《命好不如性格好》是2011年華夏出版社出版的圖書，作者是（日）心屋仁之助。
基本介紹
- 書名：命好不如性格好
- 作者：（日）心屋仁之助
- 譯者：曹逸冰
- ISBN：9787508065823
- 頁數：239
- 出版社：華夏出版社
- 出版時間：2011-10-1
- 裝幀：平裝
- 開本：大32開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
通過本書更全面地認識自我、發現自己，進而改變自己的性格。本書通過對性格的詳盡說理和大量案例的支撐，幫助讀者認識到性格是可以改變的這一觀點，尤其對那些想改變想有所成就的年輕人給予一定的啟示，為將來長遠的成功打下基礎。本書作者是心理諮詢師，書中羅列的案例是有說服性的，通過案例告訴讀者性格是真的可以改變的！不可否認當今社會很多人成人卻沒成心，缺乏一顆圓熟健全的心理和性格，性格是時刻需要健全的，本書將幫助你加快這一過程！
圖書目錄
第1章 能解決心理問題的人，不能解決心理問題的人
寫在改變性格之前
“不想改變”催生出不安與挑戰
第2章 何為性格
能改變的是性格，不能改變的是個性
性格是PART（程式）的集合體
PART（程式）是如何編成的？
正因為有許多程式，才會有矛盾和例外
你所討厭的性格也有好處
以前需要的性格，現在就不需要了
心靈的傷疤也會變成程式
不用改變性格，只要把不需要的程式換掉就行
第3章 察覺自我印象與真實自我之間的不同
性格是自以為自己所擁有的性格
自以為自己所擁有的性格與他人眼中自己的性格
重視自己真正的想法
四種內心變化塑造性格
第4章 自我心理療法改變性格
察覺真實自我的12個問題
12個問題背後隱藏著怎樣的含意
第5章 7種不同的心理療法改變性格
開始心理療法之前
療法1 去除內心的壁壘
療法2 面對自己的感情（1）～（2）
療法3 探索內心的核心
療法4 了解自己能做的事情與擁有的東西（1）～（2）
療法5 拆下“心靈剎車”（1）～（5）
療法6 從形入手
療法7 想像自己的未來
結語
