《告別惡視力》是2008年成都時代出版社出版的圖書,作者是賀權。
基本介紹
- 書名:告別惡視力
- 作者:賀權
- 出版社:成都時代出版社
- 出版時間:2008-6-1
書籍簡介,內容簡介,目錄,
書籍簡介
作 者:賀權 編著出 版 社:成都時代出版社
出版時間:2008-6-1
版 次:1
頁 數:118
字 數:120000
印刷時間:2008-6-1
開 本:24開
紙 張:膠版紙
印 次:1
I S B N:9787807056195
包 裝:平裝
內容簡介
眼鏡和手術之外的第三種方法——美國眼科醫生貝茨博士、美國視力治療學最高權威哈里斯博士、日本視力健康運動中心推行的視力恢復訓練法。速效、簡便、實用,一看就懂,一學就會!在這裡,你不需要有高深的醫學專業知識,不需要先進的治療儀器,只要改變一下思維方式,掌握這套適用於日常生活中的視力恢復訓練法,無論你是近視、遠視、散光、老花眼,都能成功地恢復視力,摘掉眼鏡。開闊你的視野的同時,還能以此來刺激你的右腦及左腦,讓你的頭腦變得更聰明!
國際權威眼科專家教你護眼秘籍,近視、遠視、斜視、弱視、散光、老花,統統趕走!
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保護你的眼睛,不受“惡”勢力的侵擾!恢復你的視力,12周和眼鏡說再見!國際眼科專家助你擁有優質“視”界!本商品為BOOK+2VCD。並附贈2套實用視力測試表。
“視力不好的最大原因就是緊張感,當心情感到緊張,調節眼睛水晶體的肌肉就會發生收縮。解決的方法就是要鍛鍊眼部周圍的肌肉,並要進行放鬆的各種練習!”“眼鏡就像人骨折時所用的拐杖一樣,本來就不是要長期使用的東西。我們不是要依賴眼鏡,而是要巧妙地利用眼鏡來恢復視力。對於眼睛康復來說,第一步就是去除眼鏡。”
——美國眼科醫生貝茨博士
“貝茨方法在你的日常生活中隨時隨地都可以進行!在乘車的時候,看報的時候,甚至洗澡的時候,都能‘一心兩用’,輕鬆擁有好視力!”
——澳大利亞大學教授伊安·摩根
“瑜伽也可以恢復視力?是的,請相信我們的理論,當今最時尚的瑜伽運動確實能夠提升視力。”
——日本視力健康運動中心所長中川和宏
“肝臟的血液支配著眼睛的各種機能,用食療法來補充肝的營養,加強肝功能,眼睛自然變得清晰明亮。”
——美國視力治療學最高權威 哈里斯博士
目錄
PART 1 拯救視力迫在眉睫
1.備受侵害的青少年視力
2.成年人的視力危機
PART 2 探究視力真面目
1.和眼睛認識一下
2.視力是如何形成的
3.傳統視力概念的誤解
PART 3 保護視力的訓練
1.保護視力,從孩子做起
2.如何保護視力
PART 4 恢復視力的基礎訓練法
1.為什麼視力能恢復
2.如何恢復視力
PART 5 瑜伽護眼體操
1.瑜伽-眼睛的伸展運動
2.做護眼瑜伽前的注意事項
3.瑜伽運作和眼睛的位置
4.做護眼瑜伽前的呼吸、淨化體操
PART 6 適用於生活中的視力恢復法
1.在公車上的眼部保健法
2.一邊看報,一邊練習
3.保護眼睛不受來自電視、電腦輻射的損害
4.眼睛入浴的時間
PART 7 用眼鏡提高視力的方法
1.配眼鏡三步曲
2.如何與隱形眼鏡
3.與眼鏡、隱形眼鏡有關的可怕誤解
4.利用眼鏡、隱形眼鏡恢復視力訓練法
PART 8 用飲食明目護眼的方法
1.食療對眼睛的作用
2.眼睛食療館
PART 9 利用手術恢復視力
1.手術恢復視力的原理
2.恢復視力的手術
3.近視患者手術前後的準備
PART 10 遠視眼的預防與保健
1.遠視眼的成因
2.遠視眼的預防及治療
PART 11 不可忽視的其他眼部問題
1.常見的眼部疾病
2.呵護好你的眼部皮膚