《哈佛醫學院戒癮手冊：七個步驟讓你戒掉癮》是2012年中華工商聯合出版社出版的圖書，作者是蘭斯·多德斯、韓紅梅。
基本介紹
- 中文名：哈佛醫學院戒癮手冊:七個步驟讓你戒掉癮
- 作者：蘭斯·多德斯 韓紅梅
- 類別：心理學
- 出版社：中華工商聯合出版社
- 出版時間：2012年2月1日
- 頁數：240 頁
- 開本：16 開
- ISBN：7515800860, 9787515800868
- 外文名：Breaking Addiction：A 7-Step Handbook for Ending Any Addiction
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,媒體推薦,序言,
內容簡介
《哈佛醫學院戒癮手冊:七個步驟讓你戒掉癮》內容簡介：什麼是上癮？有各種各樣的理論都在試圖回答這個問題。如果你自己正遭受上癮之苦或關心某個有癮癖的人，你可能已經發現，很多人用通常的治療方法並不能戒癮，《哈佛醫學院戒癮手冊:七個步驟讓你戒掉癮》描述了一種理解和應對上癮的新方式。作者作為四個主要戒癮機構的指導或治療顧問，同時也作為獨立行醫三十多年的臨床醫生，形成了一套自己的治療思路，以一種全新的方式理解上癮，這種方式與以往的方式非常不同。《哈佛醫學院戒癮手冊:七個步驟讓你戒掉癮》是為那些遭受上癮之苦的人、與有癮癖的人一起生活的人，以及那些治療人員而設計的可操作性強的方法。如果你還不確定自己是否對什麼上癮，或者你想更好地理解上癮的本質，這本書也會提供幫助。
《哈佛醫學院戒癮手冊:七個步驟讓你戒掉癮》編輯推薦：哈佛醫學院心理醫生、美國四大戒癮機構治療顧問，獨立行醫三十多年他創立的全新革命性的戒癮療法正在全美國治療中心推廣採用。
圖書目錄
前言
第一部分 一種理解上癮的全新方式
第二部分 戒癮七步法
第一步 如何知道已經上癮
第二步 上癮後如何看待自己
第三步 認識上癮中的關鍵時刻
第四步 你如何防止預見未來上癮
第五步 理解上癮關鍵時刻發生的事
第六步 應對上癮的短期策略
第七步 應對上癮的長期策略
自我檢驗
第三部分 如何與上癮者共同生活
第四部分 給戒癮工作者的建議
致謝
作者簡介
作者：(美國)蘭斯·多德斯 叢書主編：韓紅梅
蘭斯·多德斯，醫學博士，精神病學家和心理分析學家，哈佛醫學院精神病學臨床醫學助理教授，該醫學院癮癖研究會會員。他曾是哈佛麥克林醫院藥物濫用治療部門主任、斯波爾丁康復醫院(現為麻薩諸塞總醫院分院)酗酒治療部門主任、波士頓嗜賭治療中心主任以及其它各種癮癖的治療顧問。他是具有開創意義的著作《沉湎之心》的作者，曾因其在上癮行為的研究與治療方面的突出成就，獲得哈佛醫學院癮癖研究會的表彰，另外，他還曾當選美國戒癮精神病學會傑出會員。
媒體推薦
所有遭受上癮之苦的人應該人手一冊這部創新之作其語言風格簡單明了，把高深的思想以令人難忘的案例形式進行了闡釋我極力推薦這本書。
——醫學博士，精神病學專家愛德華·哈洛韋爾
序言
下午一點，羅恩·戈爾丁吃完午飯回到辦公室，發現桌子上有個黃褐色的信封。他看了看封皮，是會計部門給他的。“他們為什麼不用電子郵件？”他不高興地嘟囔著，隨即打開了信封。裡面是厚厚的一打表格，上面附了一封簡訊。這些表格都是問題和需要打勾的框框。他把表格放到桌上，讀起了信上的文字：“羅恩，你好，我們需要你在下午五點以前把這些填好，簽名後返給我們。這是為季度報告準備的，法律部門的人說，他們今天必須拿到。辛苦了！貝絲。”他把信放下，又拿起那打表格看了看，最後他坐了下來，一邊翻閱一邊搖頭。“真煩，”他說。
“嗨，喬伊，”他衝著一個人喊。
喬伊坐在十英尺遠的辦公桌旁。“什麼事？”
“嗨，你那兒有會計部門要求填的一堆爛東西嗎？”
喬伊做了個手勢說：“有，我剛拿到。”
“唉，我填不了，”羅恩說，“我要做的事太多了。”
“我知道你的意思。”
“你不知道，”羅恩說，“你不懂。我的意思是我真填不了。拉里正催我明天早晨把草案完成交給他。”他又翻了翻那打表格。“這至少得一個小時。你看看，簡直太愚蠢了！”他又搖了搖頭。“這簡直就是浪費時間。浪費我的時間，你的時間，大家的時間。”
“我贊成你的觀點。”喬伊說。但他說完就回到了自己的電腦旁，好像他們之間的交流到此結束。
羅恩用手抓了抓頭髮，然後拿起電話：“金妮，”他對電話那頭兒的妻子說，“我今晚會回去晚些……我知道，但我必須呆在這兒把工作完成……很可能到七點……告訴孩子們我們明天再搭城堡……我知道……好，再見。”
他往椅背上一靠，當時就知道最後離開那兒時他要乾什麼了。金妮不喜歡他回家路上喝酒，但他今晚必須得去喝一杯，就在回家途中路過的那個酒吧，也許還不止一杯。他低頭看著那堆表格。沒錯，一定得多喝兩杯。他把身子往前傾了傾。既然已經決定要去喝酒，他感覺壓力小多了。現在他可以投入工作了。
什麼是上癮？有各種各樣的理論都在試圖回答這個問題。如果你自己正遭受上癮之苦或關心著某個有癮癖的人，你可能已經發現，很多人用通常的治療方法並不能戒癮。本書描述了一種理解和應對上癮的新方式，這種方式我在過去二十年里已經在專業雜誌上介紹過多次了，而且還在我的上一本書《沉湎之心》中進行過總結。
作為四個主要戒癮機構的指導或治療顧問，同時也作為獨立行醫三十多年的臨床醫生，我形成了一套自己的治療思路，不是告訴人們應該怎么做，而是認真傾聽，理解他們上癮的原因，以及上癮之後他們為何越陷越深，難以自拔。久而久之，我逐漸開始以一種全新的方式理解上癮。這種方式與以往的方式非常不同。的確，如果你習慣了那些舊方式，你可能會覺得這些新想法有點兒難以接受。但是，自從我的第一本書出版以來，這些想法和療法已經被全國的醫生和治療中心採用，同時還進入了課堂。傳授給了更多的人。
《戒癮》是我對人們的反饋意見所做的答覆，那些遭受上癮之苦的人、與有癮癖的人一起生活並關心他們的人。以及那些治療人員都需要一種可操作性強的方法．使他們易於掌握。如果你還不確定自己是否上癮，或者你想更好地理解上癮的性質，這本書也會有所幫助。
本書第一部分將總結上癮是怎樣一個過程，我會通過繼續講述羅恩的故事來說明這一點；第二部分，我將轉入掌控癮癖的七個步驟，從對其認識之初一直到整個過程結束，每一步都以案例說明。第二部分的最後一章是“自我檢驗”，你將有機會把學到的知識套用到上癮的人身上；第三部分則為那些家裡有上癮者或自己所愛的人有癮癖的人們提供了指南。你會看到，一旦理解了上癮究竟是怎么回事，你就對修復被其破壞的人際關係和家庭掌握了很大的主動權；最後，第四部分專門寫給治療癮癖的專業人士，我會對這種新方法如何作為專業治療的基礎進行描述。
