咖喱紅扁豆

咖喱紅扁豆

咖喱紅扁豆是一道由洋蔥、大蒜、咖喱粉、桂皮等做成的美食。

基本介紹

  • 中文名:咖喱紅扁豆
  • 外文名:Red lentilcurry
  • 原料:洋蔥 大蒜 咖喱粉桂皮
  • 紅扁豆功效:有顯著的消退腫瘤的作用
製作材料,製作步驟,

製作材料

1個洋蔥,2瓣大蒜,3厘米新鮮生薑,去皮擦絲;40克黃油,350克番茄,切好;
1湯匙咖喱粉,1茶匙薑黃根末,半茶匙桂皮,350克紅扁豆,900毫升蔬菜湯料,半個檸檬新擠出的汁,海鹽和新磨黑胡椒粉,2-3枝新鮮的或者冷凍的咖喱葉,放入2湯匙黃油煎炒幾秒鐘(隨意)。

製作步驟

1、把洋蔥,大蒜,生薑放入食品加工器,將這些配料絞成均勻的濃湯。把燉鍋中的黃油加熱,濃湯倒入鍋中,加入番茄和香料,輕煎5分鐘左右。
2、放入紅扁豆,湯料,檸檬汁,鹽,胡椒粉,燒開,然後小火燉大約20分鐘,直到紅扁豆膨脹。
3、品嘗下,然後用鹽和胡椒粉來調味道。吃時,上面還可以放上幾片乾咖喱葉。

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