《和另一個自己談談心》是2021年中國友誼出版公司出版的一本書，作者是武志紅。
基本介紹
- 中文名：和另一個自己談談心
- 作者：武志紅
- 類別：心靈療愈
- 出版社：中國友誼出版公司
- 出版時間：2021年1月
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝-膠訂
- ISBN：9787505750852
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
一個人會在一生中不斷遭遇各種挑戰，甚至顛覆，因此可能迷失。我也是個迷路的人，通過思考、體驗、分享，讓自己的心靈不斷得到淬鍊。本書是我作為一個經歷千山萬水，仍然在路上的體驗者和思考者的真誠分享。希望它能幫助你自我觀察、自我覺知，更好地成為自己，更好地抵達真實。
圖書目錄
- 和另一個自己談談心 孤獨
- 1 關上門，遠離真實
- 2 無回應之地，即是絕境
- 3 真正緩解累的方式，是進入關係
- 4 全能自戀阻礙關係
- 5 親子關係中的自戀
- 6 與他人在關係中爭高低
- 7 討好型人格
- 8 關係的本質，是誰為誰承受焦慮
- 9 沒有麻煩，就沒有關係
- 10 在關係中能做自己的程度，就是這個關係對你的滋養程度
- 11 家庭關係
- 12 兩性關係
- 13 何謂親密
- 14 心裡住著別人
- 15 愛的本質是被“看見”
- 16 關係在碰撞中產生
- 17 修煉你的攻擊性
- 18 因為真實，所以被愛
- 19 關係中，恨意和愛意一樣重要
- 20 直接表達憤怒是對關係的尊重
- 21 捍衛自己的空間
- 22 溝通，讓我們從想像世界進入現實世界
- 和另一個自己談談心 自戀
- 1 健康自戀和全能自戀
- 2 成年人的全能自戀
- 3 全能自戀的程度，決定你焦慮的程度
- 4 最好的幫助是增進對方的健康自戀
- 5 道德自戀和失控的好人
- 6 道德殭屍
- 7 絕對禁止性超我
- 8 真的厲害還是顯得厲害
- 9 力量維度和關係維度
- 10 從自戀維度發展到關係維度
- 11 捍衛自戀
- 12 高控制欲
- 13 你不能說我錯
- 14 活在事實中，還是活在情緒中？
- 15 最累是自閉著的孤獨
- 16 習慣性拖延
- 17 懼怕投入
- 18 真實，遠勝完美
- 19 真實，才是修行的開始
- 和另一個自己談談心 成長
- 1 自我之殼
- 2 皮膚的隱喻
- 3 自我攻擊
- 4 自我破碎者
- 5 假自我
- 6 集體性的假自我
- 7 裸身夢和虛假自體
- 8 假自我形成不了存在感
- 9 將他人視為自身的一部分
- 10 只有目標綜合徵
- 11 你是環境的回響器，還是主動的創造者？
- 12 自我的疆界
- 13 內聚性自我
- 14 核心自我的誕生
- 15 主體感
- 16 哪裡有問題，一切都是存在
- 17 真自我
- 18 逃離真自我
- 19 自我觀察與自我覺知
- 20 擴展你的覺知
- 21 尊重你自己的感覺
- 22 找到真實的自己
- 23 生與死的隱喻
- 24 生命的存在只能“體驗”到
- 和另一個自己談談心 夢想
- 序言 這本書，跟我之前的作品都不太一樣
- 1 英雄之旅
- 2 英雄，敢於行動
- 3 距離感
- 4 挫折感
- 5 創造欲和毀滅欲
- 6 直面自己的“壞”
- 7 坦然地伸展自己的能量
- 8 邊界意識
- 9 無形的“應該”
- 10 生命的意義在於選擇
- 11 你想要什麼？
- 12 讓你的生命力自然流淌
- 13 聆聽內在的聲音
- 14 “負能量”也需要表達
- 15 覺知的力量
- 16 思維系統和視覺心像
- 17 從想像到現實
- 18 放下頭腦，信任身體
