呼吸養生操

肺部疾患用“噓”氣法，兩唇微攏，徐徐吐氣36遍；肝部疾患用“呵”氣法，

基本介紹

• 中文名：呼吸養生操
• 方法：口形稍圓，呵氣36遍
• 目的：飛促進血液循環
• 肝部疾患：肝部疾患用“呵”氣法

口形稍圓，呵氣36遍；心臟疾患調氣和勻，以鼻長長引氣，然後徐徐呵之，做36遍。做呼吸操可以提高肺活量，增加氧攝入量，促進血液循環。