1964年11月生於上海，文學博士，浙江大學人文學院書法學博士後。現為華東師範大學藝術學院美術學系教授、中國書法與書法文化研究方向碩士生導師，上海圖書館開放實驗室研究員，中國心理學會會員，中國書法家協會會員，上海市書法家協會理事，上海青年文聯理事，上海青年書法家協會副主席。
1993年獲“謝稚柳書法藝術提名獎”，作品入展全國第四屆、第八屆書法篆刻展覽、全國第八屆中青年書法篆刻展覽，海派書法晉京展等重大展覽三十餘次，研究論文在全國第九屆國展論壇中獲獎。作品和論文發表於《文藝理論研究》、《心理科學》、《中國書法》、《書法》、《書法研究》、《中國文字研究》、《中國美術研究》、《華東師範大學學報》等雜誌報刊近五十餘篇，先後在《中國書法》、《書法賞評》、《書法》《青年文藝家》、《寫字》、《人民日報-海外版》、《書法報》、《書法導報》、《美術報》等專業刊物上作專題介紹。2006年獲中國博士後科學研究基金一等獎。主持全國教育科學十一五規劃教育部重點課題《書法練習促進兒童積極情緒發展的實驗研究》和上海市哲學社會科學規劃課題《書法練習促進兒童積極心理品質發展的實驗研究》，主編《現代書法家大辭典》，出版個人著作《東巴文異體字研究》、《書法與篆刻》、《趙體唐詩字帖》、《歐陽詢與虞世南》、《齊白石》、《周斌作品集》、《跟周斌老師學書法》VCD、《書法自學教程》（合著）、《大學書法教程》（合著）、《中國書法簡史》（合著）。
