咖喱南瓜牛腩是一道美味的佳肴,是一道家常菜。
基本介紹
- 中文名:咖喱南瓜牛腩
- 主要原料:南瓜牛腩
- 是否含防腐劑:否
- 儲藏方法:低溫儲存
工具/原料,步驟/方法,注意事項,
工具/原料
材料(2-3人分)(如圖1):牛腩肉400g,切3-4cm的滾刀塊南瓜400g,連皮切大塊洋蔥一小個,切塊薑片,蔥段少許味料:料酒,鹽,糖,咖喱粉,日式咖喱塊
步驟/方法
牛肉浸去血水,然後飛一下水,至表面變色(如圖2)鍋里放一點點油,下洋蔥塊,蔥段,薑片炒香(如圖3)然後把牛肉塊倒入,一起翻炒幾下(如圖4)然後加一小勺咖喱粉,繼續翻炒均勻(如圖5)鍋里加2小碗水,沒過牛肉,一勺料酒,加蓋子小火燜燒1小時(如圖6) 可以該乾哈乾哈去了喔^_^
一小時後,把南瓜塊加入,加一小勺鹽調味,繼續加蓋子悶燒30分鐘(如圖7) 可以繼續去東倒西歪一會兒~~最後放入1~2塊日式咖喱塊,攪拌融化,再小火悶個5分鐘就可以啦(如圖8)
注意事項
汁水要收乾一些,這樣帶便當方便。南瓜有些化了,和咖喱醬汁融合在一起,拌飯沒的說了~~小心別一不留神就吃多了哈~~