哈佛情緒控制課主要是讓我們了解情緒到減弱負面情緒、培養積極先天情緒，再延伸至將情緒控制力靈活地運用到現實的工作和生活中來
基本介紹
- 書名：哈佛情緒控制課：最新升級版
- 類型：成功勵志
- 出版時間：2013-09-01
- 紙書價格：36.0
- 作者：徐憲江
- 著作權：中國法制出版社
- 書號：978-7-5093-4711-9
簡介,詳情,
簡介
哈佛大學曾做過一項調查：在人的一生中，成功、升遷等積極結果有80%以上是由當事人擁有正確的情緒所致，而個人技術僅占到成功因素的15%。
這意味著自身情緒控制能力的高低不僅是個人生活能力的高低，更是影響個人情感生活、身心健康與全面人際關係的重要因素。
如果你對哈佛大學的歷史有所了解的話，你便會發現，有8位美國總統、34位諾貝爾獎獲得者、幾十位的商業領袖都曾經在哈佛就讀。
富蘭克林·羅斯福、約翰·甘迺迪、喬治·明諾特、愛德華·珀西爾、比爾·蓋茨、路易斯·郭士納……
在這些耀眼的名字後面，你可以找到一個共同的特徵——他們的人生都深受哈佛情緒控制課的影響。
《哈佛情緒控制課》汲取世界著名學府歷經驗證的情緒管理精華，幫助我們控制自我，追求卓越。
詳情
在這本書中，我們從了解情緒到減弱負面情緒、培養積極先天情緒，再延伸至將情緒控制力靈活地運用到現實的工作和生活中來。我們從中可以了解到，在哈佛這樣一個全球馳名的高等學府中，到底在進行著怎樣的情緒控制教育，而這些情緒控制教育對身在其中的莘莘學子又起到了怎樣的作用。與此同時，該書還指出，情緒控制的培養是從發現自我情緒、了解情緒的雙面作用入手的，在對情緒有一個大致的了解之後，我們可以逐步著手，挖掘自身的潛能、管理自我情緒，從而在人際交往、家庭生活、愛情生活與事業塑造的過程中，具體地運用個人情緒控制力。
本書所提到的那些有趣的情緒控制故事和提高情緒控制力的方法讓人讀起來欲罷不能。書中優美的語言更能讓我們意識到，培養自己的核心能力來應對過於生硬的現實社會，無疑是讓自己遠離傷害、走向幸福的最佳途徑。願更多的人都可以藉助於《哈佛情緒控制課》一書，獲得更美好的人生，願在提升情商、塑造自我的過程中，你的未來、我的未來，都有更靠近夢想的那一刻！
