《哈佛大學推薦的20個快樂的習慣》是2018年天津人民出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：哈佛大學推薦的20個快樂的習慣
- 作者：林正光
- 類別：成功勵志
- 出版社：天津人民出版社
- 出版時間：2018年11月
- ISBN：9787201140858
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書全面總結了哈佛關於快樂的授課精華，將獲得快樂的方法和哈佛大學關於快樂的科學研究成果完美地結合起來。全書娓娓道來，直達心靈，享受之餘讓您在不知不覺中開始反思自我，品味生活，實現快樂。希望本書能為焦慮、壓抑的人，在未來的日子裡獲得真正的快樂。
圖書目錄
習慣1：擁有一個陽光心態
心態好一切都好
有什麼樣的心態就有什麼樣的快樂
簡簡單單就是快樂
千萬別自尋煩惱
習慣2：做快樂生活的主人
善待屬於自己的每一天
煩惱越多苦惱也越多
要耐得住寂寞
習慣3：快樂與財富無關
愉悅自己，喜愛自己
快樂沒有附加條件
快樂是一種選擇
給疲憊的心靈放一個假
貧富都有快樂的權利
習慣4：人生本就是一條曲折的賽道
勇於開拓、積極進取
坦然面對失敗
尊崇自己內心的召喚
習慣5：再苦也要笑一笑
少些悲觀，多些明媚
失敗，是成功的開始
對自己說：今天又是一個新的開始
笑一笑，十年少
塞翁失馬，焉知非福
習慣6：計較越多，快樂越少
超然灑脫，寬宏大量
改變思維，保持愉悅
難得糊塗益身心
愛和付出才是快樂
習慣7：笑對摺磨和不幸
用笑臉來迎接厄運
把折磨當財富
在“不順”中活出洋洋喜氣
“不幸”，是一所最好的大學
有壓力才有動力
習慣8：快樂在自己手中
探尋快樂的奧秘
體會快樂的真諦
快樂不能指望他人賜予
成敗人人有，快樂大不同
習慣9：把痛苦當享受
記住該記住的，忘掉該忘掉的
錯過或許會帶來意想不到的收穫
習慣10：摒棄貪慾，拒絕誘惑
節制欲望何嘗不是一種快樂
經不起誘惑就會失掉快樂
無私者往往更快樂
面對苦難，積極樂觀
習慣11：樂觀看待“不如意”
用喜劇的方式來演繹悲劇的人生
對待必然之事，要輕鬆承受
罹患疾病別自暴自棄
世上沒有不彎的路
習慣12：原諒別人，快樂自己
心量博大，笑口常開
與人方便自己方便
記住：耳大有福
人生本無絕對的公平
習慣13：放下了，就快樂了
拿得起放得下才有快樂
懂得放下路寬闊
快樂沒有先後順序
別太執拗，也不必執著
習慣14：活出真我，自然快樂
做回自己比什麼都好
感受快樂，在於心境而非環境
善待自己，享受生活
開心生活就是成功人生
習慣15：拋開憂慮，輕鬆生活
不耽溺瑣碎，不自尋煩惱
活在過去終將一事無成
振作精神不糾結
習慣16：擁有一個純潔的心靈
冤冤相報何時了
用自信戰勝自卑
不以物喜，不以己悲
持之以恆不浮躁
習慣17：保持一顆感恩的心
幫助別人就是善待自己
感謝你所擁有的一切
感恩，是快樂的最好體現
播種美麗，收穫快樂
習慣18：健康是快樂的保證
養生貴在持之以恆
規避過勞傷害，保持動靜平衡
藥補不如食補
加強鍛鍊，青春永駐
調節情緒，緩解壓力
擁有健康是人生最大的樂事
習慣19：把握當下，擁抱自然
過一過徐緩樂觀的“慢生活”
世間最珍貴的不是過去而是現在
走進自然，體味快樂
習慣20：把快樂帶回家
給家庭注入和諧的音符
距離是一種美，更是一種尊重
營造輕鬆民主的家庭氛圍
信任是快樂的凝固劑
作者簡介
林正光 座右銘：觀世界才能有世界觀、有世界觀才能觀世界 教育的使命是喚醒、而不是灌輸 香港摩根恆通控股公司 董事局主席 香港階梯國際管理學院 首席導師 廣州蓋慧婭企業管理諮詢 首席導師 廣州娜斯生基國際醫療管理 首席顧問 前海資本聯盟認證導師 天使投資人 美國臨床催眠治療國際會員 國際NLP專業訓練師、知見心理學專業訓練師 著名國際管理心理專家 清華研究院 企業總裁班 紫荊女子學堂班 特約講師 中山大學管理學院 交通大學管理學院 特約講師 中國移動 中國電信 培訓導師 廣東獅子會381區藍天服務隊名譽隊長 世界傑出華人十大傑出教育貢獻獎 2002年被登錄世界華人名人錄☆《世界經理人文摘》、《中國經理人》、《中國行銷傳播》、《中國創業家》、《天下雜誌》專欄作家，曾為世界500強中的100多家企業進行諮詢與培訓服務。
