哎呀好身材第三季

參演嘉賓

簡介	海報
陳宥維中國內地男演員、歌手代表作：《雙世寵妃Ⅱ》《延禧攻略》《時光與你別來無恙》等	陳宥維
羅予彤中國內地女演員代表作：《路從今夜白之遇見青春》《群英會》《我有特殊溝通技巧》等	羅予彤
李治廷中國香港男歌手、音樂人、演員代表作：《一片痴》《武媚娘傳奇》《歲月神偷》等	李治廷
宋妍霏澳大利亞華裔女演員代表作：《可惜不是你》《戀愛先生》《穿越火線》等	宋妍霏
趙小棠中國內地女演員、歌手代表作：《北京女子圖鑑》《斯芬克斯X謎》《T.A.N.G》等	趙小棠
王子異中國內地男歌手、演員代表作：《Yessir》《Stylish》《怪你過分美麗》等	王子異
徐夢潔中國內地女歌手、模特、演員代表作：《撞》《遇見·再見》《暗格里的秘密》等	徐夢潔
周九良中國內地男相聲演員代表作：《周文王》《如果沒有航天》《歡聲笑語》等	周九良

註：嘉賓按姓名首字母排序，參考資料

播出時間	播出標題
2021-12-05	先導片：健康體能大測試陳宥維基因身高引眾人羨慕？
2021-12-05	第1期：李治廷王子異槳板比拼宋妍霏趙小棠元氣熱舞
2021-12-12	第2期：李治廷王子異上演速度與激情陳宥維為宋妍霏準備生日驚喜
2021-12-19	第3期：李治廷王子異首次征服大海！陳宥維挑戰極限贏全牛宴
2021-12-26	第4期：王子異划船“誤傷”趙小棠陳宥維鬼臉殺引全員翻船
2022-01-02	第5期：辰亦儒江映蓉強勢登島！李治廷宋妍霏“相愛相殺”！
2022-01-09	第6期：李治廷王子異泥潭混戰鬧烏龍！陳宥維成飯托徐夢潔秒變廚神？
2022-01-16	第7期：王子異沉浸式健身操引爆笑！徐夢潔水上青蛙跳意外頻出？
2022-01-23	第8期：趙小棠獻唱粵語歌懂了但沒完全懂辰亦儒王子異接力嗨跳《卡路里》
2022-01-30	第9期：全員挑戰高空跳傘？地圖拓展上演荒野求生
2022-02-06	第10期：沙漏島“最後的晚餐” 趙小棠喊話王子異？
2022-02-13	第11期：畢業典禮趙小棠化身女企業家王子異廢話文學大賞

2021年12月4日，節目發布概念宣傳片；12月5日，節目釋出沙灘躍動大片。

網路版

播出平台	首播時間	播出時間	完結時間
芒果TV、咪咕視頻	2021年12月5日起	每周日中午12:00	2022年2月13日

衛視版

播出平台	首播時間	播出時間	完結時間
湖南衛視	2022年2月23日起	每周三22:00	待定

《哎呀好身材第三季》（衛視版）首播收視情況