先使用優質護唇油，然後再使用口紅，最好是無色口紅。習慣畫唇妝的女性在上唇膏之前先上粉底，這樣會使唇色看起來更加均勻鮮亮。
解決唇部紋路加深小竅門：隨身攜帶含有維生素E等滋潤成分的潤唇膏。潤唇膏最好選用信譽度高的品牌。別忘了夜間也要擦潤唇膏。長期化妝容易出現脫皮，建議一個星期內，最好有兩天不化妝，只抹潤唇膏。
冬季護理
按摩預防唇紋
唇乾是唇部的第一大煩惱，而過分乾燥的直接後遺症便是生成小細紋，這裡就要用按摩來促進血液循環，達到滋潤的效果。
處理橫向皺紋：清潔雙手和唇部後，先在嘴唇上塗一層薄薄的橄欖油。
然後用大拇指和食指捏住上唇。食指不動，大拇指從嘴角向中心輕輕畫圈揉按，然後逐漸返回嘴邊，每做6個來回為一組，每次做6組。接下來，用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指按摩下唇，反覆做6組，可以減少或防止嘴唇上的橫向皺紋。處理縱向皺紋：可以用兩手中指從嘴唇中心部位向兩側嘴角輕推，讓嘴唇有被拉長的感覺。先上唇，後下唇，同樣以6次為一組，每次做6組。按摩完用紙巾輕擦掉橄欖油，然後再搽潤唇膏。
唇部護理自給
1、自製簡單唇膜：在雙唇上塗抹厚厚護唇膏，然後輕柔按摩，讓滋潤成分滲透進入；再用保鮮膜蓋住嘴唇，溫熱毛巾敷在上面，如敷面膜，加速保養效果；約3分鐘後，如有脫皮，拿棉花棒輕挑起脫皮，這樣就能非常輕鬆處理脫皮困擾，還有滋潤保養、淡化唇紋路的效果；最後面紙輕壓，拭去過多的護唇膏，再接著塗抹護唇膏。
2、自製粉紅唇蜜：甜菜根可以做出如草莓般粉紅的動人唇蜜。做粉紅唇蜜，得先把煮過的甜菜根磨碎，以提取其汁液(準備多一點)，或者也可以去超市買罐裝的純甜菜汁；把甜杏仁油和蜂蠟放在雙層加熱鍋里，用小火加熱，直到蜂蠟溶化；自爐子上移開，用小茶匙慢慢加進甜菜汁，直到顏色達到你想要的程度，然後用叉子或小的打蛋器攪拌均勻；加入薄荷精油，再次攪拌；最後移入一消毒過的小瓶子或小罐子，唇蜜就這樣製成了。
去小翹皮三字
1、蒸汽融。假如雙唇有了小翹皮，也不用太擔心，可以採用蒸汽溫和地對付角質翹皮。用熱蒸汽先對著唇部蒸3分鐘，再用熱毛巾敷1分鐘左右，小翹皮就能“融化”掉，也能整理好細小的皺紋。
2、花酒軟。酒具有軟化角質的作用，所以可以溫水兌花酒後沖洗唇部，待唇軟化後用毛巾抹乾，再用牙刷擦去死皮。
3、磨砂磨。每月定期為雙唇用一用磨砂，可磨掉老化的死皮，更新細胞。方法與臉部磨砂基本相同，可使用面部磨砂膏，不過用在唇上的磨砂膏顆粒應該是超微細型的，磨起來沒有刺激感，每月四次。
