出自《菜根譚》，《菜根譚》是元末明初道人洪應明收集編著的一部論述修養、人生、處世、出世的語錄世集。
原文,譯文,註解,評語,
原文
氣象要高曠而不可疏狂，心思要縝密而不可瑣屑，趣味要衝淡而不可偏枯，操守要嚴明而不可激烈。
譯文
一個人的氣度要高曠，卻不可流於粗野狂放；心思周詳，卻不可繁雜紛亂；生活情趣要清淡，卻不可過於枯燥單調；言行志節要光明磊落，卻不可偏激剛烈。
註解
氣象：氣質、氣度。疏狂：狂放不羈的風貌。例如白居易中有“疏狂屬年少。”
縝密：細緻周全。
瑣屑：煩雜瑣細。
評語
什麼事都不能過分，品德和氣質的修養也是這樣，如果把一種好的品德視為教條而走向極端，那這種品德反而有害於人。一個人要想作到不偏頗，恰到好處，言行以至思想境界需要進行一個很長的磨鍊過程。因為人們做事做人總是向好的方面追求卻難以適度，看到好的一面卻忽視隨之而來的不足，那么一不小心便會失之偏頗，得到相反的結果。
