咖喱臘腸土豆泥

咖喱臘腸土豆泥

咖喱臘腸土豆泥是一道美食,由土豆等原料製作而成。

基本介紹

  • 中文名:咖喱臘腸土豆泥
  • 主要原料:土豆,玉米,、胡蘿蔔
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:蛋白質,胡蘿蔔素
食譜原料,烹製方法,

食譜原料

土豆3個(約350克)、玉米半個、胡蘿蔔半個、臘腸1條、塊狀咖喱一塊、馬蘇里拉適量。
淡奶油、黃油、鹽。

烹製方法

1、土豆清洗乾淨,劃十字花刀,放進鍋里煮熟,放涼後剝皮。
2、土豆放進保鮮袋裡,用擀麵杖壓爛成為土豆泥備用。
3、玉米摘粒,胡蘿蔔削皮後切小丁,把玉米粒和胡蘿蔔丁放進鍋中煮熟。
4、撈起瀝乾水分。
5、熱鍋,放黃油。
6、融化後倒入臘腸丁,煸炒1分鐘,加入玉米和胡蘿蔔碎;邊炒邊灑點水至玉米、胡蘿蔔熟。
7、倒入土豆泥,叫少許鹽炒均勻。
8、加入約50ml的淡奶油;小火翻炒均勻。
9、放入塊狀咖喱加少許熱開水,小火加入至咖喱塊融化。
10、翻炒均勻。
11、把炒好的咖喱臘腸土豆泥裝進耐熱容器中。
12、土豆泥上面鋪上馬蘇里拉,預熱烤箱200度。
13、放進預熱好的烤箱,200度,上下火,烤8分鐘,轉上火烤2分鐘即可。

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