《哈日靶》是蒙古語，是傳統射箭的意思。射箭是蒙古族傳統的"男兒三藝"項目之一。公元800多年前，蒙古人分為許多不同的部落，他們的經濟生活大體可以為分遊牧經濟和狩獵經濟兩種。在成吉思汗統一蒙古各部以後，雖然狩獵經濟的部落逐漸轉向了遊牧經濟，但狩獵時期長年積累下的拉弓射箭的本領卻保留了下來，以防外敵侵略和野獸襲擊牧群。 哈日靶作為傳統射箭項目，比賽中男子和女子按照不同的距離標準射靶，以累計中箭環數計算，環數高者優勝。
比賽細則,計分方式,
比賽細則
器材和服飾要求：
圖中射手使用的箭就是墩子頭的
圖中射手使用的箭就是墩子頭的弓： 傳統角弓。（弓胎竹木；弓里動物角；弓面動物筋）
箭： 帶墩頭（墩頭直徑不小於2.5厘米）的竹、木製箭，歡迎使用響箭；箭翎為鳥禽羽（不許使用塑膠等其它化學材料）。
靶： 蒙古族傳統環靶—月靶。
服飾：身穿各民族傳統服飾。
射程：成年組男子標靶距離為30米。
成年組女子標靶距離為20米。
2、《國外傳統弓》立射比賽
器材和服飾要求：弓： 除角弓之外其它所有國外傳統弓，仿造傳統弓均可參加此項比賽。但不準使用瞄準器、撒放器、穩定器等。
蒙古族月靶（薩仁靶）
蒙古族月靶（薩仁靶）箭： 只限使用竹、木製箭。靶： 用120.2聰明五色環靶。
服飾：身穿各民族傳統服飾。
射程： 不分男女一起比賽，標靶距離為40米。
二、競賽辦法：
1、《哈日靶》、《外國傳統弓》2種射箭項目分別進行比賽，每種弓在比賽中每個隊員共射24支箭，分6輪進行，每輪每人射4支箭。
2、比賽中箭搭上弓後射出發射線者一律按有效箭計算。
計分方式
三、計分辦法：
《哈日靶》記分法：（比賽時以每5人為一組，同一上、下線比賽）
（1） 射中第五環（環中）——記5環。
（2） 射中第四環—— 記4環。
（3） 射中第三環—— 記3環。
（4） 射中第二環—— 記2環。
（5） 射中第一環（最外環）—記1環。
（6） 沒有射中—— 記0環。
（7） 射中，但箭沒有通過環靶，而彈回落地記1環。
（8） 射中，但沒有落環或箭夾在環的縫隙間記1環。
《外國傳統弓》記分法：
1、比賽時以每5人為一組，射完一組後，隊員、裁判員一同前往靶位，隊員確認自己的箭及環數，核實登記後方可取箭。
2、如所射箭正中環數線，計入高環數。
3、追尾箭落地者不計環數，不落地者按其環數計算。
