周末改膳好時光

內容簡介

美容養顏篇以美容、美發、美齒幾方面為出發點，精選了百餘種菜譜。經常食用此類菜餚，能使頭髮光澤、柔軟、彈性好；能滋陰養顏，使皮膚光滑、細嫩，紅潤秀麗，容顏長駐；使牙齒健康潔白，牢固耐用。

瘦身美體篇精選了100餘種菜譜，這些道菜品的營養均衡、搭配合理，是廣大愛美女士科學減肥、瘦身、調血壓、美體態，最終達到瘦身健美的最佳選擇。

本書共分三篇：美容養顏篇、瘦身美體篇和滋補調養篇。

滋補調養篇精選了100餘種菜譜，經常食用可平衡體內營養，特別是調節蛋白質和維生素的攝入，並有調經血、溫胃腎、補中益氣、滋肝養血等作用。